特别想要小说
懒人做饭的方法
水煮鸡蛋咯把水烧开鸡蛋丢下去就可以了!或者做汤啊!再不行就买那些可以生吃的菜象番茄啊黄瓜什么的!美容营养还不用煮,再不行吃面食,面啊馄饨啊饺子啊什么的!不过做起来右点麻烦!
跨越式跳高的细节~~~~~~~~~~~~~~~~有经验的进(今晚给分)
就你的问题一一作答
第一:“跨越式起跳角度是30--45度,起跳路线是直线”难道就是从侧面直跑吗?那样我想应该没有弧线跑的效果好吧?
---跳高的助跑是直线+弧线,也就是预跑的6~8步为直线,然后做弧线切线跑,不能只跑直线或只跑弧线。
第二:“起跳前最后两步是用后脚跟先着地,然后迅速滚动,用前脚掌起跳”我怎么老是感觉用后脚跟着地总是连贯不起来啊?而且有减速,是不是要这样呢
---踏跳的瞬间,为后脚掌先着地,主要是为了获得更大的向上制动力(所有的跳高专用鞋后脚跟都有钉子,就是这个原因),后脚掌着地后迅速过渡到前脚掌支撑起跳,这个动作是瞬间完成的,你很难感觉到,最后的感觉还是前脚掌支撑,减速是有的,很难做到不减速,但不能为了获得向上制动力而刻意减速。做动作的时候要注意,放脚的瞬间有全脚掌着地的感觉就可以,全脚掌着地必然是后脚掌先落地,过于细的分解动作不用去体会。
第三:跑最后几步的时候总是减速,感觉应该还能跳更高的,怎样解决?
---不要刻意减速,注意助跑的时候要有节奏,有弹性,步幅大,动作舒展,跑弧线的时候要稍微加快频率,踏跳前要把身体重心提高,跳高的起跳动作是很重要的,一定要提高重心。保持合理的重心,你的成绩还能提高。
第四:屁股碰杆的问题:
---屁股碰杆是由于腰腹收腹不够,举腿动作不到位造成的。起跨腿过杆的瞬间,腰腹要用力收缩(身体的前倾角度要大,有手臂触碰起跨腿的感觉),踏跳腿要高抬摆动(尽量向胸前靠拢),这样可以解决这个问题,另外就是要注意平时要多做腰腹力量练习。
第五:跑鞋的问题。
---上面讲过了,跳高要获得向上制动力,所以,如果不穿专用跳鞋的话,就要穿一双轻便跟脚的运动鞋,底部比较厚或很薄的鞋子都不适合,厚了增加重量,薄了容易受伤,其实有多种国内品牌的训练鞋都比较合适,推荐几个,龙牌田径训练鞋,多威,海尔斯,都有专业的训练鞋。这些训练鞋都有马蹄形后跟,又很轻便。只是建议。你说的那两种鞋,慢跑鞋更合适一些。
第一:“跨越式起跳角度是30--45度,起跳路线是直线”难道就是从侧面直跑吗?那样我想应该没有弧线跑的效果好吧?
---跳高的助跑是直线+弧线,也就是预跑的6~8步为直线,然后做弧线切线跑,不能只跑直线或只跑弧线。
第二:“起跳前最后两步是用后脚跟先着地,然后迅速滚动,用前脚掌起跳”我怎么老是感觉用后脚跟着地总是连贯不起来啊?而且有减速,是不是要这样呢
---踏跳的瞬间,为后脚掌先着地,主要是为了获得更大的向上制动力(所有的跳高专用鞋后脚跟都有钉子,就是这个原因),后脚掌着地后迅速过渡到前脚掌支撑起跳,这个动作是瞬间完成的,你很难感觉到,最后的感觉还是前脚掌支撑,减速是有的,很难做到不减速,但不能为了获得向上制动力而刻意减速。做动作的时候要注意,放脚的瞬间有全脚掌着地的感觉就可以,全脚掌着地必然是后脚掌先落地,过于细的分解动作不用去体会。
第三:跑最后几步的时候总是减速,感觉应该还能跳更高的,怎样解决?
