禁忌午休小说网在线

午睡只要小小的睡一会儿就好，大概是15分钟到20分钟。因为过多的睡眠会让你下午没有精神去上班。所以大家要合理的控制午休时间。

午睡虽然说好处多，但是如果睡时间长的话会感到非常的乏累，会产生越睡越困的现象。

姐妹情深，但是在异性交往中要注意分寸，不要和同一个异性走得过近，这样容易产生误解，影响姐妹关系。

午睡是一种有效的，通过短暂的睡眠方式恢复精力和体力的，一种很好的休息方法。它可以迅速的缓解疲劳感，给大脑清新活力，带给一下午饱满的工作或者学习热情，所以现在在学校也提倡睡午觉。但是许多学生的午觉都睡错了，可能会导致很不好的后果。

第一个睡午觉的时间，并不是在中午12点，而最好的方式是大概中午一点左右，中午睡觉的时间最好控制在半个小时以内。就是让身体彻底打一个盹就起来。太短的入睡时间或者太长的入睡时间，都会导致脑袋和身体的活力下降。

第二个就是午睡的方式。许多老师和学生都趴在课桌上睡觉。其实这样的睡觉有很大的弊端。因为很容易压迫是神经，让眼部的视线出现模糊，长期如此会影响视力健康。而且趴着睡，会引起手臂的麻木，动则引发局部性神经的麻痹或者脸部变形。

第三个就是午睡没有加上遮盖物。中国人的体质和西方人有所不同。容易受到外界空气的干扰，睡觉的时候浑身的肌肤都是放松的，毛孔松弛，打开，很容易着凉，引起感冒头昏。所以在睡觉的时候，必须身上要有遮盖物。

第四个睡觉起来一定要活动一下。这是让浑身的身体处在协调正常的时候。千万不要在一个地方，睡醒了就直接的投入学习和工作。这样会造成身体很大的不合适。

虽然在校园里并没有开辟专门的睡眠专区。但是学生午睡一定要选择合适的方法，否则很多病可是睡出来的！

爱的旅程(禁忌很严重)

学生午休的好处有：
1、免疫力更高：
午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。

2、心脏更有力。
西班牙医学研究显示，每天午睡30分钟，体内激素分泌更平衡，心血管系统疾病发病率也可减少30%。

3、心情更舒畅。

美国哈佛大学心理学家写了一篇报道，刊载在最新的《自然神经科学》期刊上，内容显示，午后打盹可改善心情，降低人体紧张度，缓解压力—效果就像睡了一整夜（8小时）。

4、降低心脏病发病率。
午睡过程中，人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反，从而使机体新陈代谢减慢，体温下降，呼吸趋慢，脉搏减速，心肌耗氧量减少，心脏消耗和动脉压力减小，还可使与心脏有关的激素分泌更趋于平衡，这些对于控制血压具有良好的效果，有利心脏的健康，降低心肌梗死等心脏病的发病率。

5、养脑健脑，振奋精神。
经过一上午的学习或工作，大脑处于疲劳状态，午睡不仅可以补偿夜间睡眠不足，还可使人的大脑及身体各个系统都得到放松与休息，可使人精力充沛，反应敏捷，情绪良好。

ワルキューレ

ギリギリeye ~ギリギリmind~这段有毒

1、不能挂带铃铛的捕梦网在床头，不然可能会招不干净的东西进屋。有铃铛的捕梦网最好和风铃一样，挂在室外。

2、捕梦网中间的洞是给好梦留的，而噩梦会被旁边的网状结构阻拦。所以买捕梦网最好不要买中间的洞几乎没有、周围的洞很大的捕梦网。

3、不要挂在有凹造型的床头，因为捕梦网白天在室内，一般见不到光，凹造型会让噩梦无法散开，让人做噩梦。

4、不能在家中风水失利时挂，捕梦网一般都是挂在建筑家居风水上，它能改变环境空间的磁场，招来好的运势，不过，悬挂捕梦网也要好看的方位。首先捕梦网不易在家中风水失利，家中或邻家附近有人做白事的时候挂起。最好等这些事情完后一个月再关上，否则会招来不好的东西。

5、不能挂在厨房等地方，捕梦网不仅仅可以捕抓噩梦，且还可以让噩梦退散，时间长了时候，自己做噩梦的频率其实是会变得越来越少的。因为在风水这方面看来，噩梦之所以经常发生就是因为风水有问题，所以捕梦网可以调整这些不良风水，使得自己睡眠安稳，随意挂卧室是比较合适的，不建议挂在厨房这些位置。

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