时代少年团男儿歌彩排饭拍

前言现在的孩子，零食多了，对吃饭不是那么感兴趣了，特别是我们家雨菲，吃饭超级慢，为了让女儿吃饭有乐趣，一定要花点心思才行！做个五彩饭团，有菜有蛋，五颜六色，挺吸引人滴，女儿也超爱吃！材料主料：白米饭50g、火腿肠2根、黄瓜1根；
辅料：油适量、盐适量、紫苋菜2棵、南瓜60g、鸡蛋1个爱心五彩饭团

• 1南瓜去皮蒸成熟，变成南瓜泥
• 2黄瓜切成丁
• 3火腿肠切成丁
• 4紫苋菜用水煮一下，主要是用这个苋菜水把白米饭染成紫色
• 5鸡蛋打匀煎成饼状，再用模具刻出
• 6把米饭放入模具中，不用太多，一勺左右，用芡菜汁染色
• 7铺上南瓜泥
• 8把黄瓜丁铺上
• 9盖上鸡蛋皮
• 10最后放上火腿肠丁即可

小贴士上面的食材可以根据自己口味随便更改

有本身就带有颜色的米，比如黑米，本身是黑色的，如果用热水或者用力搓洗的话就会变成紫色的。再有就是煮饭的时候用蔬菜汁代替煮饭的水，这样煮出来的饭应该就会是有颜色的了。不过我没有试过所以不太清楚那个饭会是什么味道的，如果楼主想尝试的话可以少用一点米试一下。

还有我觉得非常重要的一点就是蔬菜汁，不知道楼主有没有做过菜，比如说焯芹菜的水就是绿色的，这个可以知道的吧，我想说的就是有的蔬菜可能因为含有花青素之类的是各种颜色的，不过这种颜色可能受热的时候就会被破坏掉，所以成功的几率有多大我就不太清楚了，不过楼主如果有耐心的话可以做各种各样的尝试哈，我觉得不用人工色素也一定可以做出彩色的饭团来的！！

前言这个爱心饭团是最快最简单的啦，小朋友每次急着吵要吃饭的时候，我就任何创意想不出来，就只能从方便简单的下手了！彩椒营养丰富加点肉丁就浑素搭配！材料主料：米饭20g；
辅料：油适量、精盐适量、彩椒适量、猪肉丁适量、胡萝卜适量、黄瓜适量五彩爱心饭团

• 1准备好需要的食材
• 2所有的食材都切细，先炒肉丁放些料酒一起炒除猪肉腥味，在加其它蔬菜一起炒！
• 3炒好后的样子
• 4小餐盘内放爱心模具在往里面加白米饭！
• 5在给炒好的彩色蔬菜倒边上放整齐！

小贴士可以放些火腿，看上去丰盛些！

[原料/调料]
热白饭
1碗
彩色芝麻香松包
适量
肉松
2大匙
盐
1小匙
[制作方法]
(1)将饭分成五等份，在手心放少许盐，把白饭放在手上时较不易沾粘，将每份饭团中心包上1/5的肉松，再将每个饭团外围沾上不同的材料，做出五种颜色的饭团。
*饭团内馅亦可包入不同食材，如甜或咸的各式蜜饯均可。

[原料/调料]
热白饭
1碗
彩色芝麻香松包
适量
肉松
2大匙
盐
1小匙
[制作方法]
(1)将饭分成五等份，在手心放少许盐，把白饭放在手上时较不易沾粘，将每份饭团中心包上1/5的肉松，再将每个饭团外围沾上不同的材料，做出五种颜色的饭团。
*饭团内馅亦可包入不同食材，如甜或咸的各式蜜饯均可。

久大姐恋医血型劝

说实话。。本人不去网上团购。帮不了你。记的。买的没有卖的精。

6.4 电视原声带

希望关注.

团圆饭的由来：太古时期，有一种凶猛的怪兽，散居在深山密林中，人们管它们叫“年”。它的形貌狰狞，生性凶残，专食飞禽走兽、鳞介虫豸，一天换一种口味，人们谈“年”色变。

后来，人们慢慢掌握了“年”的活动规律，它是每隔三百六十五天窜到人群聚居的地方尝一次口鲜，而且出没的时间都是在天黑以后，等到鸡鸣破晓，它们便返回山林中去了。算准了“年”肆虐的日期，百姓们便把这可怕的一夜视为关口来熬，称作“年关”，每到这天晚上，每家每户都提前做好晚饭，熄火净灶，再把鸡圈牛栏全部拴牢，把宅院的前后门都封住，躲在屋里吃“年夜饭”。

由于这顿晚餐具有凶吉未卜的意味，所以置办得很丰盛，除了要全家老小围在一起用餐表示和睦团圆外，还须在吃饭前先供祭祖先，祈求祖先的神灵保佑，平安地度过这一夜。吃过饭后，谁也不敢睡觉，坐在一起闲聊壮胆。不吃年夜饭是熬不过年的。所以就逐渐形成了除夕吃团圆饭的习惯。

团圆饭的另一个传说：

在大年三十这一天，要吃一顿“团圆饭”。这“团圆饭”就是把天上的、地上的、水里的东西放在一起做着吃。相传很久以前，有一个老员外，家里雇了一个好厨师，老员外有一个独生子被抓去当了兵，眼看要过年了，老员外两口想起儿子一年都没给家里来个信儿，也不知道是死是活，就成天板着脸，没一点要过年的意思。

老厨师看在眼里，心里为老俩口伤心，可他也没什么别的办法，只想把饭做的好点儿，也叫老俩口高兴点儿。三十儿这天，老厨师一早儿到街上买了些鸽、鸡、鱼、青菜，在厨房里做好了，正想端去，老员外的独生子回来了，老员外可高兴了，拉住儿子问这儿问那。

这一下可又难坏了老厨师，菜只做两盘，是给老员外两口准备的，可这下成了三个人，端上去两盘菜多扫兴，若再做一盘吧，菜又不够，这可怎么办?想了一会儿，老厨师有办法了，他把做好的菜和剩下没做的菜堆在一块炒了一个大盘端了上去。

老员外吃一口大盘菜，觉的味道不错，就问：“这叫啥菜?味道真好。”老厨师也不知道啊!他想：您家今天团圆了，我是为了您团圆才做出这样的饭。就随口说：“团圆饭”。从此，这种饭便留传下来了，每年三十这一天，人们就做一次“团圆饭”，表示全家团圆。

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