---不要刻意减速,注意助跑的时候要有节奏,有弹性,步幅大,动作舒展,跑弧线的时候要稍微加快频率,踏跳前要把身体重心提高,跳高的起跳动作是很重要的,一定要提高重心。保持合理的重心,你的成绩还能提高。
第四:屁股碰杆的问题:
---屁股碰杆是由于腰腹收腹不够,举腿动作不到位造成的。起跨腿过杆的瞬间,腰腹要用力收缩(身体的前倾角度要大,有手臂触碰起跨腿的感觉),踏跳腿要高抬摆动(尽量向胸前靠拢),这样可以解决这个问题,另外就是要注意平时要多做腰腹力量练习。
第五:跑鞋的问题。
---上面讲过了,跳高要获得向上制动力,所以,如果不穿专用跳鞋的话,就要穿一双轻便跟脚的运动鞋,底部比较厚或很薄的鞋子都不适合,厚了增加重量,薄了容易受伤,其实有多种国内品牌的训练鞋都比较合适,推荐几个,龙牌田径训练鞋,多威,海尔斯,都有专业的训练鞋。这些训练鞋都有马蹄形后跟,又很轻便。只是建议。你说的那两种鞋,慢跑鞋更合适一些。
你认为历史剧《蔡文姬》的主题是什么?
珍惜生命,远离爱滋.
杨丞琳怎么出名的
杨丞琳是早期台湾的女子组合4INLOVE中的一员,由于个人长的比较可爱,所以在四人中最受欢迎,后来4INLOVE解散,由于杨丞琳要还家中歉下债,单飞发展.
花开的过程是怎样的?急!!!!
雄蕊在柱头上撒上花粉(受精)在花房中,结成受精软,然后发育成熟开花了啊
《雨》的作者
雨 郁达夫 周作人先生名其书斋曰“苦雨”,恰正与东坡的喜雨亭名相反。其实,北方的雨,却都可喜,因其难得之故。象今年那么大的水灾,也并不是雨多的必然结果;我们应该责备治河的人,不事先预防,只晓得糊涂搪塞,虚糜国帑,一旦有事,就互相推诿,但救目前。人生万事,总得有个变换,方觉有趣;生之于死,喜之于悲,都是如此,推及天时,又何尝不然?无雨哪能见晴之可爱,没有夜也将看不出昼之光明。
我生长江南,按理是应该不喜欢雨的;但春日暝蒙,花枝枯竭的时候,得几点微雨,又是一位多么可爱的事情!“小楼一夜听春雨”,“杏花春雨江南”,“天街细雨润如酥”,从前的诗人,早就先我说过了。夏天的雨,可以杀暑,可以润禾,它的价值的大,更可以不必再说。而秋雨的霏微凄冷,又是别一种境地,昔人所谓“雨到深秋易作霖,萧萧难会此时心”的诗句,就在说秋雨的耐人寻味。至于秋女士的“秋雨秋风愁煞人”的一声长叹,乃别有怀抱者的托辞,人自愁耳,何关雨事。三冬的寒雨,爱的人恐怕不多。但“江关雁声来渺渺,灯昏宫漏听沉沉”的妙处,若非身历其境者决领悟不到。记得曾宾谷曾以《诗品》中语名诗,叫作《赏雨茅屋斋诗集》。他的诗境如何,我不晓得,但“赏雨茅屋”这四个字,真是多么的有趣!尤其是到了冬初秋晚,正当“苍山寒气深,高林霜叶稀”的时节。
原载一九三五年十月二十七日《立报·言林》
我生长江南,按理是应该不喜欢雨的;但春日暝蒙,花枝枯竭的时候,得几点微雨,又是一位多么可爱的事情!“小楼一夜听春雨”,“杏花春雨江南”,“天街细雨润如酥”,从前的诗人,早就先我说过了。夏天的雨,可以杀暑,可以润禾,它的价值的大,更可以不必再说。而秋雨的霏微凄冷,又是别一种境地,昔人所谓“雨到深秋易作霖,萧萧难会此时心”的诗句,就在说秋雨的耐人寻味。至于秋女士的“秋雨秋风愁煞人”的一声长叹,乃别有怀抱者的托辞,人自愁耳,何关雨事。三冬的寒雨,爱的人恐怕不多。但“江关雁声来渺渺,灯昏宫漏听沉沉”的妙处,若非身历其境者决领悟不到。记得曾宾谷曾以《诗品》中语名诗,叫作《赏雨茅屋斋诗集》。他的诗境如何,我不晓得,但“赏雨茅屋”这四个字,真是多么的有趣!尤其是到了冬初秋晚,正当“苍山寒气深,高林霜叶稀”的时节。
