除了熬粥，燕麦还有哪些健康又解馋的做法呢？

2023-09-07 17:45

3个回答

还可以和牛奶一起煮着吃，这样会让味道非常的醇香，而且还很营养。

可以把它泡在牛奶里面，味道也特别好，而且有营养，还不容易长胖。也可以泡点酸奶，味道也不错。

燕麦还可以做成甜品，酸奶里加入适量的水果和燕麦可以做成非常好吃又营养的甜品。

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1个回答2024-04-14 21:51

主要材料：燕麦片1把，绿豆1大把，薏米1大把，莲子9颗，玉米片1把，冰糖适量。 1、准备好食材。 2、薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上。 ...

1个回答2024-01-31 04:18

小妞不吃燕麦粥，女。现于天涯蓬莱鬼话连载《诡事辑录：老贺的恐怖故事》，更新至2011-07-10。此女连载小说多为人与鬼事，看过之后引人不寒而栗，文笔老练。此女2012年最新小说在莲蓬鬼话连载，...

1个回答2024-03-23 13:23

燕麦中的膳食纤维是很丰富的，对于很多朋友来说是能够非常好的促进肠蠕动，但是如果有消化不良的人群存在，是不建议吃燕麦的，有可能会引起胃胀的现象发生。所以在选择燕麦时，一定要根据个人的体质来选择。

1个回答2023-11-05 18:09

可以，但是味道不是个味道啊。要想全营养给你个好建议：巨嘴鸟全营养早餐。

1个回答2024-05-27 08:49

早餐燕麦粥的做法奶锅里放少量水，水量大约是麦片2.5倍的样子在水快要开的时候把麦片丢进去，煮开后转小火小火煮大约15-20分钟，不用盖锅盖，让水份自己蒸发掉，期间经常用勺子搅拌一下...

1个回答2022-11-06 03:15

燕麦一般都是可以直接在里面放一些牛奶，这样就可以做一些牛奶燕麦，其实现在有很多地方都是这样结合，而且里面也是可以放一些紫薯就可以做紫薯燕麦粥，燕麦和其他的一些东西也是可以在一起结合的，所以这个整体的效...

1个回答2022-12-19 12:05

几种谷物放在一起，先泡上几个小时。黑豆黄豆，红豆都是很难泡的。泡豆子长大的时候，再用火熬慢慢熬。好的都是熬到第二天。

2个回答2022-09-26 20:05

步骤1 准备藜麦米步骤2 淘米步骤3 米淘好后加水放入锅中步骤4 煮2个小时步骤5 煮好后加点燕麦搅匀步骤6 好吃的藜麦粥就做好了

3个回答2022-09-04 17:45

不会肥的，而且想要减肥的人群，放心吃燕麦好了，不仅不会增肥，还会让身材变苗条，肌肉变得更加紧致。我坚持每天早上起来吃一杯麦片，又不容易饿，现在瘦了好几斤了。手臂的拜拜肉也少了。给你看看燕麦的好处吧，...

1个回答2023-04-12 02:06

《驱鬼手札》、《诡事辑录》又名（鬼遮眼）、《古饰诡话》

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