篮球会二人转

①背身单打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面，这样你的身体自然就要到位了。
②球到手后，用自己的腰背顶住对方，双手持球（球离防守者越远越好）观察场上形势，如果适合单打，那么就行动。
③背身单打一般有以下几种方法：

第一，前转身跳步投篮（或三步上篮）；

第二，后转身突破上篮；

第三，后转身跳投。

第四，前转身假突破后撤步投篮。

以一个过来人的经验，用最简单的话告诉你重点。   持球此氏~~手心要空出，两手持有求两侧，双手大拇指成八字，持球于腹部。发力~~双肩要放松，族扒伏不可把肘关节抬起来，腿蹬地，自上而下的发力，双手用力向前推球，要体会手指用力向前推的感觉~~最后手要用力波，大拇指向地面，其余四指头超着传球方向，传球要多多体会推的感觉。建兆携议你看看张卫平指导的教学视频，里面讲解的很清楚。  希望帮到你~~~~

你是指背打时的反身投篮，还是运球时的转身投？或者是被别人防死了，原地转身投篮？…………如果是正对着防守队员，且你是右撇子，那么最好左脚在前，右手运球，顺时针转，转到你的右侧身略前于你的左侧身时，可以立刻跳投，但最好观察一下防守球员的重心等，以防被盖…………至于翻身投篮，很easy，动作比较简单，你可以看看kobe的虚晃后的翻身跳投，很漂亮…………

当然是用脚尖转了

技巧：若采用背靠背打法，你防守他的时候用手搭在他的后背上（注意不要用力）来判断他的运球方向
而你进攻打他的时候，则可用屁股抵他来为你争取空间来靠近篮下（就象巴克利的屁股神功）
一、攻守技术

一:移动
____学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动。怎样才能在球场上跑得快，停的稳呢？这要学好一种能随时启动又不感觉很累的基本站立姿势。
1。基本站立姿势

____站立时，两脚自然开立，脚跟稍虚，屈膝降低重心，上体稍前倾，手臂自然放于体侧，肘微弯，两眼平视，随时准备向各个方向启动。

若原地持球，基本站立姿势是：保持上述姿势，持球于胸腹之间，并做好传、运、投的准备。


防守时，基本站立姿势可用前后步或平行步站立。前后步防守时，前脚同侧的手臂神向前方，另一手臂向另一侧伸出。

平步防守时，身体正对对手，两臂左右张开或随球挥动以干扰对方投篮和传球。


跨步急停接球时，第一步脚落地地同时接球，然后保持基本持球姿势。


(4)转身。通过转身可以摆脱防守队员，获得传、运、投的机会，也能在掩护和抢篮板时抢占有利位置。一脚向中枢脚脚尖方向跨出地步法叫“前转身”。背向防守队员持球时，可用前转身衔接下一个进攻动作。


一脚向中枢脚脚跟方向跨出的步法叫“后转身”，利用后转身摆脱防守队员时必须紧贴防守队员，以便转身后获得有利位置。转身时，要用中枢脚的前脚掌转动。


(5)跨步。跨步是一种起始步法，也是原地做假动作引诱防守队员失去防守位置和重心的一种步法。向移动脚异侧前方跨出的步法为交叉跨步(17)，向移动脚同侧前方跨出的步法为同侧跨步

得看视频慢慢学

步子大点有利于后两步的协调，但也不宜过大，过大之后后面的动作就不好做了

转主要是为了让球在投出去以后能有一道弧线，一是好看，二是球出去以后更柔和一些，相对容易进一些，也更精准一些，弧度一高了进球的角度就会多很多，如果不转球的弧线很低或者没有弧线，除非角度特别好，不然很容易弹出来，弧度高了很多时候弹一下都能弹进去

增加命中的几率。投篮时要求押腕拨球，使球向内旋转，这样就是在球碰到篮框内侧时，因为旋转的原因增加命中率。如果没有旋转效果，直接砸出去的球会碰在篮框内在弹出来。
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。
是篮球赛中得分手段。
投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。

转身主要分行进中的转身和原地的转身
转身的作用主要是过人 所以行进中转身要注意以下几点
1一定要尽量贴着人转 否则出现的情况就是 你转你的 防守队员看着你转 等你转完了 你会发现防守队员还是在你前面 要做到这点就要把支撑脚的位置踩好 这就要你自己多试验了

2转身速度要快 不快照样过不了人 想转得快的话支撑脚刚刚踩稳之后另一只脚一定要快速有力的蹬地 转的过程中上身尽量贴向防守队员

原地转身的话最需要注意的一点就是转之前一定要顶一下防守队员 否则你转过以后他的速度如果够快的话 他还是会贴着你 让你不能舒服的跳投 等转过之后可以跳投可以做个假动作这就看你的了

然后多看看视频吧 对你的提升有好处