小饭桌的快板
小饭桌主要指为中小学生提供吃饭、休息的场所,它们一般开在学校周边的居民楼里面,给孩子提供午餐、午休、晚餐以及课后辅导等服务。有些孩子家里距离学校比较远,中午没有时间回家里吃饭。有些孩子父母工作忙,工作日家里没有人照顾他,下午放学的时候父母不能第一时间接他,正是因为这些需求产生了小饭桌。
现在小饭桌除了提供午晚餐、午休等服务外,还有课后辅导、补习、才艺培训等方面的服务,家长将孩子送去小饭桌,孩子除了可以吃好、睡好外,还可以学习一些知识,掌握一些才艺等,具有积极、正面的作用。正是因为如此,所以越来越多的小饭桌类服务机构出现在中小学生的身边。
提供小饭桌服务机构有很多,并不是所有机构都是好的,家长给孩子挑选小饭桌服务机构的时候,需要多进行甄别,为孩子选择一个好的服务机构。
“小饭桌”一般指的是为中小学生提供的一种饮食服务,但大多数菜品十分单一,而且普通,现在推荐一款温馨又有营养的菜品:火腿炒春笋。
推荐理由:春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。
所需食材如下图:
小窍门:春笋食用前应先用开水焯烫,以去除笋中的草酸。
“开饭啦!”妈妈叫道,我噌的一下从写字台边站起来,三步并作两步就跑到了餐桌前,低头一看,有红烧带鱼、黑椒牛排、四季豆、罗宋汤……啊!都是我最喜欢的菜。
等爸爸妈妈一落座,我迫不及待地拿起筷子狼吞虎咽的吃了起来。我左一口带鱼右一口牛排的吃着,妈妈见了笑着说:“慢些吃,别噎着”。爸爸仔细看了会儿对我说:“芸芸,你怎么像非洲难民似的,中午没吃饭”?我说:“今天学校的午餐中有我不喜欢吃的菜,所有我只吃了其中一个鸡蛋就把剩下的偷偷倒掉了。”爸爸一听生气地说:“你这样做很不好,要身体健康就要营养均衡,不能挑食,午餐是一天中最重要的一顿,午饭不吃饱,到了下午你上课时精力就会不集中,会影响听课效果,况且你这样做又浪费。”听了这话,我不由自主的把吃菜的速度放慢了,也意识到自己的错误了。妈妈接着说:“女孩子都爱美啊,晚餐吃得太饱会在你的小肚子、手臂以及大腿上堆积一团团的脂肪,你想那会多难看啊!”听着妈妈说的话,我眼前仿佛真的浮现出一个肥胖的小女孩,好难看!我心里想,决不能让自己变成那样,就对爸爸妈妈说:“我知道了,以后会尽量把学校里饭菜吃掉,对那些平时不太喜欢吃的食物,就把它想像成对身体有益的维生素A、B、C、D、E,这样就能吃了”。
听了这话,爸爸妈妈开心的笑了起来。
我吃饭习惯狼吞虎咽,嘴巴像一个漏斗似的,总是浪费一些东西。吃饭时,碗里的饭吃不干净就离开餐桌。
就在前年的时候,我吃饭的时候就是个小漏嘴,爸爸经常为此批评。这不,就在这次的餐桌上,我又犯了这个错误。
我刚吃完饭,爸爸又叫起我来。“孩子,你怎么又把饭粒弄在桌子上了。快来,把饭粒吃干净。”爸爸又开始唠叨了,每次吃完饭我都得再上餐桌“打扫战场”。
我毫不情愿地对爸爸说:“爸爸,你怎么又叫起我来了啊?”
“你不把饭粒吃干净,饭碗里的米粒也不刮干净。听话,来,把它吃了。”
“不就是几粒饭吗,浪费就浪费了”,“我毫不在乎地说,“这有什么要紧的,干嘛怎么大惊小怪啊?”
爸爸激动地说:“难道你忘记《悯农》这首诗了吗?农民伯伯面朝黄土,背朝天,每一粒粮食都来之不易。诗中还写道“四海无闲田,农夫犹饿死!” 四海无闲田写出了农民的勤劳和辛劳,他们这么累,不都是为了我们有粮食吃吗?
