初二英语日记滑冰怎么写
儿童滑冰鞋初学者教程介绍如下:
工具:溜冰鞋。
1、原地踏步,脚尖向两边分开,脚跟紧紧靠在一起,膝盖微微弯曲,不绷直,练习静止状态下的平衡,感受适应溜冰鞋的性能。
2、使用互助法或扶助法进行平衡练习,让他人扶住自己或自己扶住静止的物体进行前后左右移动练习。
3、使用牵引法进行练习,借助移动的物体或静止物体的反作用力推动自己进行练习,使自己前进或后退。
4、可以在有一点坡度的地方从上而下进行练习,摔倒时,爬起来,单腿跪地,抬起屁股挺直身体,双手用力放在跪着的膝盖上,不要离开,站起来马上变成站立或平行站立。
溜冰初学者注意事项
初学者最好不要独自一个人去溜冰场,最好带小伙伴一起,如果你要摔倒了,要赶紧撒开伙伴的手,才能预防连着伙伴一起摔倒。如果你是一个人的话,那么最好沿着溜冰场的墙边慢慢溜,一般墙边都会有扶手的,可以慢慢以外八字溜。
初学者建议刚开始溜冰鞋不仅尺码要合适,而且溜冰鞋的鞋带要绑紧,虽然会有点累,但是防滑而且学起来比较快,等学会了就不用绑得那么紧了。
儿童滑冰鞋初学者教程介绍如下:
工具:溜冰鞋。
1、原地踏步,脚尖向两边分开,脚跟紧紧靠在一起,膝盖微微弯曲,不绷直,练习静止状态下的平衡,感受适应溜冰鞋的性能。
2、使用互助法或扶助法进行平衡练习,让他人扶住自己或自己扶住静止的物体进行前后左右移动练习。
3、使用牵引法进行练习,借助移动的物体或静止物体的反作用力推动自己进行练习,使自己前进或后退。
4、可以在有一点坡度的地方从上而下进行练习,摔倒时,爬起来,单腿跪地,抬起屁股挺直身体,双手用力放在跪着的膝盖上,不要离开,站起来马上变成站立或平行站立。
溜冰初学者注意事项
初学者最好不要独自一个人去溜冰场,最好带小伙伴一起,如果你要摔倒了,要赶紧撒开伙伴的手,才能预防连着伙伴一起摔倒。如果你是一个人的话,那么最好沿着溜冰场的墙边慢慢溜,一般墙边都会有扶手的,可以慢慢以外八字溜。
初学者建议刚开始溜冰鞋不仅尺码要合适,而且溜冰鞋的鞋带要绑紧,虽然会有点累,但是防滑而且学起来比较快,等学会了就不用绑得那么紧了。
1.古代滑冰
《宋史》记载:皇帝“幸后苑,观冰嬉”。这项“冰嬉”运动延续了几个朝代经久不衰,到了清朝已经成了民间普遍的文体娱乐活动。
根据乾隆年间出版的《帝京岁时纪胜》记载:“冰上滑擦者所著之履,皆有铁齿。流行冰上,如星驰电掣,争先夺标取胜。”这就是现在的速滑比赛。该书《礼笺》也记述了“冰上蹙鞠,皇帝亦观之,盖尚武也”。鞠,即球。蹙鞠即踢球。
可见,我国在清朝就有了冰球运动。 是盛行于我国北方的民间传统体育活动,在山西部分地区也十分流行。这种活动早在宋代就有记载,《宋史·礼志》称:“幸后苑观花作冰嬉。”清人宝竹坡的《冰嬉》诗更有入细的描绘:“朔风卷地河水凝,新冰一片如砥平。何人冒寒作冰戏,炼铁贯韦作膝行。铁若剑脊冰若镜,以履踏剑磨镜行。其直如矢矢逊疾,剑脊镜面刮有声。”山西民间流行的滑冰形式除穿冰鞋速滑和花样滑外,还有一种专供儿童玩耍的冰车。冰车是用木板或木条钉成一个长方形木架,在木架下边左右钉上一截钯钉,钯钉要突出水架之外,用于接触冰面,减少摩擦,利于滑行。人坐在水架上,两手各持一截带尖的铁棍以用来加力和拨动冰向,冰车就滑行起来;同时,铁棍也有掌握方向和掣动的作用。
2.外国滑冰
在上古时代的人类,北欧的游牧民族就已经利用动物骨胳从事滑冰活动;后来经芬兰游牧民族传入瑞典、丹麦、荷兰等地,滑冰运动才与人类发生关系,大约在13世纪左右的英国滑冰运动就已经非常盛行。在19世纪末滑冰运动传入中国。滑冰运动分为速度滑冰和花样滑冰两种。北京一向是冬季运动开展较好的地区,从旧时“三海”流传下来的民间冰面休闲就已经融入北京人的生活,被赋予了一定意义上的人文内涵。
滑冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性,同时还可增强人的心肺功能,提高有氧运动能力。它还能够有效地锻炼下肢力量,十分适合开车族。还有很好的减肥效果。对于青少年来说,滑冰有助于孩子的小脑发育。穿上冰刀在冰面上尽情奔驰,豪情一番,不仅放松心情,更获得融入自然的乐趣。
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祝你早早的学会滑冰
就是中和压强与摩擦力的关系,面积越小,压强越大,摩擦力越小。
查了一下竟然还有小知识在里面。。
冰刀与冰面的接触面积非常小。人对地面的压力是一定的,穿上冰鞋,冰面的受力面积减小了,它受到的压强会大大地增大,一个质量为50kg的人穿上冰鞋,他对冰面的压强高达几百乃至上千个标准大气压。这有什么好处呢?冰的熔化有一个特点:当它受到的压强增大时,熔点将会降低,一般每增加一个标准大气压,冰的熔点大约降低0.0075℃。这样使零度以下的冰在冰刀的作用下熔化成水。冰刀下面薄薄的一层水可以起到润滑作用,它减小了冰刀与冰面之间的摩擦,使人们能在冰面上飞跑,或者表演许多优美的运动。
你也是文澜的啊,我也在找这个呢,呵呵
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