原载一九三五年十月二十七日《立报·言林》
别样的教育 作文
教 育
很多家长为教育不好自己的孩子而苦恼,我建议不妨先从“三不四要”开始做起。
“三不”是:
1.不要老把自己的孩子与别人家的孩子比较。这样容易让孩子产生自卑心理,更不利于亲子关系的培养;
2.不要把孩子的学习成绩挂在嘴边。家长重复这种无效的方式只能让孩子更厌倦学习,产生精神沟通障碍,回避与父母交谈;
3.父母不要当着孩子的面互相指责。给孩子营造一个和谐的家庭成长环境对孩子的心理健康很重要。
“四要”是:
1.家长要学会用放大镜看孩子的优点。孩子得到父母的认可,可以培养“阳光心理”,从而让孩子更自信;
2.家长要学会与孩子沟通的技巧。关注孩子的心情和感觉比关注成绩更重要;
3.家长要寻找与孩子共同的兴趣和爱好。这样才能与孩子找到共同的话题,走进孩子的内心世界;
4.家长要与孩子交朋友。家长要放下架子,与孩子平等相处。要求孩子做到的自己首先做到,并将孩子作为独立的个体,尊重孩子,包括尊重他们的情感、意愿以及他们的隐私
很多家长为教育不好自己的孩子而苦恼,我建议不妨先从“三不四要”开始做起。
“三不”是:
1.不要老把自己的孩子与别人家的孩子比较。这样容易让孩子产生自卑心理,更不利于亲子关系的培养;
2.不要把孩子的学习成绩挂在嘴边。家长重复这种无效的方式只能让孩子更厌倦学习,产生精神沟通障碍,回避与父母交谈;
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吃什么能延年益寿
一天吃两次饭,早上一次,下午两点到五点一次。粗茶淡饭
夏天宝宝穿什么衣服好
夏天出生的宝宝穿什么衣服合适,夏天刚出生的宝宝应该穿多少 宝宝选择在猛渗夏天出生,家长就要给他准备适合在夏天穿的衣服,那夏天出生的宝宝穿什么衣服合适?由于夏季天气很热,大人都是穿一件短袖、短裤,但宝宝刚出生,家长不确定夏天刚出生的宝宝应该穿多少。
夏天出生的宝宝可以考虑穿系带斜襟式衣服、连体衣、和尚服等,它们都能够遮住宝宝的小肚子,避免宝宝的肚子着凉。由于夏季天气比较热,不需要穿太多件衣服,一般来说穿一件衣服就已经足够了。如果室内开着空调,比较冷则可以用包被来给宝宝起到一个保暖的效果。
在夏季家长要能够懂得结合气温的变化来给宝宝增加或是减少衣服,比如开了空调跟没有开空调,温度差异会比较大大。在开了空调下气温变得比较低,就要适当给宝宝进行保暖,避免宝宝着凉而感冒。没有开空调,宝宝则不需要穿那么多。
除了要注意宝宝穿的衣服类型外,也要留意衣服的材质。刚出生宝宝皮肤娇嫩,适合穿些纯棉材质的衣服,纯棉材质才不会给宝宝皮肤带来伤害,化纤、合成纤维类的衣服,建议家长不要给新生儿选购。
2岁宝宝夏天有几套衣服换,一岁多的宝宝夏天穿什么衣服
宝宝出生后,家长都会为自家孩子准备好各种物品,其中宝宝的衣缺知如服就是常备物品之一,但宝宝的生长很快,衣服经常要换,且孩子肌肤比较娇弱,在给孩子选购衣服这方面许多家长都会比较纠结。那么,2岁宝宝夏天有几套衣服换,一岁多的宝宝夏天穿什么衣服呢?
