练拳相声贯口

读书，多读书，经常练习绕口令

多联系讲故事，给同学讲，给朋友讲。。讲自己编的，书上看的都行。讲多了就有感觉了

你好，贯口指的是相声中说的一种，要将一幅偏长的文章连贯的说出来，像是报菜名的蒸羊羔蒸熊掌蒸鹿尾烧花鸭这个就是。

这个问题问得好！

出拳内旋，及时收手

大成拳没听过。形意拳比较有名，就练形意拳吧!

读书，多读书，经常练习绕口令

八扇屏是贯口的经典，网上有很多文本，但最好下音频听听断句和重音，不然会喘不上气的。
白事会，夸住宅，报菜名，地理图等传统段子中的贯口都很棒。
现代的相声段子像杨议的《学外语》中也有一段贯口，听得出来他下了功夫的。

重要的是身体素质。拔筋是其一，俯卧撑，仰起，蹲起练肌肉。

其实动作倒是次要，重在肌肉和身体灵活性。

只能先锻炼身体保持良好的爆发和韧性以后有机会就拜师傅自学的话是打不了人的。内家拳讲究很多告诉你原理也无法练必须师傅手把手教才能练的回，形意的话要入门天赋要求很多。最好是练心意六合拳能心意六合大成后练起形意拳是非常快的。心意六合是形意拳的爸。不过也要师傅教先练2年6艺和内功。然后练10大形打法用功。把刚劲打好，这样算是拳术小成早则5-6年晚则10多年。