九月是夏天小说

它是以夏至日为起点，也是每九天为一个“九”，时间也是八十一天，与“冬九九”相对应，只是流传程度不及“冬九九”。

1、  北方夏九九谚语：

一九至二九，扇子不离手；三九二十七，冰水甜如蜜；

四九三十六，衣衫汗湿透；五九四十五，树头秋叶舞；

六九五十四，乘凉莫太迟；七九六十三，夜眠不盖单；

八九七十二，当心受凉气；九九八十一，家家找棉衣。

2、南方夏九九谚语：

夏至入头九，扇子握在手；二九一十八，脱冠着罗纱；

三九二十七，出门汗如滴；四九三十六，卷席露天宿；

五九四十五，炎秋似老虎；六九五十四，乘凉进庙祠；

七九六十三，床头摸被单；八九七十二，子夜寻夹被；

九九八十一，开柜拿棉衣。

三夏九伏有些年份的伏天是30天，有些年份是40天。

三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。

传统历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下；亦指天气太热，宜伏不宜动之意。

伏天的长短主要在中伏的差别上。因为每年夏至节气后的第三个庚日（初伏）出现的时间不同，所以导致中伏的天数也不相同。中伏时间有长有短册铅，可能是10天，也可能有20天。

饮食调理方法

在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养；再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝卖游瓜、番茄等瓜茄类果蔬是首选祛暑食物。此外，入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。

此外，夏天大量流汗会引起盐分大量流失，所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类中姿销含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐。夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

三夏九伏有些年份的伏天是30天，有些年份是40天。

三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。

传统历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下；亦指天气太热，宜伏不宜动之意。

伏天的长短主要在中伏的差别上。因为每年夏至节气后的第三个庚日（初伏）出现的时间不同，所以导致中伏的天数也不相同。中伏时间有长有短，可能是10天，也可能有20天。

饮食调理方法

在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养；再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬是首选祛暑食物。此外，入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。

此外，夏天大量流汗会引起盐分大量流失，所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐。夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

盛夏的夏“数九歌谣”：夏至三伏九，扇子不离手。二九一十八，脱衫着罗纱。三九二十七，冰水甜如蜜。四九三十六，大汗满身流。五九四十五，炎秋似老虎。六九五十四，乘凉树荫适。七九六十三，床头寻被单。八九七十二，半夜盖夹被。九九八十一，开柜取棉衣。

在饮食方面有“头伏佼子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的谚语。在伏天人们通过调节饮食来加强营养，又多以清淡易消化者为宜，少吃油腻和辛辣食物。伏天，在情绪上也要做好心理调节，要静心﹑安神﹑戒躁和勿怒。三伏天要注意防暑降温，要预防中暑，应多备些防暑药物和器具。