早晚刷牙儿歌

早晚刷牙的好处：

刷牙的作用是清洁口腔,按摩齿龈,促进血液循环,增强抗病能力。每日早晚各刷一次,晚上睡前刷牙比早晨刷牙更为重要。每天人要吃三顿饭或是两顿饭（简单的说就是不吃饭）口腔中的细菌就会大量繁殖，12小时候就会形成菌斑或是更短时间，菌斑会造成龋坏（就是蛀牙）一天24小时计算应该刷2次牙，从其他角度想你如不刷牙口气不清新会影响别人，如工作忙可食木糖醇口香糖也可清洁口腔起到防龋的作用 。



刷牙儿歌：



《我会刷牙》

张开我的小嘴巴

咕噜、咕噜，吐出水。

下面牙齿往上刷，

左刷刷、右刷刷，

里里外外都刷刷。

早晨刷、晚上刷，

刷得干净没蛀牙。

刷完牙齿笑哈哈，

露出牙齿白花花。

早晚刷牙的好处：

刷牙的作用是清洁口腔,按摩齿龈,促进血液循环,增强抗病能力。每日早晚各刷一次,晚上睡前刷牙比早晨刷牙更为重要。每天人要吃三顿饭或是两顿饭（简单的说就是不吃饭）口腔中的细菌就会大量繁殖，12小时候就会形成菌斑或是更短时间，菌斑会造成龋坏（就是蛀牙）一天24小时计算应该刷2次牙，从其他角度想你如不刷牙口气不清新会影响别人，如工作忙可食木糖醇口香糖也可清洁口腔起到防龋的作用。



刷牙儿歌：



《我会刷牙》

张开我的小嘴巴

咕噜、咕噜，吐出水。

下面牙齿往上刷，

左刷刷、右刷刷，

里里外外都刷刷。

早晨刷、晚上刷，

刷得干净没蛀牙。

刷完牙齿笑哈哈，

露出牙齿白花花。

呵呵，我的孩子自从上次在张志强口腔诊所送了刷牙计时器后，刷牙要多自觉有多自觉

刷牙是控制菌斑的基本方法，能够减少口腔细菌和其他有害物质，防止牙石的形成。对于维护口腔健康有很大的好处。对预防龋齿和牙周炎有十分重要的作用。

我们提倡早晚刷牙，饭后漱口。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿卜局巧就很容易受腊盯到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，型键就可以维护一夜的口腔卫生。

补充：我们提倡早晚刷牙，饭后漱口。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。

　　早晚都需要刷牙 而且保护口腔 早晚刷牙很有必要。

　　刷牙的作用是清洁口腔。

　　清除食物残渣是清洁口腔的一部分，而真正使我们的牙齿受伤害的也是使我们有难闻口气的原因是口腔内的各种细菌而不是食物残渣， 只不过食物残渣是口腔内细菌的主要食物来源罢了。

　　饭后刷牙漱口是清除食物残渣的有效措施，细菌的粮食少了自然活动就受到抑制。

　　而早晚刷牙的另一个原因，也是为何早上需要刷牙的主要原因是，我们需要直接清洁口腔，包括口腔内的细菌和他们的代谢产物，即便没有食物残渣。我们清洁口腔的目的是保护牙齿，夜间口腔处于长时间几乎条件恒定的生物环境（梦游吃饭、刷牙者除外 O(∩_∩)O~）,就是最适合细菌繁殖生长 代谢产物 产生口气 伤害牙齿 的关键时期。
　　睡前刷牙作为清洁食物食物残渣，减少细菌数量的必要环节。留给敌人最少的有生力量，最少的发展资源。
　　早起刷牙清除 繁殖了一夜的细菌大军，积攒了一夜的代谢产物（使牙齿受损的罪魁）。谁都不想一整天好伙食 成为使口腔中数量众多的细菌部队的重要给养。
　　我们提倡早晚刷牙，饭后漱口。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。

