怎么克服心理恐惧障碍
如何克服社交恐惧障碍
自己先别太着急,自己可以慢慢的来培养自己的社交的能力的。建议你自己先别太急,自己可以在平时的生活中就要注意去说,不要太担心,心理暗示自己,来调节自己,让自己放轻松一些,自己可以看一些幽默的电影或者故事都是很好的,不要太在意,自己放松来,就会好很多的,多和别人交流时自己克服的第一步,自己要相信自己是可以的,总是有一个过程的,自己要做到的话,自己就要来尝试,加油。
社交恐惧症不可怕,如何才能克服社交恐惧障碍呢?
要克服这种障碍,首先要找到害怕的根源是什么,然后对症分析解决。大部分有社交恐惧的人都比较内向,不太自信,起初的时候可以找一个朋友带着到各种社交场合慢慢去适应。
如何克服心理障碍
5个步骤克服心理障碍
第一步:
按由轻到重的顺序列出各种能引起你紧张和恐惧的场景(越具体细节越好),复制到不同的卡片上。把不会吓到你的场景放在前面,会吓到你的放在后面,把卡片按顺序排好。
第二步:
进行放松训练。方法坐在舒适的座位上,定期深呼吸,放松全身。进入放松状态后,拿出上面系列的第一张牌,想象上面的场景。你想象的越生动越形象越好。
第三步:
如果你感到有点不安、紧张和害怕,停止想象,深呼吸,让自己再次放松。完全放松后,重新想象刚才失败的情况。如果不安和紧张再次发生,再次停下来放松,重复,直到卡片上的情况不再让你不安和紧张。
第四步:
用同样的方法进行下一个更让你害怕的场景(下一张牌)。注意,每次进入下一张牌的想象时,都要以想象上一张牌时不再感到不安和紧张为标准,否则无法进入下一阶段。
第五步:
当你想象出让你害怕的场景,并且没有脸红的感觉时,你可以按照由轻到重的顺序,再一次就地锻炼。如果当场感到不安和紧张,也可以深呼吸,放松自己与之对抗,直到不再害怕和紧张。
怎样能克服心理障碍
做一下心理咨询
孩子如何克服语言障碍?
如果儿童在语言发展的过程中,遭受生理疾病、心理打击或语言环境的剥夺,那么就很有可能导致语言发展的问题,并进一步形成交流上的障碍。
大量的研究表明,人一生中掌握的概念有一半在5岁以前已经形成。针对儿童的特点提早给予正确的教育可以促进儿童的发展,为良好的行为习惯和个性品质的形成奠定基础。
克服心理障碍
问题分析:我觉得你可能存在有心理问题了。可能是自己平时没有关注过自己的心理健康。总是把学习放在一个比较重要的位置。而学习成绩不理想,自己也没有太好的办法来改变现状,外界的压力和父母的督促也使自己感到了一些压力和精神负担。自己的心理比较脆弱,性格也存在一定的缺陷,社会经验也不足,家庭教育也存在一定的偏差,自己出现这种社会适应不良的现象也是可以理解的。
意见建议:建议自己还是需要把自己需要提高的方面进行一下梳理。不是说学习成绩可以代替一切。心理健康、身体健康、家庭幸福,我觉得才是比较重要和关键的。学习可以根据自己的性格特征和具体情况来慢慢提高,需要一个过程,也需要明确一下未来的发展方向。提高自己的综合素质,把自己打造成复合型人才,我想才是自己需要注意的。我觉得你的情况是认知和性格的问题,需要自己加强学习,注重未来的社会实践。
意见建议:建议自己还是需要把自己需要提高的方面进行一下梳理。不是说学习成绩可以代替一切。心理健康、身体健康、家庭幸福,我觉得才是比较重要和关键的。学习可以根据自己的性格特征和具体情况来慢慢提高,需要一个过程,也需要明确一下未来的发展方向。提高自己的综合素质,把自己打造成复合型人才,我想才是自己需要注意的。我觉得你的情况是认知和性格的问题,需要自己加强学习,注重未来的社会实践。
如何克服心理障碍
你的自我感觉不太好,会不会是小的时候家庭管教比较严厉,或者生活环境要求比较苛刻.而你现在要做的,不是完全改变这种状况,而是把自我的成分提高.
首先,你要有信心,对自己有信心,相信自己能好事情.先不管别人怎么看,自己先坚定自己.
其次,我建议你多和朋友家人交流,从他们那里你会慢慢发现你在他们心里是个不错的人.他们会给你动力.
然后,做一些自主性强的事情来慢慢强化自己的坚定,游戏啊,娱乐啊之类的.
还可以,试着参加合作的工作或者活动,因为团队是大家努力的,你的伙伴会尊重你,每个人都出力了才会有结果,你可以体验以下.
最后,建议你不要把这个当作问题,每个人都会这样,只是个程度的问题.能感受别人的看法,说明你敏感,这也是好事.但是你要掌握一个程度的问题,建议你做到在不迷失自我的情况下充分吸收别人建议,这样是最好的.
