怎么改变懒惰拖延症

1、按时起床，按时吃饭、按时睡觉。别看起床，吃饭、睡觉好像是生活小事，但它关系着一个人的良好生活习惯，一般来说，懒惰者大多是从这3个方面体现出来的，有的人闲得无事，早上不想按时起床，晚上玩得兴奋又不按时睡觉，一个裤橡人自律的人大多是从这3件事做起的，将这3件做好了，至少就有了一个良好的生活习惯了。

2、将自己时间尽量按排紧凑点，不能有过多的闲余时间。除了工作和干家务外，其它时间要用于学习和读书，这样人就不会感到自己无聊，使生活过得很充实有意义。
3、要结合自己的特长，给自己学习一门艺术特长。如琴棋书画、诗歌舞等都可以，从中选一门自己最感兴趣的学习，这样有自己的爱好，有了追求，就不会精神胡空旁空虚无聊了，更不会懒惰了。
3、要奋发立志，一个人要有良好的生活习惯，做到不懒惰，就必须严格要求自己，心中装着理想和目标，只要心中有理想目标了， 就不会懒惰了，就会有一股激情，有一股干劲，有句话说得好：“叫醒一个人起床不是闹亏含钟，而是人生梦想。一个有梦想的人是不会睡懒觉的，也是睡不好懒觉的，更不会懒惰了。