晚饭就喝两瓶啤酒二两花生米,增肥还是减肥

晚饭只喝两瓶啤酒和吃二两花生米并不能帮助减肥磨罩氏，反而可能增加体重。
啤酒和瞎散花生都属于高热量食物，啤酒的热量每100毫升大约为40-50千卡，花生的热量每100克大约为500-550千卡。在晚上大量饮酒和进食花生可能会导致热量摄入过多，从而在体内转化为脂闷灶肪储存，最终导致体重增加。
所以，晚饭只喝两瓶啤酒和吃二两花生米并不能帮助减肥，反而可能增肥。