蒲公英养生茶
菖蒲的养殖方法:
生长习性:
喜温暖、湿润和阳光充足;耐寒,稍耐干旱、半阴。生长适温15~30℃;温度10℃以下停止生长,冬季能耐-15℃低温。
养殖方法:
水边栽植用肥沃壤土或黏壤土。盆栽前施足基肥,用培养土或园土。栽植时每段根茎具2个顶生芽,盆土湿润或2~3厘米浅水。水边或池边栽植,栽后覆土压紧。夏季向叶面多喷水,生长期施肥2~3次,常用腐熟饼肥。果熟期种子易散落,应及时采种。
养护管理:
冬季叶枯后及时清理。每2年分栽一次;防治锈病和叶蜂为害。干藏种子播前用温水浸种半天,播种土用消毒的培养土、腐叶土和粗砂混合土,发芽适温18~24℃。春、秋季分株繁殖。
合理浇水:生长期需水量大,要保持盆土湿润状,但不能有水渍,雨天要注意排水。
散射光照:耐阴,喜欢温和的散射光,夏季要遮阴,不要被强光灼伤叶片。
温度适宜:适宜的生长温度是20℃,夏季要控制温度在30℃以下,冬季应在10℃以上。
适当施肥:生长期要15-20天施肥一次,多用稀薄的液肥,避免使用高浓度肥。
一、合理浇水
金钱菖蒲在生长期间,需水量是很大的,应该保持盆土湿润状。它喜欢潮湿的土壤环境,在干旱的时候要及时浇水,但是盆土不能有水渍,可按照见干见湿、不干不浇、浇则浇透。并且在炎热天气,还应该给植株喷水,从而提高湿度。在阴雨天气要注意及时排水,忌水分在盆土里积存。
二、散射光照
金钱菖蒲具有良好的耐阴性,喜欢散光,养护期间可把它放到明亮的散光处,在夏季需进行遮阴,不要让强光灼伤叶片,以免出现叶尖干枯、发黄的现象。养护的位置也不能太阴暗,适当见光才能生长良好。
三、温度适宜
它适合在温暖的环境下生长,适宜的生长温度应保持在20℃左右,春季和秋季的温度不会太高或太低,无需刻意调整温度。而夏季和冬季的话,则要控制温度在适合的范围内,冬季需保证温度在10℃以上,可在室内养护,夏季的话,则要转移到凉爽处养,温度保持在30℃以下。
四、适当施肥
金钱菖蒲对于肥料的要求不严格,一般是在生长期间进行追肥,多是15-20天追肥一次,施肥多使用稀薄液肥,保证养分充足。施肥频次不要太高,也不要过量施肥,肥料的浓度要低,以免出现肥害。
养生茶有哪些
养生保健茶有哪些?怎么喝?我下面为你整理了一些养生茶,希望对你有所帮助。
1.菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
2.枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。
3.茉莉花茶
茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”,是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。
4.玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。
5.金银花茶
金银花茶性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。
6.柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的.盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。
7.红花茶
红花出自西域,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用,健康味美,老少皆宜。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠。
延伸阅读:夏季养生之道
慎起居莫随意。夏季应坚持“晚睡早起中午休”。夏阳升得早,空气新鲜,起床后到室外活动利于健身;中午气温高,适当午睡可补充夜眠不足。居室要经常通风、洒水,亦可辅以台扇、吊扇及空调器以调节温度,使室内温度保持在25℃左右,最高不超过30℃,湿度在60%上下。室内宜用日光灯,不用白炽灯照明。窗户宜悬挂淡绿色或浅蓝色窗帘,以增添阴凉幽静的感觉。有人测定,树木遮阳的墙壁表面,温度可低8℃左右,有藤蔓植物的阳台要低5℃左右,因此搞好住所绿化,其室内便会清新凉爽。夏季暑热外蒸,毛孔开放,人体易受风寒湿邪侵袭,故夏季不宜露宿,不能以地面、阳台为床,不能对扇、当窗而眠。
调饮食少膏粱。夏季饮食以清淡、新鲜、易消化为主,如蔬果、蛋类、豆制品等,少食高脂厚味及辛辣上火之物。烹调应注重色、香、味,以增进食欲。要多喝白开水或含微量元素的矿泉水;亦可自己制作一些清凉食品,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥以及赤豆糕、酸梅汤、菊花茶等;还可以吃一些新鲜凉拌菜,加些醋、蒜泥、姜末等调味品,既能解暑祛湿、健脾益肾,又能抑菌杀菌、预防肠道病。
重养神莫躁狂。有研究指出,有10%的人夏季会出现情绪、心境和行为异常,表现出情感障碍。古人说:“调息静心,尤如兆雪在心。”因此,入夏后,首先要思绪平静、心气和畅、情志愉悦,不可以热为热、急躁激动,“心静自然凉”。在高温天气尽量少讲话,不做激烈体力活动和紧张的脑力思考,少在烈日下长时间地劳作和行走。《医书》指出:“善摄生者,不劳神,不苦形,神形既安,病患何由而致也。”
;养生茶,是以茶为主要瞎携键原隐指料,根据时令或体质等特殊因素,配合不同食材或药材制作的茶饮品,以饮磨巧茶的方式达到养生保健的目的。
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