七步舞儿歌童谣

采桑谣舞蹈考级七级

采桑谣舞蹈是浙江传统的民间舞蹈，距今已有数百年的历史。采桑谣讲述了一个少女在采桑的过程中，对男子的思念和爱情的向往，流露出孤独无助的心情。因此，这个舞蹈不仅要求舞者有高超的舞技，还需要能将情感融入到舞蹈中。考取七级采桑谣舞蹈证书，需要达到一定的舞蹈技巧和表现能力。

七级考级要求

在采桑谣舞蹈七级考级中，主要有三个部分：舞蹈技巧、舞蹈表现和舞曲解析。舞蹈技巧是考验舞者基本功的环节，包括身体的柔韧度、坐骨尾骨的稳定性、手臂的力量等。舞蹈表现则是考验舞者将情感融入到舞蹈中的环节，需要能清晰地表达舞蹈背后的故事和感情。舞曲解析则是考验舞者对于传统采桑谣的了解和体验能力，需要能够解析各个部分的内容和意义。

七级备考要点

为了在采桑谣舞蹈考级中取得好成绩，考生需要做好以下几个方面的准备：

1.精练基本功。基本功是所有舞蹈技巧的基础，需要练习身体柔韧度、平衡感、力量等方面的基础技能。

2.抓住舞蹈的情感表现。采桑谣舞蹈渲染了一种对爱情的渴望和对命运的叹息，舞者需要将这种情感融入到舞蹈中，让观众感受到情感的真实。

3.深入了解传统采桑谣。采桑谣舞蹈的灵魂是传统的采桑谣歌曲，考生需要了解歌曲的背景、意义和歌词，才能更好地将歌曲表现在舞台上。

4.组织节奏，注意配合。在采桑谣舞蹈中，节奏感非常重要。舞者需要注意与伴舞的配合，把舞蹈的节奏感表现得淋漓尽致。

攻克考级难关

采桑谣舞蹈七级考级难度较大，需要考生在备考过程中做好准备，抓住以下几个方面：

1.提高基本功。首先，要做好基本功训练，提高自己的身体柔韧度和力量，并增强协调性。

2.合理安排时间，分清轻重缓急。备考时间有限，考生需要按照考级要求，合理安排考试篇章的时间分配，从而全面提高舞蹈技巧和表现能力。

3.多加练习，逐渐提升舞蹈水平。多练习可以让考生更加熟练地掌握舞蹈技巧，也可以培养自己对舞蹈的感觉。

4.注意音乐感。采桑谣舞蹈是与歌曲紧密相连的，要想做好采桑谣舞蹈，就需要注意与音乐的配合，尽可能多地了解歌曲，同时通过多次排练，提高对舞蹈与音乐的结合理解。

总之，采桑谣舞蹈七级考级难度颇高，需要考生在备考过程中注重技巧训练和情感表达，全面提高舞蹈水平，做好考试准备，才能攻克这一考级难关。

童谣舞蹈”是根据不同年龄段，婴、幼儿童心理、生理教育特点智力水平和身体各部位所承受动作的能力，以童谣的形式而创编的一种舞蹈基本训练方法。

七步成诗

成语解释

七步之内能完成一首诗，比喻人的才思敏捷，知识渊博。

成语典故

出处

南朝宋·刘义庆《世说新语·文学》：“文帝尝令东阿王七步中作诗，不成者行大法；应声便为诗曰：‘煮豆持作羹，漉菽以为汁；萁在釜下燃，豆在釜中泣；本自同根生，相煎何太急！’帝深有惭色。

译文

魏文帝曹丕曾经命令东阿王曹植在七步之内作成一首诗，作不出的话，就要动用死刑。曹植应声便作成一诗：“煮豆持作羹，漉菽以为汁。箕在釜下燃，豆在釜中泣：‘本自同根生，相煎何太急！’”魏文帝听了深感惭愧。

七步之才是著名文人曹植因对当时社会不满以及对心仪女人的恋情，激怒了皇上曹丕，被打入牢狱。在牢中，亲兄皇上曹丕要杀他，给他一次放生的机会，曹丕让曹植从牢房床边到门口，只有七步，作一首诗，作出就可以放出牢宠，作不出就处于死刑。曹植作诗道：“煮豆持作羹，漉菽以为汁。萁在釜下燃，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急”。刚好七步，到牢门，曹植作完诗。