首先,你要有信心,对自己有信心,相信自己能好事情.先不管别人怎么看,自己先坚定自己.
其次,我建议你多和朋友家人交流,从他们那里你会慢慢发现你在他们心里是个不错的人.他们会给你动力.
然后,做一些自主性强的事情来慢慢强化自己的坚定,游戏啊,娱乐啊之类的.
还可以,试着参加合作的工作或者活动,因为团队是大家努力的,你的伙伴会尊重你,每个人都出力了才会有结果,你可以体验以下.
最后,建议你不要把这个当作问题,每个人都会这样,只是个程度的问题.能感受别人的看法,说明你敏感,这也是好事.但是你要掌握一个程度的问题,建议你做到在不迷失自我的情况下充分吸收别人建议,这样是最好的.
怎么克服心理障碍
不会的,"没有性经验的,以后性能力会受损"完全是杞人忧天。
如果你自己有点抑郁,我倒是可以帮你
见下面:
用补偿心理超越自卑
补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为求得到补偿。从心理学上看,这种补偿,其实就是一种“移位”,即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而发展自己其他方面的长处,优势,赶上或走过他人的一种心理适应机制,正是这一心理机制的作用,自卑感就成了许多成功人士成功的动力,成了他们超越自我的“涡轮增压”,而“生理缺陷”愈大的人,他们的自卑感也愈强,寻求补偿的愿望就愈大,成就大业的本钱就愈多。
解放黑奴的美国总统林肯,不仅是私生子,出生微贱,且面貌丑陋,言谈举止缺乏风度,他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷,他力求从教育方面来汲取力量,拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书,尽管眼眶越陷越深,但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑,并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷,耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》,他的名言--“人啊,你当自助!”成为许多自强不息者的座右铭。
在补偿心理的作用下,自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑,人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足,这就促使其努力学习别人的长处,弥补自己的不足,从而使其性格受到磨砺,而坚强的性格正是获取成功的心理基础。
自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出,在每个人的内心深处都有一种灵性,凭借这一灵性,人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量,即维持个性,对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格,就要求自己克服自卑,战胜自我。因此,令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值,道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来,而真正能够解救我们的,只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。
强者不是天生的,强者也并非没有软弱的时候,强者之所以成为强者,在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时,他害怕那些大球星瞧不起自己,竟紧张得一夜未眠,他本是球场上的佼佼者,但却无端地怀疑自己,恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我,专注踢球,保持一种泰然自若的心态,从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们:不要怀疑自己、贬低自己,只要勇往直前,付诸行动,就一定能走向成功。久而久之,就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此,不甘自卑,发愤图强,积极补偿,是医治自卑的良药。
心理补偿是一种使人转败为胜的机制,如果运用得当,将有助于人生境界的拓展。但应注意两点:一是不可好高鹜远,追求不可能实现的补偿目标;二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿,才能激励自己达到更高的人生目标。
用乐观态度面对失败
在自我补偿的过程中,还须正确面对失败。人生之路,一帆风顺者少,曲折坎坷者多,成功是由无数次失败构成的,正如美国通用电气公司创始人沃特所说:“通向成功的路即:把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”,总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么,如何面对?如何自我解脱?就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。
面对挫折和失败,惟有乐观积极的心态,才是正确的选择。其一,做到坚韧不拔,不因挫折而放弃追求;其二,注意调整、降低原先脱离实际的“目标”,及时改变策略;其三,用“局部成功”来激励自己;其四,采用自我心理调适法,提高心理承受能力。
要使自己不成为“经常的失败者”,就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”,但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇,只要敢于尝试,勇于拼搏,是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》,司马迁受宫刑乃成《史记》,就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑,都有坚韧不拔的意志!有了这一点,就会挣脱困境的束缚,走向人生的辉煌。
此外,作为一个现代人,应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇,也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力,调整自己,增强社会适应力,坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”,把每一次失败当作成功的前奏,那么就能化消极为积极,变自卑为自信。
用实际行动建立自信
征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功。具体方法如下:
1.突出自己,挑前面的位子坐
在各种形式的聚会中,在各种类型的课堂上,后面的座位总是先被人坐满,大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因为敢为人先,敢上人前,敢于将自己置于众目睽睽之下,就必须有足够的勇气和胆量。久之,这种行为就成了习惯,自卑也就在潜移默化中变为自信。另外,坐在显眼的位置,就会放大自己在领导及老师视野中的比例,增强反复出现的频率,起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。
2.睁大眼睛,正视别人
眼睛是心灵的窗口,一个人的眼神可以折射出性格,透露出情感,传递出微妙的信息。不敢正视别人,意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神,则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方:“我是诚实的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜欢你。”因此,正视别人,是积极心态的反映,是自信的象征,更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸,快步行走
许多心理学家认为,人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现,是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反过来,通过改变行走的姿势与速度,有助于心境的调整。要表现出超凡的信心,走起路来应比一般人快。将走路速度加快,就仿佛告诉整个世界:“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷,身姿昂首挺胸,会给人带来明朗的心境,会使自卑逃遁,自信滋生。
4.练习当众发言
面对大庭广众讲话,需要巨大的勇气和胆量,这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围,有很多思路敏锐、天资颇高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与,而是缺乏信心。
在公众场合,沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言:“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心。不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人,都是通过练习当众讲话而变得自信起来的,如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此,当众发言是信心的“维他命”。
