捡筷子摸腿是哪部小说

容易，曼陀罗，夜玫瑰，刀锋三角恋，也可以把灵狐也写编进去，多看点小说就会了

不能靠猜的，直接问他啊。如果人品有问题，还是远离的好。

如果真是你想的那样，那你就直接告诉他把手拿开，不喜欢那样，如果你不说，而且还不是你想的那样，你们的误会会很深的

他想你撒娇呀

仅从这一点不能看出什么问题，还要联系她的语言、表情、眼神、抚摸程度等。如果只是拍拍你的大腿，也许她是以长辈自居的习惯而已；如果环境氛围浪漫、使用挑逗语言、眼睛暗藏什么诱惑等，可能希望发生点什么事情。别想多了，如果真会有点故事，那么接触多了你就会自然知道。

你可以和她交流一下，小朋友！你也许觉得自己不小了，携樱但你们还处于异性朦胧期。你的同桌比你早熟，你也摸她了不是。所以建议你和她好好谈谈，不一定是恋人但可以做个好朋友！你不要问她想什么，但你可以跟她说你的感受。你要是不喜欢她摸你，你可以拉她的手跟她说你喜欢她的手，希望她把手放信隐态在你滑源可以看到的地方！

你先和他说你生活中的烦恼！老师顷脊迟一般都会安慰你！你在反过来问老师！老师应该会吞吞吐吐的说（这个没有证据，动漫里一般都是这样的），你应该慢慢了解她！她最好是那种腼腆害野早羞的性格！实在忍不住就直接摸！如果老师没理你或让你摸（这样最好）！不过她要真的生气！你雀李就编个理由！或这道歉！！！

管哓杰的 上位 他的片子太多被潜的没内涵 女主有点作，真心不喜

我有一次，在火车上去上海，穿的是蓝色连裤袜，还有短裙，躺着就睡了。在还没睡着时就看见有个30多岁的男人老看我腿，我想反正他也不敢怎么样，慎念凳叫出来说不定他还会宽旅恼羞成怒，对我不利。所以我就睡着了高键。我一觉睡醒，把眼睛眯成一条缝，看见他在看我的脚，还在摸我的腿，我的短裙被掀起来了，周围也没人，我吓坏了，叫了起来，他跑了，在我就没见过他了。我真的很气恼，怕他还干了什么事。

1、腿部悬挂在墙上

做这个动作的时候，平躺床上，双腿靠在墙上，注意双腿必须竖直放置，双腿闭拢不要有空隙，膝盖不要弯曲，脚掌心面向天花板，然后双腿放置的时间要在半个小时以上，还有双腿在空中的时候力量尽量要放在臀部上，做到了这些，效果才会比较好。

2、踩单车

晚上躺床上的时候可以做这个动作，做这个动作的时候，双腿悬空，两腿来回踩蹬，就想真的踩单车一样，这个动作早上起床或晚上睡前都可以做，每次五十个一组，每组做两次，不过提醒大家，做这个动作，不要可以的追求数量，要注重运动的标准度，如果才到后来累的话，可以休息一会在继续。

3、侧腿训练

做这个动作的时候，身体要侧卧躺在床上，然后双腿并拢，双腿稍微屈膝，然后将上方的腿慢慢向上屈伸做20次，然后换另一条腿做，在做这个姿势的时候，也会有很多朋友会觉得练习一段时间之后，大腿内侧肌肉会变得很结实

4、按摩腿部

按摩的时候，可以平着坐，放松整个身体，腿部膝盖保持自然弯曲，然后利用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻的捏住腿部，然后从脚脖处慢慢向上轻揉，揉到腿部感到略微酸疼，按摩完后换另一只脚继续，按摩能使双腿变得更加纤瘦。

5、下蹲

在做下蹲这个动作时，双腿在膝盖处用力并拢，然后轻微的坐五到六次的下压动作，大家要注意在做这个动作的时候，正常的均匀呼吸，大多女性朋友平时在做检非动作的时候习惯性的屏住呼吸，这是不对的，平躺在地上做两脚互相交叉运动二道三十次，同时双腿并拢，可以是小腿曲线更完美。做下蹲不仅能够起到瘦腿的作用，还可以美化腿部和臀部的线条，这项运动是需要长期的坚持才能够看出明显的效果，每天做完下蹲训练以后可以泡个热水澡，这样可以让肌肉自然放松，有很好的减肥效果。

6、下蹲

做这个动作的时候，身体侧卧成一直线，双腿相叠。用挨着地面的手支撑头部，另一只手放在身体前方维持平衡。吸气，在上方的腿膝盖朝天花板方向弯曲，不要把脚的重量压在下侧腿上。伸直上方的腿并抬高，趾尖朝上指向天花板。尽量伸直上方的腿并抬高，趾尖朝上指向天花板。做完之后换另一个方向侧躺，重复练习。

7、向上提臀

向上提臀这个动作，不仅可以改善胯宽的问题，还可以瘦小腿和大腿，找个平坦的地方躺下，然后收腹，向上提臀，通过肩颈部和双脚的力量来支撑身体，如果感觉大腿和小腿有酸胀感的话，说明这个动作是做对了，刚开始做的时候，大家可以三十个一组，做三组，那之后就可以增加为六十个一组。

8、仰卧

做这个动作的时候，选择一个平坦的地方，然后将双腿与身体垂直，打开双脚与肩膀同宽，双手放松的状态放在身体两旁或者头部上方，将打开的双腿左右交叉运动，感觉想见到一样开合开合，可以想讲左脚交叉于右脚前，在将又叫于左脚前，这个动作大约重复20到30次左右，可以按照个人的习惯调整次数，做交叉动作时要保持双腿垂直于地面，膝盖不要玩去，如果累了可以先回到第一个动作休息，休息完之后，从第一个动作，不要马上放下双腿，先将呼吸调整一下在慢慢放下双腿，每天大约三组左右。