陕西快板戒烟音频

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深入探究烟瘾本质，系统揭示成瘾原理，化解心中疑虑和恐惧，重塑戒烟信心和勇气。

与视频配套的还有文档资料。课后有不解和疑问可随时与老师沟通或留言。老师会耐心与你解答。

祝你健康快乐！

支持啊
吸烟是有害的
还是早点戒掉的好啊
多一些宣传力度大家就都会戒掉了啊

吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程 戒烟的好处，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。
　　戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
　　戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
　　戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。
　　戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。
　　戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。
　　戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了百分之10。
　　戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
　　戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。
　　戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。
　　戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
　　如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样，如果想戒烟 不妨去维尔控烟贴的官网看看，对你有好处

戒了好。最主要是健康

视频？不是只有文字？

歌曲:戒烟如你 而我却不得不相信 总有一天 你会离去 这样的心情 在我这样的年纪 其实早应该无所谓 伤不伤心 有过太多的曾经 有过太多的曾经 可是面对你 我竟然失去了 这些勇气 或许 你就像烟 无孔不入 无处不在 无法捉摸 总是在你的眼里 看到那个被遗忘的自己 总以为只有你知道 很多事情 我再也赌不起 在一切都还来得及 趁一切都还来得及无所谓拥有也无所谓失去但是我多么想抓紧你 告诉你 这一切都不是我愿意的 这条路少了你 好难走 情 难舍难留难以诉说 梦 不醒不碎不能从头 你 似幻似真似烟弥漫我心中 缘 难分难解难以守候 错 不能不想不愿再错 你 今日今生今世藏在我心中烟熄了也许一切就可以 云淡风清的过去。 补充: 本人觉得 应该是拿烟比喻人! 就像戒烟一样戒掉你! 所以应该是戒爱把! 有不同想法的朋友希望可以提出来，我也可以做个参考。

歌曲:戒烟如你 而我却不得不相信 总有一天 你会离去 这样的心情 在我这样的年纪 其实早应该无所谓 伤不伤心 有过太多的曾经 有过太多的曾经 可是面对你 我竟然失去了 这些勇气 或许 你就像烟 无孔不入 无处不在 无法捉摸 总是在你的眼里 看到那个被遗忘的自己 总以为只有你知道 很多事情 我再也赌不起 在一切都还来得及 趁一切都还来得及无所谓拥有也无所谓失去但是我多么想抓紧你 告诉你 这一切都不是我愿意的 这条路少了你 好难走 情 难舍难留难以诉说 梦 不醒不碎不能从头 你 似幻似真似烟弥漫我心中 缘 难分难解难以守候 错 不能不想不愿再错 你 今日今生今世藏在我心中烟熄了也许一切就可以 云淡风清的过去。 补充： 本人觉得 应该是拿烟比喻人！ 就像戒烟一样戒掉你！ 所以应该是戒爱把！ 有不同想法的朋友希望可以提出来，我也可以做个参考。

说的是有个护士叫赵小兰，文化不高知识浅，业务水平也不高，她还一不学来是二不钻。这一天注射室轮到了她，来了个病号大老单，大老单因为岁数大，患感冒转成了气管炎咧。大老单来到了注射室，门前就搁下了注射单。赵－小－兰－拿起了那个单子留神看(拿起单，看状)，越看这名字越稀罕“嗯把他家的，叫个这～～～(奇状)”叫个啥，叫个单－国－瑞。哪三个字？“单”就是那个单位的“单”，同一个字放在百家姓里，非得念“单”；“国”就是国家的“国”，大老单为了图省事，就写了个方框；“瑞”就是董存瑞的“瑞”。赵小兰尽念错别字，把“单国瑞”给念成了“单口喘”啦(拖音)！“单口喘，单口喘，单口喘来了没有”(放单，拿笔)老单心想“这是叫谁呢，没有人在外面啊(左右看状)。”噢！！！老单一下明白了(拍腿)“我得的本是气管炎，气管炎，气管炎可不就是单口喘嘛，嗯～～～(点头状)”“单口喘，单口喘来了没有！”老单说“大夫，你定是叫我呢”“叫你呢，你没听到我的嗓子都喊哑了，你叫单口喘？！”(气呼呼)“我这个，我这个，我叫单口喘！”“打针？”“打针！”老单说“大夫，你看打哪方便？”“打哪方便？就打那个殿部吗”“打殿。。。(不懂状)”老单说“大夫，殿部在哪？”“殿部都不知道，这这这！殿部就在你的腰下面”“我的腰。。。(奇状)”老单说“大夫，这不是叫臀部吗？”“我说叫殿部就殿部，你这病号真讨厌。。。(不耐烦状)来你给我趴下，你给我趴下(做向下手势)”赵小兰说着拿圆珠笔在老单的屁股上画了个圈(放笔拿针筒)“老实点啊，不老实容易出危险”说着“不”(快板声，下同)的一声扎了下去，没留神扎到了圈外面。“对不起同志啊，这针扎偏啦” －“不，哎哟，靠上了”－“不，哎哟，靠下了”－“不，哎哟，靠左了”－“不，哎哟，靠右了”－“不－不－不－不－不”“哎哟，哎哟，大夫，大夫，我不打了，我不打了，我到这来是打针，你咋拿我滴钩子练射箭呢！”(作揉臀痛苦状，连续摆手)