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怎么应对突发状况？

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怎么应对突发状况？

2023-09-13 15:50

2个回答
2023-09-13 20:50
大口深呼吸：吸气—呼气 吸气—呼气 吸气—呼气
坦然的面对紧急状况，如果感到紧张就悄悄的做三次深呼吸，调整下袭桥信自己，给自己多一点的安慰和勇气，人生中会有很多的突发事件，这个方法适用于任何状况，等经验积累的多了，你的自信心和应变拍轮能力也自然会得到提升。消御不要太过担心，最主要的还是心情放轻松！
2023-09-13 16:36
以不变应万变
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