外放音乐（也就是不戴耳机）声音放的很小 睡觉前听会对睡眠有好处吗？

建议采用绕耳式戴法或者用线夹把线材和衣服夹在一起。 这个是属于入耳式耳塞中常见的“听诊器效应”：听诊器效应常见于入耳式耳机，即耳塞线或者单元处受外界碰撞或者空气摩擦，产生的振动通过耳塞线直接（入耳...

自我适合的就有用

是经常带耳机，成习惯了，一下不带就觉得吵

不太正常吧~毁耳朵啊

足够小的入耳式耳机可以戴着睡觉。 巫潘多拉，专门为小耳道设计的耳机，它的体积只有普通耳机的四分之一，侧睡都不压耳。 如果预算不充足的话，推荐巫MISSZHOU睡眠耳机，整体采用了硅胶的材质...

长时间睡觉听耳机，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢，刺激的冲动引起听神经的异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。还会造成一些全身性的不良影响，主要症状有...

很容易使耳朵酸涨痛，而且头部也会有满涨感，导致听力水平的降低。因为晚上听音乐的时候会将低音开的太过于低，这是由于过于厚重而缺乏细节的低音所导致

不光睡觉的时候总带着耳机会有负面作用，平时总带着耳机也是不好的。 耳机的质量是一个方面，不好的耳机在平衡和去噪上都有欠缺。即使是好的耳机，也不能总带着，耳朵不光是负责听力的器官，还有关人体平衡的感知。...

不光睡觉的时候总带着耳机会有负面作用，平时总带着耳机也是不好的。 耳机的质量是一个方面，不好的耳机在平衡和去噪上都有欠缺。即使是好的耳机，也不能总带着，耳朵不光是负责听力的器官，还有关人体平衡的感...

你好，通过你的描述。建议听音乐时间不要太长。一般定三十分钟就可以了。对耳朵没有伤害的。这个请不要担心。 希望我的回答能够帮助到你，请你对回复做出评价，谢谢咨询。