5.学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信,它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他就会对你产生好感,这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说:“微笑是疲倦者的休息,沮丧者的白天,悲伤者的阳光,大自然的最佳营养
如果你自己有点抑郁,我倒是可以帮你
见下面:
用补偿心理超越自卑
补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为求得到补偿。从心理学上看,这种补偿,其实就是一种“移位”,即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而发展自己其他方面的长处,优势,赶上或走过他人的一种心理适应机制,正是这一心理机制的作用,自卑感就成了许多成功人士成功的动力,成了他们超越自我的“涡轮增压”,而“生理缺陷”愈大的人,他们的自卑感也愈强,寻求补偿的愿望就愈大,成就大业的本钱就愈多。
解放黑奴的美国总统林肯,不仅是私生子,出生微贱,且面貌丑陋,言谈举止缺乏风度,他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷,他力求从教育方面来汲取力量,拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书,尽管眼眶越陷越深,但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑,并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷,耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》,他的名言--“人啊,你当自助!”成为许多自强不息者的座右铭。
在补偿心理的作用下,自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑,人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足,这就促使其努力学习别人的长处,弥补自己的不足,从而使其性格受到磨砺,而坚强的性格正是获取成功的心理基础。
自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出,在每个人的内心深处都有一种灵性,凭借这一灵性,人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量,即维持个性,对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格,就要求自己克服自卑,战胜自我。因此,令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值,道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来,而真正能够解救我们的,只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。
强者不是天生的,强者也并非没有软弱的时候,强者之所以成为强者,在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时,他害怕那些大球星瞧不起自己,竟紧张得一夜未眠,他本是球场上的佼佼者,但却无端地怀疑自己,恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我,专注踢球,保持一种泰然自若的心态,从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们:不要怀疑自己、贬低自己,只要勇往直前,付诸行动,就一定能走向成功。久而久之,就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此,不甘自卑,发愤图强,积极补偿,是医治自卑的良药。
心理补偿是一种使人转败为胜的机制,如果运用得当,将有助于人生境界的拓展。但应注意两点:一是不可好高鹜远,追求不可能实现的补偿目标;二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿,才能激励自己达到更高的人生目标。
用乐观态度面对失败
在自我补偿的过程中,还须正确面对失败。人生之路,一帆风顺者少,曲折坎坷者多,成功是由无数次失败构成的,正如美国通用电气公司创始人沃特所说:“通向成功的路即:把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”,总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么,如何面对?如何自我解脱?就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。
面对挫折和失败,惟有乐观积极的心态,才是正确的选择。其一,做到坚韧不拔,不因挫折而放弃追求;其二,注意调整、降低原先脱离实际的“目标”,及时改变策略;其三,用“局部成功”来激励自己;其四,采用自我心理调适法,提高心理承受能力。
要使自己不成为“经常的失败者”,就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”,但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇,只要敢于尝试,勇于拼搏,是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》,司马迁受宫刑乃成《史记》,就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑,都有坚韧不拔的意志!有了这一点,就会挣脱困境的束缚,走向人生的辉煌。
此外,作为一个现代人,应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇,也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力,调整自己,增强社会适应力,坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”,把每一次失败当作成功的前奏,那么就能化消极为积极,变自卑为自信。
用实际行动建立自信
征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功。具体方法如下:
1.突出自己,挑前面的位子坐
在各种形式的聚会中,在各种类型的课堂上,后面的座位总是先被人坐满,大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因为敢为人先,敢上人前,敢于将自己置于众目睽睽之下,就必须有足够的勇气和胆量。久之,这种行为就成了习惯,自卑也就在潜移默化中变为自信。另外,坐在显眼的位置,就会放大自己在领导及老师视野中的比例,增强反复出现的频率,起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。
2.睁大眼睛,正视别人
眼睛是心灵的窗口,一个人的眼神可以折射出性格,透露出情感,传递出微妙的信息。不敢正视别人,意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神,则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方:“我是诚实的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜欢你。”因此,正视别人,是积极心态的反映,是自信的象征,更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸,快步行走
许多心理学家认为,人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现,是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反过来,通过改变行走的姿势与速度,有助于心境的调整。要表现出超凡的信心,走起路来应比一般人快。将走路速度加快,就仿佛告诉整个世界:“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷,身姿昂首挺胸,会给人带来明朗的心境,会使自卑逃遁,自信滋生。
4.练习当众发言
面对大庭广众讲话,需要巨大的勇气和胆量,这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围,有很多思路敏锐、天资颇高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与,而是缺乏信心。
在公众场合,沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言:“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心。不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人,都是通过练习当众讲话而变得自信起来的,如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此,当众发言是信心的“维他命”。
5.学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信,它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他就会对你产生好感,这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说:“微笑是疲倦者的休息,沮丧者的白天,悲伤者的阳光,大自然的最佳营养
怎样克服心理障碍?
