二人转巧儿
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[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低,
两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧
后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守
。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧
蹬地积极有力。
二,前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心
移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩
向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。
[动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。
大学生职场角色转换技巧如下:
1、从思维模式上完成转变。
大学生一定要清醒地认识到进入职场后,自己的社会责任、社会角色、社会义务、社会权力及所处的环境都不同,应该按照新的环境和角色来约束自己,并承担自己该承担的责任。要拜托学生“以学为主”的思维模式,把它转变成“以用为主”的思维模式。
2、从心理上完成转变。
学生心理是学习的心理,一切都想学,一切都感到新鲜,一切都依赖老师,总觉得别人会原谅你,会帮你;在工作中,遇到工作不会做或者做不好时往往会以自己是新学者为借口,会给自己留后路。
而职业人的坦槐陆明蔽心理是,为什么做不好?我哪里做错了?应该怎么改正?自己会主动去找原因和解决的办法。这是新入职让顷的大学生要尽快改变的心理。
3、在行动上要实现转变。
大学生的行动力,或者说执行力相对较弱,这是入职后要重点解决的问题之。大多数情况下,企业需要的不是思想家,而是实干家。所以,大学生要改变在校时高谈阔论、喜欢争辩的行为模式,把自己培养成一个行动高手。步入工作岗位是进行自我彻底转变的一个大好机会。
在完全陌生的环境里,没有人知道你的过去,正好可以掩盖自身瑕疵。但事实并不是这样。学生在参加工作后不要一味地掩盖缺点,很多不足是掩盖不了的。比如你的人际交往能力、分析解决问题的能力等等。
也许在短时间内你可以掩饰某些缺憾,但如果你没有有意识地培养这些能力,必将受其掣时。另外,有时你会发现,以前所谓的“缺点”到了工作当中未必还是缺点。这在工作当中可以慢慢体会,不要盲目的自己想象。
4、在能力上要实现转变。
大学生入职后,经常会面对自己的工作和大学所学不一致。也就是说入职后自己往往要业余学习很多的东西。这一点是非常关键的。成为一个令人佩服的职场高手。
转换话题的应对技巧的例子如下:
当你想要转换话题时,可以使用一些过渡语言,如“话说回来”、“不过”、“顺便说一下”等,来引入新的话题。你可以通过提出一个问题来引起对方的兴趣,并引入新的话题。例如,“你觉得这个问题怎么解决?”或者“你有没有听说过”。
如果你和对方有共同的兴趣爱好,可以引用这些兴趣来引入新的话题。例如,“你最近有没有看过什么好电影?”或者“你喜欢哪种类型的音乐?”你可以回顾之前的话题,并提出一个相关的问题或者观点,来引入新的话题。例如,“我们刚才谈到了,你有没有听说过”当你想要转换话题时,你可以转移注意力,例如指着窗外的景色或者提醒对方时间,来引入新的话题。
转换话题的场景:
在聚会或社交场合中,当你发现当前的话题已经讨论得差不多了,你可以使用转换话题的技巧来引入新的话题,让聊天更加有趣。在商务谈判中,当你发现当前的话题已经讨论得很深入了你可以使用转换话题的技巧来引入新的话题避免谈判陷入僵局。在面试中,当你发现面试官已经问了很多关于你的问题,你可以使用转换话题的技巧来引入新的话题,让面试更加顺畅。
在与朋友或家人的交流中,当你发现当前的话题已经讨论得很久了,你可以使用转换话题的技巧来引入新的话题,避免交流变得单调。在教学中,当你发现学生已经理解了当前的知识点,你可以使用转换话题的技巧来引入新的话题,让学生更加感兴趣。
1、拉。把呼啦圈放在腰部,双手向前拉伸呼啦圈。
2、甩。用力甩出呼啦圈,可以向左也可以向右,看个人习惯了。
3、转。呼啦圈甩出的同时,要用力转动腰部。其实方法跟传统的一样转,只是要掌握好力度,就可以成功的转起来了。
1.转扇子花。扇头朝上,扇面向旁顺开扇,用指握扇(扇柄在手心,用五指拿扇,手中间有空隙),扇子由里向外,立着转为“立转扇”。扇面朝上,扇子由里向外,平着转为“平转扇”,扇头向下转为“下转扇”。
2.立翻扇子花。扇头朝上,扇面向前,横开扇用拳握扇(扇柄在手心,用全手握扇,手中间无空隙),手心向里。扇子从胸前向外平翻至右肩旁,由拳握扇变掌拿扇(掌心朝外,扇柄在掌心前用虎口夹住扇股,拇指在前,其它四指在后伸直),如此反复立着翻为“立翻扇”。
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