随着气温逐渐升高,许多家长担心宝宝出汗多,汗湿衣服容易着凉,所以在宝宝穿衣这方面会比较重视。但对于新手父母来说,可能在照顾孩子这方面缺少一些经验,不伏启知道该怎么给孩子备至衣服,准备多了可能用不上,准备少了可能不够换。
从部分家长的反映得知,1-2岁宝宝的衣服不需要准备太多,宝宝长得快,一般4套衣服就够了,如果夏天宝宝容易出汗,常需要换洗衣服的话,还可以适当增加1-2套。在给孩子购买衣服时,家长可以以宝宝的舒适度为选购的第一要素,夏天天气炎热,柔软、宽松的衣服比较适合宝宝。而有些家长可能会担心孩子穿太少会着凉,就给孩子穿比较厚的夏装,但这样做可能会给孩子捂出痱子,所以宝宝穿衣最好以宝宝舒适为主。
此外,宝宝新陈代谢旺盛,在夏天出汗量大,常常会把衣服汗湿,夏天给孩子换衣服会比较频繁,有些宝宝可能会因为频繁换衣而出现闹情绪的表现,所以家长在给孩子选购衣服时,最好选择容易脱换的。而在出汗需要脱换衣服时,建议家长将宝宝身上的汗液清洁一下,让宝宝的皮肤处于干爽的状态,减少皮肤感染的风险。
夏天刚满月的宝宝穿什么衣服合适、图片
夏天来临,天气炎热,人们的穿衣风格大多会选择轻薄宽松型的,但对于刚降临到这世界的宝宝来说,家长在宝宝的穿衣选择这方面可能会比较讲究,既担心宝宝穿太少会着凉,又担心穿太多捂痱子,在选购衣服时还会特别注重衣服的面料。那么,夏天刚满月的宝宝穿什么衣服合适、图片是怎样的呢?
满月宝宝的衣服可以从舒适度和实用性上考虑,由于满月宝宝皮肤十分娇嫩、汗腺发育不全、散热能力较差,给宝宝选择衣服的面料可以从轻薄、柔软、透气、吸水等方面入手。
大多家长都知道,宝宝皮肤比较娇嫩敏感,且宝宝新陈代谢旺盛,夏季爱出汗,这时候宝宝的衣服可以选择全棉面料的衣服,穿着舒服,柔软透气,对宝宝娇嫩敏感的肌肤比较友好。
此外,衣服款式也是需要考虑的一方面,不建议因为衣服好看就给宝宝穿,满月宝宝的衣服可以是长袖或短袖的纯棉连体衣,但有领子或有许多装饰的衣服可能就不适合满月宝宝穿了。因为宝宝的脖子还没发育完善,带领子的衣服可能会引起宝宝不适,而衣服上的装饰,存在着被宝宝误食的风险。
总而言之,简单、舒适的衣服会更合适宝宝,宝妈可以根据宝宝的状态来给宝宝穿衣,如果宝宝因为天气炎热,出汗量大、情绪浮躁,这时候宝妈可以适当减少宝宝的穿着衣物,换一件薄衣。
三四个月的宝宝夏天怎么穿、穿什么衣服
宝宝的穿衣问题是许多家长四季都要纠结的问题之一,夏天来临,宝妈虽然不用过多担心宝宝的保暖问题,但宝宝夏季穿衣还是让不少家长感到头疼,穿少了可能会被着凉,穿多了可能会长痱子,再加上宝宝爱活动,容易出汗,出汗后给宝宝脱换衣服也是一件麻烦的事情。那么,三四个月的宝宝夏天怎么穿、穿什么衣服呢?
