怎样锻炼自己做一件事的持久力？

如果想要锻炼出一种做事情的持久力，个人认为就是可以练习长跑，因为常葆润东西需要一个人的耐力和持久力，如果自己能够不断的坚持下去，那么自己在做任何事情也会慢慢的坚持下去。

首先自己要有超强的耐力，做任何事情都是要经历一些磨难的，刚开始的时候肯定是很困难的，但是自己要学会一点点的去克服，只有自己不断的努力，才能让这件事情做的持久，让自己有更大的收获。

比如说读书，先开始我是一个特别不爱读书的人，之后我看了余华的一部小说叫做活着，当我看进去一本书，然后周围所有的噪音都会消失不见，如果怕集中不了注意力的话，可以带上耳机，隔绝周围的噪音，再去做一件事情，就会更加持久。

其实持久力这种东西并不需要锻炼，你看你是否每天都坚持睡觉，每天都坚持吃饭，每天都需要去上厕所，每天都有一定的计划，这都是你持久力的展现，你只要每件事都有它绝对的需求，就不需要所谓的持久力。