快板书中的刮板表演

常见的刮痧除了刮背，还是就是面部，而很多人自行面部刮痧可以起到美容护肤，祛痘祛斑的功效。那么，刮痧板每天刮脸好吗？刮痧板刮脸后要洗脸吗？
刮痧板每天刮脸好吗
面部刮痧5-7天可以进行一次，一周进行1-2次为宜。

面部刮痧一次，脸部皮肤需要时间来复原，一般是5-7天，这样算来，一周进行1-2次较为科学。

刮痧板刮脸后要洗脸吗
日常做面部刮痧，如果是每天都在坚持一分钟刮痧的话可以在晚上清洁了皮肤之后涂上护肤品，在保持皮肤润泽的情况下做刮痧，刮痧完了可以马上休息。

如果是保养性的面部刮痧还是要有注意事项的：

1、清洁面部的要求：面部美容刮痧前应清水洗面，若使用洗面奶清洁皮肤，应选择没有软化角质层以及不含去角质成分的洗面奶。

2、涂敷专用刮痧油：现代美容一般选择适合自己肤质的专用面部刮痧精油比较好，始终保持足够的润滑度，不可干涩刮拭，注意防止精油进入眼中。

3、刮痧时间，手法因人而异：面部刮痧应采用特殊刮痧手法刮拭，刮拭要求慢、柔、匀、稳，即刮拭速度均宜非常缓慢柔和，刮拭时间和按压大小因人而异。

4、禁忌部位、慎用证：面部痤疮急性期、炎症明显，不宜刮拭面部。有红血丝处酌情轻刮或禁刮。妊娠期人中、承浆穴禁刮。做完祛角质层治疗者应在20天后做面部刮痧。贫血者不宜做面部刮痧。

5、敷加温后的面膜：面部刮痧结束后，应用温水洗面，要在半小时后再开始室外活动。如需敷面膜，应将面膜加温后敷用。
刮痧板刮脸的好处
1、面部刮痧刺激表皮神经末梢

增强其传导功能的作用，可以激活受损的枯、弱细胞，促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能，加速代谢产物从皮肤汗孔排出，舒畅、清洁毛孔。

2、通经活络，美白祛斑，活血化淤，排毒抗氧

面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位，并清除阳性反应（皮肤发凉、发热、有涩感、皮下发现沙乐样、结节样组织，疼痛、肌肉紧张、僵硬、萎软等都属于阳性反应），可以快速疏通经脉，活血化淤；

改善肌肤深部微循环，使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除，从而改善脸色，变晦暗为红润、为亮白，有效清除、淡化色斑。

3、收缩毛孔，收紧皮肤

面部刮痧可以提升肌肉，重塑脸型行气活血，疏通经络，促进肌肤的新陈代谢，排除多余的水分和代谢产物，确保肌肤有充足的营养供应，使毛孔自然收缩，肌肤自然收紧、提升，脸型也随着改变。

4、平复皱纹，延缓衰老

疏通细胞营养的供应渠道，恢复和增强皮肤自身的吸收、利用营养的功能。刮痧产生的热效应，增加了血液和淋巴液、体液的流量，使供应皮肤的血液循环持续增多，补充水分和营养物质而滋润肌肤，减少皱纹，延缓肌肤衰老。

5、间接调节脏腑

面部刮痧，刺激经络（面部有九条经脉循行）穴位（脸部有很多穴位）和全息区，通过经络的传导，可以间接调节脏腑。

眼部刮痧能促进眼部的血液循环，加速毒素与废物的排出，防止或延缓眼部肌肤老化。砭石眼部刮痧可起到保护视力、缓解眼疲劳的作用。还可改善或祛除眼袋、黑眼圈、眼角纹、眼部浮肿等诸多眼部问题。

其实，脸是全身上下最容易瘦的部位。
因为人体消瘦，往往都是从脸部开始先瘦。

1、饮食方面：
少吃点过于油腻的食物；少吃盐；睡前不要喝水。
2、按摩方面：
自己对脸部肉多的部分进行按摩，从前往后，从下往上，推挤，按压，每天坚持，每次半小时左右，可以帮助淋巴回流，起到瘦脸的效果。

你只要稍微控制好饮食，然后配合一定的脸部按摩，基本15天左右就能看到效果。
祝你瘦脸成功。

相对于瓷砖来说，木地板的保养更要小心翼翼。通常一些比较尖锐的东西最好避免与地板摩擦，否则就会出现刮痕，从而影响美观。 1、轻微刮痕应对方法：实木地板表面被划伤，一般都是油漆也被破坏了。这个要看实木地板表面划伤程度了。如果表面漆膜划伤较浅，则可以用抛光打蜡的办法进行处理，将蜡擦拭干净后即可。 2、较深刮痕应对方法：一般出现这种情况，可用固体修补蜡做填充，然后用补漆笔进行上色，最后再抛光处理。如果您觉得这样繁琐，可以购买一瓶地板蜡，和正常拖地一样进行擦拭，一些不是特别深的划痕都可以处理。 3、如何防范：（1）可在室内门口或室内安放一块地毯防止鞋上的沙粒带入地板上，在室内最好穿软底拖鞋。因为生活中不小心将重物、利器落到木地板上或鞋底有沙粒在木地板上行走，都会不同程度的将木地板表面刮伤，破坏地板表面油漆。 (2)定期打腊：实木地板打蜡可以使其表面光泽靓丽，防止刮伤，延长使用寿命等。一般三个月左右进行一次彻底的保养就差不多了。

牛角刮痧板刮脸能够促进脸部血液循环、疏通脸部经脉。

牛角刮痧是以皮部理论为基础，用器具等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。牛角刮痧板是民间传统最好的刮痧器具，所用的材质有水牛角、黄牛角、牦牛角等。其中以水牛角刮痧板使用最为广泛。牛角刮痧具有行气、清热、凉血，以及活血、化瘀的作用。

都不错。牛角、砭石、玉石都可以用来制作刮痧板，三种刮痧板在临床与养生保健中应用都很广泛。

一般用水牛角的比较多,因为水牛角有清热解毒的作用

使用砭石刮痧板刮拭时所产生的超声波脉冲是普通刮板的10倍。又由于砭石刮板为微晶结构，其质地光滑而细腻，因此使用砭石刮痧时可以不用刮痧油，直接刮拭即可。一件合格砭石刮痧板的价格通常不会低于百元，牛角刮痧板相对便宜，几十元即可买到。