培养好心态

因人而异
性格上：
一个喜欢看书的人 完全什么书都可以
但是对于一个不喜欢看书的人 笑话书 漫画书是最好的
对于那些看书看的少 又不喜欢看文学书的人 小说书最合适
心理上：
也有一些人需要看看心理学书
而某些人则要看哲学类书

　一、倾听孩子的倾诉，引导孩子摆脱困境。
　　当孩子内心感到不安，希望向你诉说时，不要置之不理。应该放下手头的工作，坐下来认真地听他诉说。假如孩子表示对某一些事情感到不安或不高兴，可以告诉他，此种感受是正常的，任何人在生活中都可能会经历这些事情。让孩子知道，你的反应和他一样。用讲故事的办法告诉孩子，即使天性乐观的人也不可能万事称心如意，但他们大多能很快从失意中重新奋起，并把一时的沮丧丢在脑后。父母最好在孩子很小的时候就着意培养他们应付困境的能力，如参加体育运动、游戏、公益活动等等，培养豁达的心态对孩子将来踏入社会是非常有益的。
　　二、让孩子学会珍惜，有感恩的心。
　　中小学家庭教育中，对孩子不可有求必应，过分优裕的生活会让孩子不懂珍惜，反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理，对物质的追求往往又难以自我满足，贪心会导致不快乐的情绪滋长。相反，那些学会珍惜，过着普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，他们就会玩得很高兴。学会珍惜，有感恩的心，也利于成为一个懂得珍惜亲情，孝顺父母的人。
　　三、家庭气氛、家庭成员之间关系会影响孩子性格的形成。
　　一个充满了打骂声的家庭，是很难培养出快乐的孩子。妈妈体贴入微的照顾、温柔的皮肤接触与抚摸、慈爱的情感，能够引起孩子的安全依恋感，再加上有规律的生活节奏，定时定量的饮食，起床、睡眠的调节适当，身体活动动静搭配合理，各种合理要求能得到满足。这是使孩子产生良好情绪的基础。父母要为孩子树立表达情绪的榜样。父母要合理地、自然地显示个人的喜怒哀乐，不要在孩子面前表现出过分的悲伤、压抑或愤怒。父母能自由地表达情绪，儿童会受到感染，假如父母的不愉快或愤怒，事因与孩子有关，应明白地让孩子知道，以免孩子误认为父母的愤怒是因他们犯错误而引起的。对孩子的爱也应稳定、持久，不能在父母高兴时对孩子过分溺爱，在心情烦躁时就把气撒在孩子身上。
　　四、利用游戏来培养孩子良好的情绪。
　　游戏时是培养乐观孩子的好时机。父母应让孩子多和热情大方的小伙伴接触，在愉快的创造活动中建立友谊，如小伙伴们一起在玩耍中互相熟识，这对孩子生活处理能力的大小、自我表现能力强弱有很大关系。在建立了朋友关系后，就具备了朋友的共同目标，从而也为结成快乐的小伙伴和愉快的集体创造了条件。孩子在玩耍中可能会弄脏衣物，父母可温和提示，不要因此在孩子玩兴很浓时无理地训斥、责骂孩子，也不要强行责令孩子停止游戏，甚至禁止小伙伴间的往来，否则会使孩子产生不满、压抑的情绪。适应性差和有逃避性的孩子，要先让孩子接触较安全的陌生环境和态度友善的陌生人，以后逐步接触较复杂的环境和各种态度的人，接触的时间和次数也应逐步增加。经过一个阶段的训练后，可让孩子单独接触新的环境，让他们学会与不同的人融洽相处，培养他独立生活的能力，并要不断鼓励他如此坚持下去，孩子在开朗乐观的素质就会逐渐形成。
　　五、及时发现孩子的优点时及时予以表扬。
　　来自父母和朋友的肯定有利于培养孩子的自信心。有研究表明，自信的孩子比自卑的孩子更乐观，有更强的适应社会能力。父母不要过分强调孩子的缺点，更不能随意在别人面前议论孩子的缺点，以免损伤孩子的自尊心。对于孩子的缺点，要采用少打骂，多鼓励，坚持教育疏导的方法，不能用威胁、恐吓、打骂等粗暴的方法。
　　六、培养广泛的爱好。
　　开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面，一个孩子如果仅有一种爱好，他就很难保持长久快乐。培养多种爱好可使孩子的生活变得更为丰富多彩，由此他也必然更为快乐。这以孩子自愿为前提，强压孩子进入各种兴趣班学习并不能真正达到目的。