夏天,有很多家长都会在家里开空调来降温,如果是在空调房内,宝宝一般不适宜穿得过于“清凉”,也不适宜捂得太紧,建议控制好空调的温度和风口,三四个宝宝的穿衣可以选择一件宽松的长袖,必要时可以添加个薄被。如果宝宝在空调房内热出汗了,那么可以根据宝宝的情况来减衣服的穿着。
空调房虽然在夏天能很好起到降温效果,但在合适的时候家长们也会带着孩子外出活动。宝宝散热能力较差,在炎热的环境里,体温容易升高,出汗会比较多。外出时,可以给宝宝穿上浅色、宽松的衣服,如果宝宝的衣服被汗浸湿,需要及时更换,并清洁好宝宝皮肤上的汗液,以免着凉感冒、皮肤感染。
另外,宝宝的穿衣选择是许多家长比较纠结的一个方面,三四个月的宝宝,在夏天可以穿短袖的连体衣、普通短袖套装,或是其他舒适的衣物。选购时需注意衣服的面料和款式,面料可以选择柔软、透气、吸湿的全棉面料,款式可以选择圆领、简洁、宽松的,因为宝宝穿衣的最主要的目的都是为了宝宝的舒服。
夏天出生的宝宝可以考虑穿系带斜襟式衣服、连体衣、和尚服等,它们都能够遮住宝宝的小肚子,避免宝宝的肚子着凉。由于夏季天气比较热,不需要穿太多件衣服,一般来说穿一件衣服就已经足够了。如果室内开着空调,比较冷则可以用包被来给宝宝起到一个保暖的效果。
在夏季家长要能够懂得结合气温的变化来给宝宝增加或是减少衣服,比如开了空调跟没有开空调,温度差异会比较大大。在开了空调下气温变得比较低,就要适当给宝宝进行保暖,避免宝宝着凉而感冒。没有开空调,宝宝则不需要穿那么多。
除了要注意宝宝穿的衣服类型外,也要留意衣服的材质。刚出生宝宝皮肤娇嫩,适合穿些纯棉材质的衣服,纯棉材质才不会给宝宝皮肤带来伤害,化纤、合成纤维类的衣服,建议家长不要给新生儿选购。
2岁宝宝夏天有几套衣服换,一岁多的宝宝夏天穿什么衣服
宝宝出生后,家长都会为自家孩子准备好各种物品,其中宝宝的衣缺知如服就是常备物品之一,但宝宝的生长很快,衣服经常要换,且孩子肌肤比较娇弱,在给孩子选购衣服这方面许多家长都会比较纠结。那么,2岁宝宝夏天有几套衣服换,一岁多的宝宝夏天穿什么衣服呢?
