汤臣培健千股千评书

1、用水吞服。汤臣倍健液体钙是胶囊状，可以用水吞服，建议在饭前或饭后半个小时服用吸收最好，当然，也可以在睡前4-5个小时服用，因为补钙的最佳时间是睡前4-5个小时，所以这个时候服用最好。2、嚼着吃。不喜欢用水吞服的也可以选择嚼着吃，这个可以根据个人喜爱决定。需要注意的是，在服用液体钙前最好不要吃草酸含量高的食物，因为跟这类食物同食会影响液体钙的吸收，且容易形成草酸盐沉淀导致结石，从而影响健康。

关于千年健，曾流传过这样一个凄美的爱情故事。

相传，曾经有个妖精，心地非常善良，经常帮助人们，因此触犯了妖规，而被其他妖精排斥。但是他并不孤独，他化作了人形，大家也不知道他是妖精，所以不会畏惧他，相处的很融洽。一次偶然的机会，与来到凡间偷玩的仙女相识了，并且很快坠入爱河。后来，玉帝知道了这件事，勃然大怒，要把仙女贬下凡间。但是，王母娘娘平时最喜爱她，也最疼她，就替她向玉帝求情，给她一次改过的机会。玉帝也不忍心就这样把女儿贬下凡间，于是就把她囚禁起来，防止她再次私下凡间。俩人很长一段时间没有见面，但彼此却非常思念。后来妖精一打听，才知道仙女是被囚禁起来了。

随着时光的推移，妖精对仙女的思念与日俱增，他想方设法要见到她。他不断地钻研究妖道，想尽千方百计要见到仙女。功夫不负有心人，过了一千年，妖精终于找到了一个可以见到仙女的禁术。他对一种用于治疗风湿的植物施法，这种植物的叶子就会出现仙女的身影，他们之间就能看到对方，还能够对话。但是妖精这样做会消耗一千年的修行，并且这个法术只能维持半天。即使是这样，妖精也很满足了，至少一千年还能见一面。于是，每一千年，妖精和仙女都会见上一面。所以，人们就给这种植物取了个名字叫“千年健”。

【药名】千年健

【别名】一包针、千年见、团芋、千颗针、湾洪、绫丝线。

【药性】苦、辛，温。归肝、肾经。

【功效】祛风湿，强筋骨。

【应用】风寒试，腰膝冷痛，拘挛麻木，筋骨痿软 本品辛散苦燥温通，既能祛风湿，又能入肝肾强筋骨，颇宜于老人。治风寒试，腰膝冷痛，下肢拘挛麻木，常与钻地风相须为用，并配牛膝、枸杞子、萆薢、蚕沙等酒浸服（《本草纲目拾遗》）。

【用法用量】煎服；或酒浸服。

【使用注意】阴虚内热者慎服。