练完平甩功,问什么要喝水

2023-08-16 08:00

1个回答

就是觉的下蹲时膝盖保持弹跳不太明白，怕用错了力对膝盖不好我膝盖上下楼疼，能指点指点下蹲这个动作是膝盖上面的肌肉用力吗，怕动作不规范伤了膝盖，谢谢

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1个回答2024-05-21 18:50

　　这是一个男女老少皆宜的运动方式方法, 　　在七十年代曾经风靡全国。　　“甩手功”系由中国古代“达摩易筋经”演变而来，　　而“易筋” 的意思，是使微病之筋变为强壮之筋，　　使有病者能慢慢痊...

1个回答2023-03-11 07:46

一心不能二用。专心致志，定能成功。东方尚英 ( 心言 ) 学会一样，说一样。甩手功 : 气质非凡，气运畅通。手脚灵落，量利而行。打坐功 : 静静坐下...

1个回答2022-12-14 04:45

甩手功不错👍我已经练了半年多了。每天早上和晚上均可以练，我是每天晚上饭后甩20分钟左右。现在看有点效果，我本身是糖尿病，住过院，后来连甩手功血糖基本维持在正常范围内，当然也服药。但甩手功还是有点辅助...

1个回答2023-08-16 08:00

继续坚持才有效果

1个回答2023-08-19 11:46

可以平甩功具有以下几项特点：只需要方圆场地即可练习。简单易学，调和阴阳，不会走火岔气。简易进入身心平衡的状态，可提高锻炼者的学习兴趣。练后立即见效，可达循环，排毒，补充与平衡的效果，让人倍觉...

1个回答2023-01-09 20:46

嗯可以的。不过要注意动作柔和、精神集中，这样才会有帮助

1个回答2022-12-09 10:12

我刚开始练习的时候也是这样，后来就没事了，冬天练完手也是暖的，身上也热呼呼，关键你的问题应该是肩膀没有放松，手臂用上了力了，气血到不了指尖，应该放松的练，慢慢的练，不要图快，否则变运动为劳动就失去原有...

1个回答2023-08-15 13:01

可试试无副作用

1个回答2022-12-07 07:52

那是因为你的手三阴和手三阳没有通，注意肩部和手腕的放松，还有前平甩手的位置不要超过肩部。

1个回答2023-03-25 18:55

在运动过程当中，我们可以把运动分类或者是分成每个小组来做，平甩功能，也可以和其他运动一起练，在练的过程中一定要注意做好活动免得受伤

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