病情分析:您好因为‘心理障碍’是一个太复杂的问题,只是因为心里不舒服算不上障碍意见建议:需要克服的是心理懒散,不要把成绩结果看的太重,每个人都有自己的弱项,都有自己的运气,只要一直努力就一定能有收获。而且高考并不是唯一的出路,只要继续努力,也会进更好的学府。现在放弃失去的将会更多,您说呢朋友 给自己一股力气,失去的我们要慢慢拿回来!
帮孩子克服心理障碍的问题
问题分析:我觉得家庭的和谐和民主,是孩子心理健康的有利保障和基础。由于平时你们家里偏重于专制,在许多的方面缺乏与孩子的沟通和交流,单方面做一些事情,违背了孩子的主观意愿,也与孩子的客观实际不符合,加上在平时的教育中,也缺乏对孩子的鼓励和引导,使孩子接触社会比较少,社会经验不是很丰富,性格上也比较的胆小,所以在面对意外事件发生的时候,就可能会出现适应不良的现象。
意见建议:因此既然事情已经是发生了,家长也不要担心什么。多从自身找找原因,在教育方面多做一些反思,把家庭搞得更加和谐一些,民主一些,同时有意识地鼓励孩子多参加一些社会活动,通过广泛的社会实践活动来磨炼自己的意志品质和,提高自己的心理承受能力和社会适应能力。同时你们大人的认知也需要有意识地提高。不要以为上教学条件好的班级对孩子的成长就会有利。因此建议大家都要好好学习,提高自己的思想认识水平。
意见建议:因此既然事情已经是发生了,家长也不要担心什么。多从自身找找原因,在教育方面多做一些反思,把家庭搞得更加和谐一些,民主一些,同时有意识地鼓励孩子多参加一些社会活动,通过广泛的社会实践活动来磨炼自己的意志品质和,提高自己的心理承受能力和社会适应能力。同时你们大人的认知也需要有意识地提高。不要以为上教学条件好的班级对孩子的成长就会有利。因此建议大家都要好好学习,提高自己的思想认识水平。
热门问答
- 1有个女的她觉得自己奶闷就叫男的帮她吸是什么电影
- 2沾衣欲湿杏花雨下一句诗是什么?
- 3求经典动漫,漫画和小说也可
- 4等待中的爱情,会很幸福卜?
- 5初中的时候老师让读名著,你知道都有哪些吗?
- 6有推荐播放指数高的几部网络剧吗?
- 7有没有在现代修炼然后飞升的修真小说,不要斗气的那种,要有境界的分类,想痞尊一样的那种,谢谢!!!
- 8找一部重生小说她哥要把她卖给一个老光棍 她重生之后 就惩治她哥 然后去找男主救她她嫁给了男主
- 9入地无门上一个成语是什么
- 10我穷我骄傲了吗表情包
- 11女朋友超粘人,成天要我和她说话又不知道说着啥,怎么办?
- 12求一本小说 女主强了男主后跑了
- 13墨鱼阅读怎样返回主页?
- 14剑网三80级橙武的获得方法..
- 15我到底要不要和我的老婆继续过下去
- 16求魔鬼恋人结局剧情?
- 17东张西望的解释是什么
- 18《七龙珠》的作者是谁?他还有什么作品?
- 19儿子本科毕业想写网络小说靠谱吗?
- 20秦无炎什么时候开始喜欢碧瑶
- 21请问江南写的龙族5出来了吗,求分享
- 22求一本小说名字,被天使召唤到异世界的小说
- 23问一个网文小说?
- 24历史上刘备真娶了孙尚香
- 25她自以为很红,上选秀节目做导师耍大牌,柯以敏后来如何了?
- 26有哪些好看的青春校园小说拍成电视剧了?
- 27亲爱的笨笨猪适合几年级看
- 28花火小说男主姓傅女主姓阮还是名阮阮
- 29请问在中医里面,说女人阴气重是什么意思?
- 30大s和小s真的是同父同母的亲姐妹吗?
