怎么样才能把烦恼都忘了，忘得一干二净？

做一些自己喜欢做的事情，嗯嗯，比如说读读书啦，散散步了，爬爬山，听听音乐……反正就是做一些自己喜欢做的事情，让烦恼不在你的心里占主要碧芦地位，这样过一段时间之后，你就平静了下来，也就有可能把你的烦恼忘的一干二净了。弯慧或
如果你觉得在一个地方使你伤心，或者是某一个人让你有了烦恼，你可以选择去另外的一个地方，或者是选择远离这个人，重新开始一段新的生活，这样或许有可能把你的烦恼忘得一干二净，你的心情也就会随之好起来了，其实人生就是短短几十载，我们要学会把自己的每一天都过的开开心心的，尽量不被烦心的事打扰，我们只要快乐的过好每一天就行了，这才是我们的生活埋伍。

让情绪发泄出来。如果你感到烦恼或沮丧姿弯，不妨找一个安静的地方，让情旁册拿绪自然流露出来。可以通过哭泣、大运搭喊或者写下来的方式来让自己释放情绪。这样可以帮助你缓解压力，减轻烦恼。