叶兰根是什么东西？功效真的那么好吗

姐姐平时比较忙没时间熬粥，都是买（百颐年）来吃的，喝了两个多月都轻了10来斤了呢，很不错。没有多余时间运动的人，可改为做家事，让自己有消耗热量的机会。平日步行时、搭捷运时都可养成缩小腹的习惯，来维持良好体态。每个人的体质都是不同的，所以体现效果的时间也是不同的，晚上9点以后应禁吃宵夜，外出用餐尽可能不点套餐，改点主菜、沙拉、汤即可，甜点、饮料都是多余摄取的热量

我就是个典型吃货，导致我现在看起来就像一个圆球,幸好我两个月吃了四罐（百颐年），瘦掉了13斤，材料是一样的呢，前天故意到男神面前晃了一圈，看到他眼睛都亮了，我就是每天早上喝就有这样的效果了，味道属于大众口味，至少我这个比较挑的都能接受没有多余时间运动的人，可改为做家事，让自己有消耗热量的机会。平日步行时、搭捷运时都可养成缩小腹的习惯，来维持良好体态。每个人的体质都是不同的，所以体现效果的时间也是不同的，晚上9点以后应禁吃宵夜，外出用餐尽可能不点套餐，改点主菜、沙拉、汤即可，甜点、饮料都是多余摄取的热量