相关搜索
热门搜索更多
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 奥尔夫哈喽歌儿歌简谱
- 奥特曼之歌小二郎儿歌大全
- 奥特曼传奇无限钻石版在哪下
- 奥特曼版泰山
- 爱奇艺的会员激活码
- ai智能填报志愿
- 艾灸治疗高血压
- 爱你爱到心里面原唱
- 阿凡提的故事300篇
- 爱是美好的生命是美好的
- 奥特曼卡片中
- 阿坝九寨沟天气
- 阿尔法游戏
- ai设计软件免费下载
- 阿曼达的冒险
- abc字母歌伴奏
- 爱情故事短篇50字
- 安徽理工大学哪个专业好
- 澳大利亚蒙纳士大学
- 安眠作用
- 安徽中草药
- 安卓游戏内购
- 爱你的唯美句子
- 阿拉丁科研用试剂
- 安静在主前的歌曲
- 爱睡觉的小摩托儿歌
- 阿凡提的歌
- 爱情挽回爱情
- 爱犬奇缘
- 啊总裁不要
- 捕捉儿童敏感期前言在线阅读
- 布拉热诺拉子爵小说好看吗
- 霸医传奇小说
- 爸爸的爸爸好大小说
- 白学时代生活盖浇小说
- 北念文苑小说
- 变身女的直播的小说
- 比较现实接地气的现代小说
- 帮助流浪狗小说
- 爸妈不是我的佣人电子书
- 不可名状的赛博朋克小说
- 病娇攻末世小说
- 宝可梦穿越赛尔号小说
- 笔下文学玄幻小说排行榜完本
- bjalex小说
- 本人现在不在线阅读
- 白鲸英文小说在线阅读
- 悲剧结局虐心古言小说
- 不一样的卡梅拉英语版在线阅读
- 包租公的快乐林诗曼收租小说
- 比较好看的剑玄幻小说
- 把小说转换成有声软件
- 白同学小说
- 北斗七星分七个殿玄幻小说
- 半圣都市小说
- 宝宝快要流出来了有声小说
- 彼小说结局
- 白承允苏青月小说
- 被复活的斑夫人小说
- 被虐离婚后复婚的小说
- 穿越偶像练习生小说林彦俊
- 超级学神全本鬼谷仙师
- 穿越小说冷公子
- 厕所作者不详小说
- 传战神小说全文阅读免费版
- 楚枫下载八零
- 成功人士小说
- 沉默的证人小说
- 穿越当明星男小说
- 穿越哥儿跟汉子的小说
- 穿越平贺才人的小说
- 超级领班小说
- 穿越小说毒妃倾城
- 从筑基到大乘再到仙尊小说
- 从前有座小说下载
- 从林探险小说
- 穿越海贼王小说推荐
- 穿越小说回到古代当富商
- 穿越圣斗士世界有系统的小说
- 穿越之花千骨眈美小说
- 超级兵王资源
- 穿越之三生三世小说下载
- 穿越女主慕凉小说
- 穿越妖精的尾巴系统类小说
- 初中文凭能写网卡小说
- 从当战神开始免费阅读在线
- 超h都市小说
- 曾经被禁的官场小说
- 穿回六十年代小说
- 赤色迷情下载
- 德云社相声曹云金相声
- 董铁亮相声
- 打大鼓白话文
- 敦得刚有声相声
- 大鼓的翻译
- 大揭秘相声系列
- 大鼓开场音乐气势
- 德云社相声朗核验
- 第八届天津相声节售票
- 德云社相声bbox
- 德云社箱相声天团
- 大鼓说吉言
- 单位让编个相声
- 德云社说相声规矩
- 电视剧小戏大鼓相片
- 大鼓艺术照
- 蛋糕相声大全
- 大隋唐评书刘兰芳
- 洞箫清音的美篇
- 敦德刚论相声五十年
- 电影非诚勿扰里苏州评弹是
- 大悲咒南山佛教音乐会
- 打碗记王玉芳祁东渔鼓戏
- 丁廷果的琴书
- 大鼓玉钟云贝叶
- 地藏王菩萨圣号快板
- 单田芳评书大唐贵妃歌曲
- 单田芳评书811
- 动植物都是宝儿童快板
- 德云社岳云鹏相声黄鹤楼
- 二进制全文在线阅读
- 恶魔竹马小说
- 儿童睡前故事长篇小说
- 儿子侵犯母亲小说
- 二十五史白话文在线阅读
- 耳根几部小说之间的联系
- 而你轻藏心里在线阅读
- 恶作剧之吻小说续改写
- 二战比利时战役小说
- 恶魔在身边有小说吗
- 儿童文学幻想小说
- 二柱子小说
- exo贴吧小说
- exo小说韩娱之星恋
- 二叔有哪部小说
- 恶人谷系统小说
- 恶德医生之体检
- exo繁星齐刘海
- 儿童凉鞋小说
- exo韩娱小说你给的
- 恶捕大荒小说
- 儿童看的电子书资源
- 耳根小说境界对比
- 二次元动漫穿梭小说
- exo囚系小说无弹窗
- 二嫁悍女妖孽王爷别上榻
- 二胡基础教程电子书
- 恶奥丁下载
- 恶魔法则下载跳舞
- 饿狼传说写小说
