情感智商包括五大部分，了解自己情绪的能力，控制自己情绪的能力，自我激励的能力，控制他人情绪的能力，

我们总是与自己的情绪作斗争，把许多精力用在内耗上，如此伤身又伤心，脱离负面情绪，调节一份良好的心态，书友们可以从下面几本书开始： 01《改变，从心开始》 一本书，...

控制自己说话激动的情绪可能需要一些时间和练习，以下是一些建议： 1. 意识到自己的情绪：在谈话之前，意识到自己的情绪状态是很重要的。如果你感到激动或者情绪化，试着停下来，让自己冷静下来。 2. ...

想改变说话激动的情绪，要养成每次快要激动的时候，深吸一口气，默默告诉自己，解决问题的根本不在声音高，而是如何解决问题，不是激化矛盾的，尽量让自己的声音和语气平缓下来。

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。青少年在成长的过程中，也要慢慢学会学会调节和控制自己的情...

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。青少年在成长的过程中，也要慢慢学会学会调节和控制自己...

每次激动的时候都会控制不住自己的情绪会哭,感觉自己的内心很敏感,让你感觉很烦恼。 可能是性格因素的影响,你是一个易受暗示的人,在遇到一感动的故事或遇到挫折时会哭,这也是一种正常的现象,希望你不要过分担...

人为什么会有情绪呢？因为作为人是灵长性动物，所以他肯定会有情绪，肯定会有思维，这样的话才能够统领所有动物呀。 如果说这一个人特别情绪化，情绪自己都控制不了了，而且就随着情绪肆意的爆发，那么这种人就是...

推荐一本最经典的，人手一本必看的书，““人性的弱点”。你的问题基本都能在里面找到，然后多去图书馆，书是知识共享得载体，多去学习人家研究的知识或者经验，是对自己的成为一个优秀的人快速途径。

1.不要打骂孩子 事实上，父母打骂孩子就是承认自己没能力和孩子进行沟通。对孩子来说，父母是孩子学习的榜样，父母的身教是孩子最重要的情绪示范。但是，有的父母认为“孩子不打不成器”、“棍棒之下出孝子”，认...

回答 1、注意转移 小学生在情绪激动的时候，总是想着眼前发生的事情和发生矛盾的人，那本来激动的情绪会越来越厉害。如果能采用注意转移的方法，激动的情绪就会逐渐平稳下来。注意转移的方法有好多...