表达歉意

伤害评估

一个真正的道歉需列出伤害清单。这不仅仅是“我来晚了。”，也包括，“我让你以为你不需要找本书来读着等我。”也不仅仅是，“你在我的看护下被性侵。”，也包括，“我让你很难做档燃再相信我的判断；性变得不再是一件愉快的事；你觉得你的朋友谈论性的时候你很难及时回应；你对自己身体的控制感被侵犯了。”这些伤害评估都需要与伤害的细节相对应（当然也要适合孩子的年龄）。

错误评估

一个真正的道歉需要对伤害发生的错误进行认可。“我应该提前给你打电话的。”“我应该早点出门的。”只有当你确实没做错的时候，说句“实在不好意思让你久等了”或者“对不起纯虚，打扰了会议”才有可能是合适的。那些我遇到的孩子曾遭受性侵犯的母亲们，相比与对参与生日会的成年人的低关注度，母亲们多数时候更愿意对于孩子生日当天的天气感到抱歉。但当生日当天下雨时，妈妈们通常会说，“我应该准备另一个计划的。而不是说一句“非常抱歉如果我影响到了在座的任何人”。蠢搏这种情况你可以选择表达你做错的地方（如果你做过）或者干脆就完全不要道歉。因为这样听起来就像在说，“我没有刻意在避免冲撞你。”这样会引起双方对不同意见的认同感，也能让对方知道你想要却没有完全的表达自己，最终引出一个真诚的道歉。

表达歉意与内疚的句子如下：

内心有愧深感内疚心灵负疚无地自容又愧又悔知愧必悔。愧疚教会人们重新面对错误。愧疚可以唤醒人们内心深埋的良知。愧疚，可以让我们对家人多一份孝顺，少一份叛逆；愧疚，可以让我们对朋友多一份忠诚，少一份虚伪；愧疚，可以让我们对老师多一份理解。

生活，虽会有愧疚，但也不乏奋斗。我们要将愧疚化作力量，积极进取，去摘下属于自己成功的硕果。一种惭愧、内疚、痛心和崇敬的混合之情，像海潮般地冲击着我。愿愧疚充斥我的生活，令我的灵魂充满进去的动力，我会在这鼓舞的号角当中，不断努力。

内疚造句

1.我错怪了他，他却不怨恨我，这使我很内疚。

2.一种惭愧、内疚、痛心和崇敬的混合之情，像海潮般地冲击着我。

3.我心里充满内疚，在床上翻来覆去睡不着。

4.内疚、懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。

5.内疚所遭受的折磨是活生生的灵魂的地狱。

6.这件事做错了,实在感到有些内疚。

7.他不唯没有羞涩的表情，或者因为早晨的大发雷霆而内疚，反而尽力鼓励巴拉瑟夫。

表达歉意与内疚的句子如下：

1、一想起一二年级的恶作剧，就觉得后悔，总想有机会向她赔个礼，道个歉，减轻一点我内心的愧疚。

2、总是我不经意间的歇斯底里，触碰了你最终的底线。自责已来不及，我深感内疚。

3、内疚、懊悔敲击着我的心,使我翻来覆去睡不着。

4、我感到很内疚，后悔自己原来的做法，她越对我好，我就越内疚。而我现在所能做到的，就是默默弥补原来的做法，帮助她把成绩提上去，帮助她把爱撒谎的毛病澳掉，做永远的好朋友。

5、内心有愧深感内疚心灵负疚无地自容又愧又悔知愧必悔

6、你说，哪天我不要你了，你一定终身不嫁，让我内疚。

7、一股伤心内疚所有坏情绪涌上心头

8、什么叫命运？才知道好多事明明可以努力去做的，却没做，剩下的只有无奈和自责，现在无能为力了就归结成命运了。

9、人最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不会因为碌碌无为，虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣，生活庸俗而愧疚。

10、在平常的生活里，我们应时刻地注意自己的言行举止，要对自己做错的事情感到愧疚，要时刻反省自己，只要自己已经尽力了，那么在困难的事情也会变得简单。

11、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你，可你却留给我满满的不能弥补的自责和内疚。

12、早晚会有人代替你在我心里的位置，别担心别愧疚别说对不起。

13、若是因为我对你的思念而烦扰了你，那么什么也代替不了我愧疚和伤感的心，对不起！我该怎样对你呢？

14、商纣王不愧疚自己酒池肉林的生活，终在人们燃起的怒火中焚烧得灰飞烟灭；周幽王为得妃子一笑而烽火戏诸侯的君王，不为自己的行为愧疚，终不免于死亡。

15、世界上最悲的事情，是你明知道自己在堕落，却还是活在自责内疚中，而不去采取行动。