- 抚顺小学启蒙英语
- 福州英语启蒙暑期
- 繁荣英语启蒙分级
- 方向英语启蒙儿歌
- 福州初三英语人机对话
- followme英语歌幼儿舞蹈
- 父母孩子英语启蒙
- 发明英语考试的人是谁
- 福建版四年级英语上册
- friends四年级英语歌曲
- 夫人英语启蒙故事
- 非专业英语小学老师
- 方案英语儿歌启蒙
- 阜新幼儿启蒙英语
- 分级阅读启蒙英语
- 奉化英语启蒙推荐
- 菲妈英语启蒙
- 福糖英语启蒙
- 发挥英语启蒙工具
- 粉笔幼儿英语启蒙
- 放英语启蒙歌
- 凡妈妈英语启蒙
- 福清线下少儿英语
- 范围英语儿歌启蒙
- FACEBOOK中文启蒙英语
- 抚州幼儿英语启蒙
- flag幼儿英语启蒙
- 夫人英语启蒙儿歌
- 风靡全球英语启蒙
- 飞机英语儿童启蒙
- 贵州日报今日在线阅读
- 贵妇钟萍的沦陷
- 高考鲁迅小说阅读题
- 诡案组最新章节
- 古代人保护区
- 高干虐恋小说现代推荐
- 高速免费小说
- 高中英语必修三北师大版电子书
- 国民除邪师娱乐圈
- 古风虐恋催泪高质量小说
- 光明大手印实修顿入
- 高干子弟真情错爱
- 古风小说三级h
- 顾嫣裴琛小说叫什么名字
- 各种小说网站介绍
- 关于盗墓探险的小说
- 亘古大帝有声小说免费
- 各取所需by其念
- 古代描写情爱的小说
- 归来去兮女变男在线阅读
- 顾深苏云小说
- 古装小说拍成电视剧有哪些
- 高满堂长篇小说
- 概率论基础电子书
- 关于青帮的都市小说
- 古言一对一高辣小说
- 关于复仇的免费小说
- gosick小说结局第几章
- 鬼村扎纸人在线阅读
- 古代言情小说热搜榜前十
- 会痛的笑
- 缓慢放松铁克诺
- 红柳之舞
- 赫斯特酒吧
- 好的都给你
- 黑白世界
- 呼吸
- 哈哈哈哈不让拍
- 黄河
- 或许是我不懂的爱你
- 海边快乐颂
- 画一轮明月
- 害怕本身更让人害怕
- 回忆的风雨
- 红尘如烟
- 海阔天空旋律
- 喝了一杯
- 哈莱姆夜曲
- 赫夜
- 花諷院和狆
- 黄河谣编
- 活捉
- 忽觉夏长
- 徽章的誓言
- 皇后音乐
- 黑怕怕不怕
- 花对月
- 好嗨呀
- 花样少男少女
- 挥泪
- 假如爱有天意伴奏
- 姜昆和郭德纲谁唱的好些
- 记事篇
- 季风青少年哲学课
- 讲笑话哄女朋友开心
- 坚定的锡兵的故事告诉我们什么道理
- 教念楞严咒全文
- 吉林北华大学是几本
- 金牛座男生喜欢的女生
- 犍为旅游攻略
- 坚持异地恋
- 九阳帝尊在线
- 九年级英语阅读题
- 惊弓之鸟文言文翻译
- 绝世武魂陈枫身世简介
- 家仇全集
- 轿车二手车
- 蒋大为自创歌曲
- 精卫填海讲的是什么故事
- 教师资格证考试从哪一年开始
- 经期瑜伽减肥法
- 经济学类大学排名
- 解方程3x+6=15
- 九州天王免费阅读
- 金贝壳粉多少钱一平米
- 健康比什么都重要句子
- 金庸的一生
- 节约粮食绘本
- 经济学考研考数学几
- 经典诵读木兰诗
- 考初中那个学校好
- 克服社恐,从接纳自己开始
- 客运汽车查询
- 看尽繁华三千
- 考研数学和英语
- 考拉视频直播
- 考研英语词汇大全-考研单词
- 科幻小说大作
- 客中作 李白
- 考个本科真的很难吗
- 狂飙李响黑化了吗
- 孔子与孟子合称什么
- 康熙12画的字有哪些字
- 考研英语一分数分布
- 考多少分可以上武汉大学
- 考研考场
- 孔子论语十则译文
- 铠甲勇士拿瓦欧克瑟大全
- k818
- 科目一口诀顺口溜2019
- 开门英语
- 口袋的英语怎么读
- 考研需要多少费用
- 克拉女神宋黛
- 科幻射击手游
- 渴望纯音乐伤感版歌词
- 苦瓜鸡蛋怎么做好吃
- 看阳宅最好的书
- 考研a类b类考生
- 昆仑圣体洛尘小说
- 冷艳妖女倾天下小说全文
- 李煜辛弃疾经典相声
- lengary小说免费在线阅读
- 灵草种植玄幻小说
- 李先生的婚后生活小说
- 龙攻龙受小说
- 李妍李平安小说
- 聊斋评书2
- 芦月轩快板自助烤肉
- 梁绿珠的小说
- 灵骑士神族虫族小说
- 留学生的相声
- 李小胖主角的小说
- 刘豫评书岳飞
- 恋爱原来那么甜小说
- 老王的退休生活小说下载
