小妞不吃燕麦粥的她的作品

小妞不吃燕麦粥 ，女 。现于天涯蓬莱鬼话连载《诡事辑录：老贺的恐怖故事》，更新至2011-07-10。此女连载小说多为人与鬼事，看过之后引人不寒而栗，文笔老练。此女2012年最新小说在莲蓬鬼话连载，...

主要材料：燕麦片1把，绿豆1大把，薏米1大把，莲子9颗，玉米片1把，冰糖适量。 1、准备好食材。 2、薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上。 ...

燕麦中的膳食纤维是很丰富的，对于很多朋友来说是能够非常好的促进肠蠕动，但是如果有消化不良的人群存在，是不建议吃燕麦的，有可能会引起胃胀的现象发生。所以在选择燕麦时，一定要根据个人的体质来选择。

早餐燕麦粥的做法   奶锅里放少量水，水量大约是麦片2.5倍的样子 在水快要开的时候把麦片丢进去，煮开后转小火 小火煮大约15-20分钟，不用盖锅盖，让水份自己蒸发掉，期间经常用勺子搅拌一下...

燕麦一般都是可以直接在里面放一些牛奶，这样就可以做一些牛奶燕麦，其实现在有很多地方都是这样结合，而且里面也是可以放一些紫薯就可以做紫薯燕麦粥，燕麦和其他的一些东西也是可以在一起结合的，所以这个整体的效...

不会肥的，而且想要减肥的人群，放心吃燕麦好了，不仅不会增肥，还会让身材变苗条，肌肉变得更加紧致。我坚持每天早上起来吃一杯麦片，又不容易饿，现在瘦了好几斤了。手臂的拜拜肉也少了。 给你看看燕麦的好处吧，...

早上起床，或上学或上班，时间紧迫，只需要五分钟，便可让自己享受一碗营养均衡的粥，加点枸杞，清肝明目，手机一族养养眼，何乐不为呢？下面用料是约一碗的量，需要多碗，按倍数加料即可。 用料   即食燕...

1、简单做法:大米和麦片一起煮粥，ok。 2、复杂做法: 原料: 棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量(做成粥或稀饭都可以)、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒...

1、首先将我们所需要的食材全部准备好，准备好之后我们将燕麦、大米以及葡萄干清洗干净，放在旁边备用。 2、准备一口干净的锅，在锅中倒入大概2袋左右的牛奶和适量的白开水，开小火进行慢慢的加热。 3、待...

烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖，不过事前的准备也很重要。 要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物；然后用清水再浸泡1-2小时，这个时候浸泡的水量...