等爸爸说完,我脑海里浮现了农民伯伯辛苦种田的景象……想到这里,我立即把饭碗里的米饭刮干净,桌子上的米粒捡起来吃掉。慢慢的,我渐渐改掉了这个坏习惯。
一次, 两次……我渐渐的改掉了这个坏习惯。
直到有一天,我去奶奶家玩,吃饭一点米粒也不留,奶奶对我刮目相:“孩子,你终于改掉了这个坏习惯啊!”我不好意思的低下了头。
是啊,我改掉了这个坏习惯。我还懂得了要珍惜粮食的道理,不能浪费一点一滴的粮食。
六岁那年,看到邻居姐姐经常骑着自行车在院子里潇洒地转来转去,我非常羡慕,就央求爸爸也给我买了一辆。趁热打铁,开始练习学骑自行车。
我这样的大高个儿一定会出手不凡!我喜滋滋地蹬上了车子。没想到车把根本不听使唤,上来就摔了一个屁股墩儿。我咬咬牙站了起来,向爸爸求助。爸爸耐心地给我讲了骑车的要领:胆子要大,要沉住气,要有自信。于是,爸爸帮我扶住车子,我试着骑了几圈,效果还不错。
“自己去练习吧,你一定行。”爸爸鼓励我说。
“啊?又让我去挨摔?”
“怕摔跟头,你永远也学不会。”
豁出去了!我颤巍巍地骑上了车子,车把在不停地摇晃。
“别着急,稳住把!”
我定了定神,车子总算不扭秧歌了。
“往这儿看!”爸爸拿起了相机。
“咔嚓!”我滑稽的神态就永远定格了:咧着嘴,瞪着眼,那神情好像不是在骑车子,而是在踩地雷。不过,时间不长,我就可以轻松地骑车上路了。我不但学会了骑自行车,还明白了一个成长的道理:学事情总有一段过程,不可能一口吃成个胖子,要知难而进,就能够成功。
这就是我成长中的一件小事。这些点点滴滴的小事凝聚成时光的河流,它让我长大,催我奋进。
或者,抓住饭桌上某个人的不同于其他人的特点,让你感触特别深的并且能够揭示人物性格特征的特点。这就是由小处见大不同了。
饭桌上也能发生许多有趣的故事,想知道吗?那就跟着我去发现吧!
首先发现的是我堂弟家饭桌上的故事。
“快快快,冲冲冲,马上就要吃饭了……”这是谁呀,跟一小馋猫似的?还有谁,我堂弟呗。一放学回来,就喊肚子饿。该写作业了,写几个字,跑到厨房瞧一瞧,来回不停地跑。快吃饭了,连一项作业也没完成。不过,这晚餐倒不错,难怪我堂弟会馋成这样。你看,脏乎乎的小手忙抓起一只大鸡腿,还没到嘴边,只听“啪”的一声,又听:“先洗手去,你看你这小手,是不是刚从建筑工地回来啊?”“不嘛,让我先吃一个。”“不行,先洗手去!”“先吃!”“先洗手!”“先吃!”……最后只听“呜呜呜”的哭声了,不用猜,肯定是表弟“战败了”。谁叫他不听话呢,自讨苦吃。
饭桌上的故事是哀的。
再来看看我家的。“吃饭了。”一听这叫声,马上放下笔,匆匆忙忙赶到饭桌前,可真是饿死我了。香喷喷的饭菜刚到嘴边,突然,眼前一片漆黑,谁搞恶作剧啊!真是的。可开了好几次都没亮,妈妈咪呀,停电了。早不停,晚不停,偏偏这时停,我暗暗在心里埋怨着。没办法,只好点蜡烛了。眼前终于亮了点,不过,这饭还得接着吃。吃着吃着,又听“嚓”的一声,原来是我弟的牙齿掉了。我便拿他寻开心,说:“哎,老喽,这种东西吃得牙齿都掉了。”可我弟却说:“这有什么,还省得我去拔它呢!”我们一听,都笑了起来,我弟也跟着笑了起来。
饭桌上的故事又是乐的。
那倒底饭桌上的故事是怎样的。是哀还是乐的,其实这并不重要,重要的是大家能在一起吃饭就足够了。
为什么说是美味的菜肴呢?因为每天的晚饭都是外婆精心准备的。她算准我们回家的时间,备好一桌丰盛的菜肴,让我们一回家就能吃上热腾腾、香喷喷的晚饭。看,那鸡蛋炒得金黄,青菜炒得碧绿,还有那汤,又香又鲜,喝一口,真是鲜得眉毛掉下来。从那一道道简单的家常小炒中,我看到了外婆在炒时是多么仔细,多么用心!
在饭桌上,我们都打开了自己的话匣子,把一天的所见所闻都讲出来。外婆说的是一天做家务时积累的经验,偶尔也会说说我们哪些地方做得不好,让我们改正;爸爸妈妈谈的是单位里发生的事,比如今天做了哪些工作,遇到哪些困难,又是怎么克服的……我在饭桌上是话最多的人,这里讲讲,那里谈谈,恨不得把学校发生的事全倒出来,说得津津有味。我们还会讲一讲笑话,猜一猜谜语,比一比脑筋急转弯,让全家都开动脑筋,轻松一下。
经过这么有趣的一餐晚饭,大家都会把一天的疲劳和烦恼忘了,心情愉快地投入晚上的自修时间。
我们家饭桌上的故事讲不完,说不完,它构成了我们家最温馨的时刻和场景。
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