15岁辍学练相声

孤儿的他15岁辍学， 如今做流水席身价千万。

今年42岁的朱占波，家住河南省洛阳市孟津县城关镇孟庄村，在他刚过周岁的时候，父亲下红薯窖内取红薯，缺氧晕倒在里面，他的母亲急忙下去救人，结果也缺氧，晕倒。一天之内朱占波成为了孤儿。尚满周岁的他，对父母毫无印象。襁褓之中的朱占波，幸得亲邻抚养，与爷爷、姑姑、小叔、大哥、二哥相依为命，艰难度生。

在朱占波15岁的时候，因为家庭实在困难，无奈退学，开始到饭店里面当学徒工，学习厨师，专攻洛阳水席，兼顾各地特色菜，历经磨难终有所成，现在在孟津县城内经营着三家酒店，身价过千万。虽然物质上已不再贫乏，但是他依然每天工作在第一线，他说：“干活是根本，我永远不能忘本”

他一直以来诚信经营，因为酒店环境好，做饭菜的味道好，品相好，价格公道。在当地小有名气，一直是当地人举办宴席的首选之地。生意红火，家庭幸福的朱占波，却没有忘本，始终朴实生活，他常说“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。这是我们朱家老祖宗留下来的家训。”过上好日子的朱占波，从来没有忘记当初帮助过自己的人，并且一直做公益回报社会。“

一次偶然的机会，朱占波在电视上看到孟津县横水镇文公村只有11岁和9岁的谢寒冰、谢艺寒姐弟俩，小小年纪父母意外离世，成为孤儿。虽然姐弟俩相依为命，但依然乐观、坚强的去生活，去照顾着自己奶奶，谢寒冰还被评为了孟津县“十大美德少年标兵”。朱占波顿时被他们姐弟俩身上的精神所感动，好像看到了自己的童年，于是就和妻子李雪霞一起到了谢寒冰家，为他们送去衣服、学习用品和零用钱，并认养了姐弟俩成了他俩的新爸妈。

“孩子们得在老家上学，不容易，过星期的时候，我都会把他们接到县城，带着孩子们理理发、到街上玩玩，放松放松，生活不容易，孩子们还小，得让他们感觉到快乐，感觉到温暖。家里有困难，但是咱的形象和精气神不能丢，该理发了就理理发，咱要一直坚强乐观的生活下去”朱占波对记者说到。

理完发，再吃上点孩子们都喜欢的路边摊美味。姐弟脸上俩露出了开心的笑容。功课不能落下，学习最重要。“也没多想什么，只希望俩孩子不要因为家里面的事耽误自己的学习，心理上留下阴影，我最大愿望就是希望两个孩子能够健健康康，快快乐乐的长大，跟正常家庭的孩子们一样，能够感受到温暖。”图为朱占波一家。

1、动作一：提肘，双手置兆空于胸前，把右脚抬起。

2、抬起时要尽量的往上提，下落后左脚脚跟无限接近地面，但不接触地面。

3、这个动作每组做25个，中间休息30秒，左右脚各做两组。

4、动作二：深蹲，两腿略宽于肩族基瞎部，将双手置于胸前。

5、重心下移时膝关节不能超过脚尖。

6、蹲到大腿与小腿呈90°。锋枯

7、这个动作每组做30个，中间休息20秒，一次性做三组。

8、动作三：弓步跳，双手置于胸前，跳起来的时候身体呈一个弓步。

9、左右脚轮换着做。

10、重心要落在两腿之间，不能过分的往前进或者后移。

11、这个动作一组做20个，中间休息20秒做三组。