南京体育广播

Deutschland 06德国世界杯主题曲

北京体育广播调频102.5

ED《等待天堂》已发送，是没有旁白的版本

　　同学们：

　　大家好！

　　今天早会课我们要讲的是心理健康话题。

　　现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、 情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢？

　　青少年的心理健康应具备以下素质：

　　一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

　　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物 及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习， 因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

　　二、能正视现实，勇于解决问题。

　　心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的原因和解决的办法，而不逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。

　　三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。

　　心理健康的少年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，*结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作学习。

　　四、情绪稳定，性格开朗。

　　人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、 积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让， 团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

已发。请查收。

也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

深深的呼吸，等待你的是艰难的1000米。相信胜利会属于你。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

最想目睹的是你的风姿，

最想倾听的是你的呼吸，

最想感觉的是你呼啸而过的骤风，

今天，你们是焦点;

今天，你们是骄傲;

今天，我们看你们创造辉煌。

有的，节目名＜今晚我是你的DJ＞，江苏电台汽车调频，FM99.7，我也很喜欢，主播是文岚。

我有，已经发过去啦～

那就是这首
额尔古纳乐队的《夜色》

歌词:

穿越城市夜色
一只天鹅受伤跌落
年少懵懂的你我
不经意闯入美丽传说

目光在黑夜中闪躲
花朵在黑暗中开合
风儿吹破了羞涩
不经意又吹起了人间烟火

那些生命中最初的寂寞
感谢你和我一起触摸
等那青春已过，伤口愈合
再燃起篝火，看繁星闪烁

穿越城市夜色
一只天鹅受伤跌落
年少懵懂的你我
不经意闯入美丽传说

星光在夜色中闪烁
花瓣在冷风中凋落
祭奠尘世间漂流的你我
曾经燃起的人间烟火
那些生命中
最初的寂寞
感谢你和我一起触摸
等那青春已过
伤口愈合
再燃起篝火
看繁星闪烁

那些生命中最初的承诺
感谢你和我一起记得
看那日出日落
花朵开合
再点燃初火
听那首老歌
再点燃初火
听那首老歌

附送额尔古纳乐队简介：
以内蒙古的母亲河命名的乐队，6名来自蒙古族的青年，传承着蒙古文化的积淀，带着对音乐的追求，一路唱出蒙古，唱到星光大道的决赛舞台。他们唱的是草原的旋律，他们歌的是蒙古的风情，他们洒下一片片孩童般纯真的笑，留下的是听着无限的遐思和感动。或许早在4年前，他们就在校园名声鹊起，但我认识额尔古纳却从星光大道的半决赛。本来那场期待蓝野和额尔古纳合力奉献一场全蒙古风味的音乐大餐，最后蓝野能胜出（因为初赛看过他们），谁知蓝野提前淘汰，但额尔古纳最后得胜也是很高兴的。喜欢听他们的歌，尤其是那首《鸿雁》。