随着气温逐渐升高,许多家长担心宝宝出汗多,汗湿衣服容易着凉,所以在宝宝穿衣这方面会比较重视。但对于新手父母来说,可能在照顾孩子这方面缺少一些经验,不伏启知道该怎么给孩子备至衣服,准备多了可能用不上,准备少了可能不够换。
从部分家长的反映得知,1-2岁宝宝的衣服不需要准备太多,宝宝长得快,一般4套衣服就够了,如果夏天宝宝容易出汗,常需要换洗衣服的话,还可以适当增加1-2套。在给孩子购买衣服时,家长可以以宝宝的舒适度为选购的第一要素,夏天天气炎热,柔软、宽松的衣服比较适合宝宝。而有些家长可能会担心孩子穿太少会着凉,就给孩子穿比较厚的夏装,但这样做可能会给孩子捂出痱子,所以宝宝穿衣最好以宝宝舒适为主。
此外,宝宝新陈代谢旺盛,在夏天出汗量大,常常会把衣服汗湿,夏天给孩子换衣服会比较频繁,有些宝宝可能会因为频繁换衣而出现闹情绪的表现,所以家长在给孩子选购衣服时,最好选择容易脱换的。而在出汗需要脱换衣服时,建议家长将宝宝身上的汗液清洁一下,让宝宝的皮肤处于干爽的状态,减少皮肤感染的风险。
夏天刚满月的宝宝穿什么衣服合适、图片
夏天来临,天气炎热,人们的穿衣风格大多会选择轻薄宽松型的,但对于刚降临到这世界的宝宝来说,家长在宝宝的穿衣选择这方面可能会比较讲究,既担心宝宝穿太少会着凉,又担心穿太多捂痱子,在选购衣服时还会特别注重衣服的面料。那么,夏天刚满月的宝宝穿什么衣服合适、图片是怎样的呢?
满月宝宝的衣服可以从舒适度和实用性上考虑,由于满月宝宝皮肤十分娇嫩、汗腺发育不全、散热能力较差,给宝宝选择衣服的面料可以从轻薄、柔软、透气、吸水等方面入手。
大多家长都知道,宝宝皮肤比较娇嫩敏感,且宝宝新陈代谢旺盛,夏季爱出汗,这时候宝宝的衣服可以选择全棉面料的衣服,穿着舒服,柔软透气,对宝宝娇嫩敏感的肌肤比较友好。
此外,衣服款式也是需要考虑的一方面,不建议因为衣服好看就给宝宝穿,满月宝宝的衣服可以是长袖或短袖的纯棉连体衣,但有领子或有许多装饰的衣服可能就不适合满月宝宝穿了。因为宝宝的脖子还没发育完善,带领子的衣服可能会引起宝宝不适,而衣服上的装饰,存在着被宝宝误食的风险。
总而言之,简单、舒适的衣服会更合适宝宝,宝妈可以根据宝宝的状态来给宝宝穿衣,如果宝宝因为天气炎热,出汗量大、情绪浮躁,这时候宝妈可以适当减少宝宝的穿着衣物,换一件薄衣。
三四个月的宝宝夏天怎么穿、穿什么衣服
宝宝的穿衣问题是许多家长四季都要纠结的问题之一,夏天来临,宝妈虽然不用过多担心宝宝的保暖问题,但宝宝夏季穿衣还是让不少家长感到头疼,穿少了可能会被着凉,穿多了可能会长痱子,再加上宝宝爱活动,容易出汗,出汗后给宝宝脱换衣服也是一件麻烦的事情。那么,三四个月的宝宝夏天怎么穿、穿什么衣服呢?
夏天,有很多家长都会在家里开空调来降温,如果是在空调房内,宝宝一般不适宜穿得过于“清凉”,也不适宜捂得太紧,建议控制好空调的温度和风口,三四个宝宝的穿衣可以选择一件宽松的长袖,必要时可以添加个薄被。如果宝宝在空调房内热出汗了,那么可以根据宝宝的情况来减衣服的穿着。
空调房虽然在夏天能很好起到降温效果,但在合适的时候家长们也会带着孩子外出活动。宝宝散热能力较差,在炎热的环境里,体温容易升高,出汗会比较多。外出时,可以给宝宝穿上浅色、宽松的衣服,如果宝宝的衣服被汗浸湿,需要及时更换,并清洁好宝宝皮肤上的汗液,以免着凉感冒、皮肤感染。
另外,宝宝的穿衣选择是许多家长比较纠结的一个方面,三四个月的宝宝,在夏天可以穿短袖的连体衣、普通短袖套装,或是其他舒适的衣物。选购时需注意衣服的面料和款式,面料可以选择柔软、透气、吸湿的全棉面料,款式可以选择圆领、简洁、宽松的,因为宝宝穿衣的最主要的目的都是为了宝宝的舒服。
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