- 老相声表演艺术家
- 罗成是主角的玄幻小说
- 落亭大鼓春节间
- 陆俊莫凝小说第十五章
- 乐文小说推荐榜
- 类似初心未了的小说
- 凌霄柳依依小说
- 李丁最出名的相声
- 良家妇女的无奈小说
- 类似恋爱传播学小说
- 历璟御苏婉婉小说
- 冷皇萌后之妃常闹腾小说
- 两个美女谈恋爱的小说
- 李伯清的评书西游记全集
- 免费小说极品小皇后
- 名人小说读后感100字
- 迷藏4在线阅读
- 梅兰竹菊四夫的小说阅读
- 明兰传类似的小说
- 暮寻下载喻言时
- 绵绵何其软人偶小说
- 魔方大世界
- 妙妙双胞胎的小说
- 媚公卿免费下载
- 莫泊桑短篇小说属于什么类型
- 墓地看守人小说
- 木浮生下载
- 美剧世界有点乱下载
- 萌宠小说男女主
- 免费全本小说临高启明
- mac系统怎么创建文档
- 美人心计原著小说有青宁吗
- 末法时代重生到黄金时代的小说
- 莫泊桑短篇小说精选书评
- 迷人小王妃
- 末雨灯拈水笑小说在线阅读
- 美人骨郁百岁小说
- 墨染颜战少擎重生小说
- 梦想口袋下载
- 明若晓溪小说大全
- 魔兽法师的荣耀
- 免费小说不二臣下载
- 墨泠今天先败一个亿
- 篾匠小说七世有幸
- 哪里有2021年广州初一英语点读
- 哪个软件有小学英语课文朗读
- 牛津英语三年级上册听力mp3
- 那儿可以听八年级下册的英语听力
- 哪里听六级听力
- 牛津版英语七年级上册音频
- 牛津英语三年级上册音频
- 牛津版英语模块一原文听力
- 牛津英语八年级下册音频
- 女士英语发音
- 牛津上海版六年级上册英语音频
- 牛津上海版三年级上册英语听力
- 你好英语发音
- 哪个软件可以点读英语
- 哪里可以下载七年级人教版英语听力
- 哪个软件可以练英语口语
- 能提高英语的英文歌曲
- 牛津版英语八年级上册音频
- 那26个字母
- 能够练六级听力的
- new australians 中级听力
- 能下载哪些学习软件
- 哪里可以找到七下单词跟读
- 牛津八下英语单词音频
- 能教我们读单词的有哪些软件
- 牛津八年级下册英语书电子版
- 牛奶英语发音
- 牛津版四年级英语书上册
- 牛津英语江苏四年级上册音频
- 牛津英语词典电子版下载
- oppo手游模拟器
- 偶数与奇数的积是奇数还是偶数
- 欧阳修生查子元夕
- oy的英语单词
- 欧阳询尝行文言文翻译
- ohohoh英文歌
- 欧拉阅读
- 偶然音乐
- 欧阳询千字文以及释文
- okwo99伴奏网
- 欧布奥特曼免费听
- 偶尔夜间盗汗
- overlord14卷汉化
- 欧美十大金曲
- old thread纯音乐
- 欧美喜剧电影
- 欧阳修欧阳修
- 欧美国产国产视频
- once
- 欧米茄海马 限量
- one day纯音乐
- office英语怎么读
- 欧美人体写真视频
- 欧姆龙和鱼跃血压计哪个好
- 欧美乱论小说
- 欧姆龙医用血压计
- 欧布奥特曼的卡片
- 欧阳修卖油翁全文
- 欧洲人与动物交
- 欧美片免费
- 评书济公传240回本
- 评书张三丰传奇单田芳
- 评书水泊梁山第20集
- 评书无盐娘娘98
- 评书李鸿章传1
- 品相声剧本
- 评书资治通鉴白话文
- 评书隋唐演义134
- 评书几大名师
- 评书施公案61
- 评书小五虎征西下部
- 评书大明英烈52
- 评书岳飞51集
- 评书济公传60
- 评委说书
- 评书乱世枭雄第67回
- 评书赞风景
- 评书隋唐演义1至10
- 评书西游记99
- 婆婆也是妈快板
- 评书扇子用法
- 拼夕夕的套路相声
- 评书三侠剑战霸海
- 评书花果山传奇53
- 评书使用牛头镗的人是谁
- 婆媳打架二人转全集
- 评书下陈州全传
- 评书小八义336
- 评书全集施公案
- 评书资源包
- 情谜睡美人电视剧80集
- 潜伏电视剧全集在线观看
- 汽车机油什么牌子的好
- 钱塘湖春行诗词
- 秦阳林霜舞免费完整板
- 全球御兽:神级御兽
- 庆余年主演
- 全国211大学一览表
- 亲子读书会活动
- 全文我家娘子不对劲
- 千日红
- 青苹果影视yy4480
- 七言绝句的古诗有哪些
- 秋天坝上草原
- 青城后山旅游攻略
- 去重庆必去的十个景点
