如何忘记一个暗恋好久的人？

忘记一个暗恋好久的人可能是一件很困难的事情，但以下是一些建议可以帮助你：
1. 保持社交生活：尝试与朋友和家人进行腔伏社交互动，保持社交生活。这可以使你从过去的回忆中走出来，并与他人产生新交往和经历。
2. 潜意识暗示：尝试进行潜意识暗示和认知行为疗法。这种方法是通过对自己心智和思维的重构来达到放下过去和走向未来的目的。你可以在早上和晚上都告诉自己一些肯定的话，例如，“我可以充满生命力和爱情”，“我是一位自信的女性/男性”，“我正面迎接人生挑战”等等。
3. 发泄感情：让自己的情绪宣泄出来是一个很好的方式伍贺携。尝试写日记、练习瑜伽或打篮球等可以让你放松身心的活动。你还可以与好朋友聊天、看电影等方式来让内心得到释放，有助于发泄自己的情绪。
4. 焕发新生：尝试一些新的爱好或兴趣，这可以帮助你忘记旧爱并找到新爱好和生活焕发新生。你可以尝试学习新技能、改变你的发型、穿上新衣服等。
5. 时间和距离：时间和距离是治愈情感创伤的绝佳方法。如果可能的话，离开来自他的其他因素，例如电子邮件、社交媒体等，让自己有足够的时间来花在新拍搏的事物上，并慢慢地解开过去的联系。
以上是一些帮助你忘记一个暗恋好久的人的方法。记住，这可能是一个漫长的过程，要有耐心并勇敢面对自己的情感。