相声薯条验吸烟

用料  

土豆    2个    

盐    适量    

食用油    适量    

番茄酱    看个人喜好    

土豆薯条的做法  

第一步：土豆切条，用水泡十分钟祛除淀粉
第二步：土豆入水煮3-5分钟，不要煮太久，太久会软。然后起锅沥干水份，冷确
第三步：把冷确了的土豆条放进冰箱冷冻。冻硬就行了
第四步：拿出冻硬的土豆条直接下锅炸至金黄捞出即可。
第五步：适量放上盐或者番茄酱

不可以吃，薯条对身体有害，最好不要给3岁小孩吃太多薯条。我们常吃的薯条在加工过程中被氧化，破坏了大量维生素C，使营养成分大大降低。吃炸薯条，易增加脂肪的摄入量，而且炸薯条的油反复高温加热，产生聚合物，容易致癌。小孩多吃蔬菜和水果是有助于健康的食物。