易筋经百年无人练成，为什么它这么难练？

都有经书的，您就照着那个练就可以了，也没有什么复杂的地方，亲。

不知道 知道也不告诉你.

可以！易筋经每式是针对人体不同经脉进行锻练的，完全可以拿出一式或几式来进行单独训练。 但从全面来说，建议你每式都做，只是在你重视的式子上增加呼吸次数，这样既有重点又兼顾全身，是个不错的选择。 补充：...

对颈椎、腰椎、关节、风湿都有好处，另外正确的易筋经练的十二动作对应十二经络，十二经络对应五脏六腑，所以对内脏也很好。我是在江都金师父那学的，一年多了没有感冒。易筋经是好东西

你是不是受武侠小说的影响，觉得易筋经非常高深莫测，不好学。其实武侠小说中说易筋经是武林宝典，主要是夸大了易筋经的效果，因为易筋经可以达到外壮神勇的效果，练武的人筋骨强壮，精神倍增对练武是有很大的好处的...

金加洲800年宋衙版易筋经（江都市易筋经研究院）

我练过 南少林大易筋经 手抄本 上面说易筋经是最初级的吐纳法 并非什么高深的武功绝学 而且练来很枯燥 前3个月长力气很快 后来由于学习工作原因经常换地方 现在荒废了

少林的 但是要找本好的 实在 弄不到好的就练熊氏的 挑几个练练熟了连起来练

网游之逍遥神

健康最重要啦，连健康都没有的人多可怜～～ 身体不好，精神状态多半也不好， 身体不好，也没有心情交朋友，跟家人沟通，工作也没什么干劲～～