心态阳光的父母无需刻意教育阳光心态。

多发钱就行了

对自己仁慈.不要有问题就在内心惩罚自己.当你学会仁慈的对待自己你就会发现自己可以仁慈的对待周围的事情与人.其实当发现自己有问题时也证明我们自己已经有了好的心态

每个人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心；三是富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事；四是遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观；五是有坚强的意志和毅力，没有依赖性，勇于克服困难，善于解决矛盾。当然，这些是很完善的性格特征，我们应该把它作为我们一生中追求和完善的一个目标去努力，这样就能使自己的人格健康起来，还能使自己充满魅力，有利于将不利的情况变为有利。健康的人格是人生成功之路的垫脚石，可以说，如果你有一个健康的人格你就获得了一生事业成功的财富。

要学会自我调节
有时候我会可能会有来自工作、家庭等等方面的压力，然后带来的结果就是让自己的思想背上很重的精神负担，这时就一定要及时的调整自己的心态，让自己保持安静，深呼吸进行自我的一个调整，慢慢就会感觉到其实没有什么解决不了的事情，时间会慢慢的证明，反而给了自己沉重的思想负担以后事情会被搞砸。
培养自己看书的习惯
可以通过看书来进行一个自我放松，有时候心态不好的人是因为过度的紧张造成的，所以培养自己看书的习惯，不说能够在书中能够学到多少的知识，可以通过看书让自己放松下来，通过转移注意力来调整自己的心态。
加强体育锻炼
对于一些心态不好的人来说，有一个可能都有的通病就是容易失眠，晚上睡得很晚，早上醒的很早，长期这样对自己的健康也是有害的，所以要加强体育锻炼，这样通过锻炼出汗，可以帮助自己缓解心理压力，同时也可以锻炼身体，保持健康。锻炼可以去健身房，也可以每天早上进行慢跑等多种锻炼的方式。
怎样保持一个良好的心态
首先，想要保持良好的心态的话，我们就需要塑造阳光心态，何为阳光心态呢?其实很简单，就是看待问题的时候，我们尽可能的以平常心去看待，不要因为一个问题而让自己陷入烦恼之中，心态是非常重要的。
其次，我们还需要培养自己的积极心态，当我们遇到困难的时候，不要畏惧，想要想尽一切办法去解决这些问题，这样才能培养出我们的积极心态，积极心态越好，我们的心态自然也就越好了。
之后，我们千万不要受到周围环境的影响，如果别人的心态不好的时候，我们需要暂时远离这个人，因为心态真的是会收到周围环境因素的影响的，我们最好选择和一些心态较好的人在一起，这样也是可以帮助我们保持良好的心态的。
再者，我们都知道，很多人都是赢在心态上面的，在处理事情的时候，所以，不管我们遇到什么困难的时候，一定要以赢的心态面对一切，千万不要想着输，输赢其实在我们自身的问题上面，只要我们够努力，尽力了，那么我们就可以有一个好的心态。
很多人都说心态决定命运，这个其实是真的，很多时候，我们都需要确保自己的心态良好，想要心态良好的话，我们就得不断的提高我们的能力，只有足够的能力时，我们才不会害怕，才敢面对一切，此时心态不好也是很难的。
最后，不得不说，胜负其实是其次的，心态好不好才是最重要的，因为人的一生中，肯定会有胜有负，那么我们就不要在意那些胜负了，因为没有那个必要，终究会有负，那么就得坦诚面对，也就是这么一回事罢了。

培养好的心态之前，一定要有一颗感恩的心 试想，在你人生中出现的人，无论是对你好还是对你坏的人，如果没有他们的出现，会有你现在的今天嘛，倘若你今天失败，则他们就是在给你上课，老师和学生永远都是对立的，老师想为学生好，可学生时代的我们永远感悟不到。倘若你今天成功了，更应该归功于他们，特别是对你不好的人

心态，是人的心理状态，在面对复杂的人际关系和各种压力难免会有挫伤和忧虑等等，或由于个人的心理素质不好，在为人处事方面不能端正和平常面对之。所以加强心理素质和调整心态是至关重要的，因此，自已了解自已心理是首先的，先明白现在是在怎样的状态下，然而才能自已给于自已输入新的信号，使以能调整心态。再而，怎么样的心态是良好的是要认识到的，如，｛遇事不慌，得失自如，冷静沉着，敢做敢担，自信细心，不拘小节，积极乐观，从容不迫，坚强忍耐，心胸开阔，｝等等。当我们心理状态有落差时，我们就当以用积极的字眼来自我暗示或自我想像，让自已的心境能在一个平静平和平常的状态下。所谓调整心态，就是当我们遇到消极的情绪或心理时，我们清楚的意识到，并有效输入积极的信号，进行调节。除了上面积极的字眼，还要能到事物的两面性，从这面去看待是消极的，从另一面去理解是有平和平常积极的，所以不要以消极的心理状态去咬紧消极的事物，那何谈调整心态呢，对吧。望能帮到你