如果不快乐，要怎么做才会最完美的假装快乐？

这真是一个悲伤的学问，但是却是大部分人都需要具备的能力，一个能够一直快乐的人我还从来没见过，有人说有一些人能够一直保持快乐的心态，但是我觉得他依然需要余镇自我调节的过程，这个过程肯定不怎么美好。

所以每个人都需要经历不开心，假装快乐就成了一个人的面具，其实想要学会假装多经历一些刺激性的场合自然而然的就学会了，但是在这过程中可能会有不自然的适应期，那么在这个时期除了不开心又要经历别人看戏般的眼神。

所以想要提前掌握这个技能，我给自己想过一个办法，就是在一个充满幸福的一天，这一天一定要非常开心，到什么程度呢……就是自己对着镜子都能笑出来的时候，去照镜子，盯着这样幸福的自己看最好拍下来，一直盯着直到不自在到笑不出来。然后每天就用这个表情面对生活，一开始笑不出来没关系，对着之前的照片学，自己学自己笑。

慢慢的你的表情就会越来饥毁肆越少，而且笑的就越来越自然，根本不会有人发现你不快乐的时候你就成功了。其实这个过程挺痛苦的，我记得当时烂轿我明明想找个人大哭一顿，但是我逼着自己在镜子前笑，笑着笑着就更想哭了，可是稚子尚且知道要在有人安慰自己的时候再哭，那我又可以哭给谁看呢？慢慢的也就学会了笑着活下去。

喜怒务形于色，心事勿让人知，为我等所向往，孤家寡人的痛苦往往我们甘之如饴。但是这是一个不可逆的过程，一旦开始微笑待人，你可能就会失去自我。