刷牙是一件没有多大乐趣的事，因此很多孩子都不愿意做。但所有做父母的都知道刷牙是何等重要！常常有因为孩子蛀牙问题而带孩子看过牙医的妈妈向我描述孩子看牙医时的难受，我听后不寒而栗。因为自己也有蛀牙，补牙的过程需要一直张开嘴巴，牙医钻牙补牙时那种难受我是经历过的。想想对大人来说都不容易，更何况孩子！因此不想当虎妈的我，却在宽宽的刷牙问题上成了绝对的虎妈。
宽宽自从9个月大长了两颗牙齿开始，儿科医生便建议我们要开始为他刷牙了。刚开始我们用套指牙刷帮他刷牙，套指牙刷并不会感觉难受，或者他咬咬套指牙刷还能让要长牙的牙龈舒服点，所以他很喜欢刷。宽宽一岁半后我们开始给他用软毛牙刷刷牙，他刚开始很感兴趣，但慢慢地开始觉得刷牙不舒服也不好玩，于是越来越不爱刷牙。但因为那时年纪还小，还不懂得拒绝我们对他刷牙的要求，所以仍然保持着每天早晚两次让爸爸帮他刷牙的好习惯。
直到宽宽进入两岁叛逆期，开始反抗我们对他的要求，其中重要的一项便是拒绝刷牙。为此我们花了很多心思，如给他换漂亮的杯子漂亮的牙刷，买了可吞服的牙膏，在浴室里布置了可爱的玩意等等。但所有的改变都只能维持一两天，热情过后立马又恢复抗拒状态。生完跃跃后我坐月子，宽宽对突然家里多了个妹妹本来已经情绪很低落，而爸爸每天早晚逼着他刷牙更让他十分气恼，于是他用各种手段拒绝刷牙。我每天看着宽宽与爸爸因为刷牙问题而起冲突，心里很不是滋味，想着等身体恢复好后要给宽宽调整一下。
月子没坐完，我便开始跟宽宽一起刷牙。因为难得妈妈有时间陪他，宽宽很高兴，一起刷牙也成了我俩的一个Special Time（特殊时光），他每天盼望着起床后我跟他一起刷牙，然后刷完牙我在他脸上大大地亲一下，并给他奖励一个可爱的小贴纸。
好景不长，就这样维持了大概两周，宽宽又开始拒绝刷牙了。他会在我要求他刷牙的时候跑到客厅去玩积木，如果我硬把他带到浴室去，他会又跑回客厅去做别的，磨磨蹭蹭的就是不肯回浴室去。于是我开始改变我的战略：
我先改变自己的情绪，尽量让自己高兴起来。于是我开始扮演跳跳虎，蹦蹦跳跳地要求宽宽跟我比赛跳跳，看谁先跳到浴室去。宽宽对这个游戏很感兴趣，每次他都比我先跳到浴室去，然后咯咯地笑，觉得很有成就感。然后他提出再玩一次的要求，我便说：“好啊！我们先来刷个牙，刷完牙再玩一次。”这种情况下宽宽通常便不会拒绝刷牙。
但这种先让他高兴起来的游戏也只能维持一段时间，且要变着花样跟他玩游戏。很快宽宽又开始拒绝刷牙，我开始装作我不会挤牙膏，请宽宽帮我挤牙膏。宽宽虽然不喜欢刷牙却非常喜欢挤牙膏，听我说请他帮忙挤牙膏从来都不会拒绝。等他帮我挤好牙膏也帮自己挤好牙膏后，我们开始一起刷牙，有时还会让宽宽爸抱着妹妹过来看宽宽是怎样刷牙的，让宽宽教妹妹刷牙。宽宽为此觉得很有成就感，所以会很乐意当这个小老师。
当然孩子总是阴晴不定，有时候这些招都不灵，我便没招了。在没招的时候我也用过一些比较负面的招数，那就是“逻辑后果”。在宽宽不肯刷牙的时候我会先告诉他，如果不刷牙，牙齿脏脏的，我不会给牙齿脏脏的孩子做早餐，也不带牙齿脏脏的孩子出去玩。于是开始坐在那里不说话了。桌子上摆着很诱人的早餐，我却坚持不给宽宽吃，无论他如何耍赖哭闹我都铁石心肠不开餐。最厉害的一天是从早上7点坚守到10点，宽宽不刷牙我们便不吃早餐。宽宽看哭闹和发脾气扔东西，各种耍赖的方法都没用，妈妈还是很安静地在沙发上看书，于是他自己跑到浴室去，摆好小板凳站上去，然后对我大喊说：“妈妈快来刷牙！”我便兴高采烈地过去陪他又刷了一次牙，然后一起高高兴兴地吃了一顿丰盛的早餐。
从那天后宽宽再没有拒绝刷牙。虽然有时候会有些不情愿，但还是会配合。且我在刷牙的时候会伴有一些小游戏，让宽宽觉得刷牙是一件好玩的事。宽宽也开始明白每天早晚刷牙是必须做的事，有时他会对着他的毛绒玩偶念叨：“睡觉前要刷牙，睡醒了要刷牙……”
直到现在，我每天都跟宽宽一起刷牙，有时我比宽宽早起，我也先做早餐，然后等他起来后跟他一起刷牙。帮我挤牙膏已经成为宽宽的一个习惯，刷牙时光也成为了我俩的一个Special Time，宽宽会对此有所期盼。他还盼望着早上刷完牙我们一起吃早餐，晚上刷完牙我们一起在床上讲故事玩游戏等温馨的特殊时光。宽宽也爱在刷完牙后我们一起玩的洗脸游戏，一边把毛巾摊开成四方形铺到脸上，一边念我自创洗脸歌，从额头眼睛等各部位念叨到下巴脖子，脸也就洗得干干净净了。而我们也会在洗完脸后觉得有趣而咯咯大笑一番，心情大好！
总结起来，让孩子养成刷牙的好习惯，重要的是要坚持、坚决并伴着些愿望和乐趣。我相信孩子在变好之前总是会先变得更糟以试探父母的底线，如果因为孩子的哭闹便放弃，那么便会有一天需要承受带孩子去补牙的痛苦，对孩子一生的牙齿健康也是一份损害。让我们跟孩子一起坚持刷牙，爱护牙齿吧！

我们提倡早晚刷牙，饭后漱口。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。

补充：我们提倡早晚刷牙，饭后漱口。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。

1、清除牙菌斑，预防龋病和牙周病:



口腔里有很多不洁物，如食物残渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙结石等。牙菌斑是口腔中对牙齿健康危害最大的不洁物，它们是唾液中的糖蛋白与细菌、食物残渣构成的非常致密的细菌斑块，是导致龋病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑，是预防龋病和牙周病的最有效方法。



2、按摩牙龈，增强牙龈组织的抗病能力:



在刷牙时，牙龈组织受到适当的按摩刺激，可以促进牙龈组织的血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。

答案：√