篮球冏王小说

◎ 冏 

【jiǒng】

〈形〉

(1) (象形。本作“囧”。象窗口通野山明。本义:光明)

(2) 同本义 [light;bright]。如:冏冏(光明的样子);冏彻(明亮而通彻颂或中);冏寺(即太仆寺。古代官署名。团毕掌舆马及马政);冏牧(冏卿。太仆寺卿)

(3) 鸟飞的样子 [(bird) flying]。如:冏然(鸟飞的样子)

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● 囧

jiǒng  

◎ 古同“冏”。

篮球行进间上篮方法：

调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐，步幅不要忽大忽小，要稳住脚步，就像平常小跑一样，这样才能做好三步上篮的准备。

控制速度。行进间的上篮对速度是有要求的，不可过快或者过慢，过快了容易丢球，过慢了会被判罚走步为例。一般匀速比较好，但有人防守时例外，为了晃过对方可能会加速前进，但尽量在找准机会的前提下。

上篮前调整好脚步。三步上篮顾名思义是要三步之内完成上篮，因此要分配好三步的位置，第一步一般在距篮筐3米处，第二步在2米处，第三步是在空中了，距篮筐大约1米左右。

上篮时起跳高度比较重要，跳的越高，投篮命中率会越高；还有起跳的位置，一般在篮筐的斜45度角，并且距离1--1.5米比较理想。

在行进间单手上篮的最后环节，即投篮时，一定要用手腕轻轻的把球拨出去，手腕要柔一些，让篮球稍微有些回旋的奔向篮筐。如果是打板入框，要找准篮筐的右上角和左上角（正规篮球架篮筐上都有小长方形标示）