- 勤学的成语
- 情感故事视频
- 千字文秋收冬藏
- 寝室文学 二团书生
- 亲亲我宝贝儿歌
- 七年级下册英语单元测试卷
- 庆余年2小说阅读免费听书第二季
- 期货日内交易八式
- 桥边姑娘的伴奏
- 奇侠传奇戊戟武侠小说
- 请君电视剧全集免费观看
- 琼瑶音乐
- 七字霸气绝句
- 全集唐朝诡事录
- 任剑南与仙音剧情触发方法
- 软板快板厂
- 日本乐器渔鼓
- 仁寿相声全集
- 日本女人说书
- 瑞安鼓词唱莲花男士
- 如此挣钱相声谁说的
- 荣成大鼓鼓曲
- 阮健相声
- 绕口令是相声
- 日本的相声演员
- 如何给快板伴奏
- 任晓红二人转
- 任阔成评书
- 如此搭档相声原版
- 容嬷嬷相声大全
- 让郭德纲笑疯的相声
- 荣成评书
- 人生最好的相声
- 如何理顺评书播放顺序
- 日本相声问号
- 如懿南音
- 仁贵征西说书
- 热情的快板钢琴曲
- 瑞安鼓词大
- 日文原版64开小说书
- 如果爱相声演员
- 如何写影评书免费阅读
- 容易上手的两口相声
- 入团相声
- 神奇宝贝之数码融合
- 神兵小将邪恶小说
- 双重关系小说
- 声名狼藉全文在线免费阅读
- sql语句大全
- 四年级下册英语电子书
- 杀手特种兵小说
- samurai红枣龙腾小说
- 世家名门小说简介
- 缩写小说的写作方法
- 双修字数多的玄幻小说
- 傻子漫画在线阅读全文
- 属于意识流小说的是
- 圣王精校版全文
- 神医狂妻
- 宋流苏许奕城小说
- 什么小说都能搜到的网站
- 三大长篇小说之王
- 色乡村医疗小说
- 三夫逼上门夫人请娶
- 说爱就爱小说免费
- 宋徽宗大干李师师小说
- 三国美人异转
- 蜀山奇缘之仙侣奇缘
- 四个女生是至尊的校园小说
- 圣墟精校版免费
- 收萝莉做女朋友的小说
- 神眼鉴宝师
- 少将ms九玥小说
- 世界首富小说徐飞
- 童年儿歌有哪些
- 铁甲小宝字幕版
- 托物言志的作文600字
- 跳绳儿歌1234567
- 体现帮助的儿歌有哪些歌
- 体能训练儿歌音乐大全
- 提升英语
- 童话歌曲原唱
- 迢迢牵牛星的拼音版
- 童谣儿歌手势舞睡眠
- 太空通缉令
- 他在丈夫面前被耍
- 听起来像英语怎么读
- 跳水事件
- 团宠福宝奶拳出击下载
- 讨厌吵闹的人
- 退避三舍的道理
- 听栀子花开的儿歌
- 太阳镜直装
- 听书软件全免费异兽迷城
- 同步英语学软件
- 天道图书馆结局
- 唐僧取经蹬了个蹬的儿歌
- 太极拳音乐天边
- 桃夭的鉴赏
- 同济大学教育专业考研
- 谭松韵演的电视剧最新
- 太荒吞天诀柳无邪大结局顶点
- 天津商业大学教务管理系统
- 天涯听小说
- 威海到北京高铁时刻表
- 网红歌曲大全免费听2020
- 五年级语文长江作业上册
- 王者荣耀美女比基尼
- 乌兰巴托的夜周深
- 五脏俱全是哪五脏
- 五年级英语创编对话
- 汪汪队立大功100集免费
- 文艺复兴四个人
- 温馨 纯音乐
- 我是你的稻草人
- 网页游戏论坛
- 卧虎藏龙下载
- 吴岩修仙
- 武庚纪杨戬
- 王昭君 任素汐
- 王小虎张可小品
- 五年级下册英语怎么学
- 文案表白短句
- 维c的作用及功效
- 王晞星国医大师
- 五个婚约退婚 小说
- 文言文翻译器在线
- 文明世界游戏
- 文安县天气预报
- 五年级下册英语亮点给力答案
- 我怕我来不及跟你说一声再见
- 万物炼身诀
- 五年级上册数学版电子书
- 外国人中文学习
- 绣人的小缶母小说
- 小说下一个天亮
- 谢饼干小说
- 新人教版八上数学书电子书
- 小说异能类轻松文
- 小说版长恨歌
- 修真小医仙猫下载
- 相亲节目后恋爱小说
- 现实世界唯我独法忽悠世界的小说
- 小说家族动员令
- 寻龙记小说下载
- 小说手游奇遇
- 小说女主名夕颜
- 小说乱青春免费
- 西厢记外传小说
- 邪风曲血红下载
- 邂逅最美古诗词
- 小说主角是楚予诺货兆的小说
- 小说女主叫俞
- 夏风光的快穿小说
- 下载电子书
- 小说里的主人公墨绝尘宁昭
- 玄幻好人小说
- 小说漫长的白日梦
- 小嫩媳小说
- 邪王溺爱逆天小医妃
- 先让室友爽爽
- 修罗帝君在线阅读
- 玄幻小说里参与帝国
- 夏默和夏笙歌小说