常佩业相声训徒

20关于师徒训

很经典的一段传统相声《训徒》，为了和《武训徒》区别一般都叫做《文训徒

　　您好!我已深深的认识到自己的错误.
　　我的错误来源于意识上的淡薄和思想上的麻痹内，确切容的说还是自己不够认真，才会导致这件事情的发生。由于我的失误给公司带来了损失我深表歉意，通过这件事情我真正领悟到了自己的缺陷和不足，明白了以后如何改进，因为做事不认真，自己尝到了自己种下的苦果还连累到公司，使公司在经济和名誉上受到严重的损坏，这是用金钱赔偿不来的，但是事因我起，我愿承担责任，凭我一人的力量不能给公司带来明显的受益，但是在这个集体中每个人都起到重要的作用，我现在明白了，一个人的力量的渺小的，但是一个人因为不认真导致的事故，是重大的，因为以前意识不够，做事马虎，今后我会认认真真做好工作上的每一件事，尽到我自己应有的责任，为公司贡献我的力量。
　　通过这件事让我深刻的理解到“安全来自警惕、事故处于麻痹”的含义，我深刻的检讨自己，这件事虽然不是安全上的事故，却也是自己麻痹造成的;这件事由我造成的我愿接受领导的处罚!同时我深表决心会更加的严谨、认真热爱、立足本职岗位、爱岗敬业为公司美好的明天做出自己应有的贡献!!

有的需要做，有的不需要做。这个是要多方正笑面看情况的：孩子的年龄段举蠢含、听力损失程度、听力损性质、目前言语评估情况、佩戴助听器后的反应情况，家长自身情况等档高，建议去专业的验配中心咨询。

佩恩，佩恩六道是以长门为控制的六具尸体的总称。其控制源长门是自来也的弟子。佩恩六道中的天道，原为弥彦，也就是最常看到的那个，也是自来也的徒弟。 其余佩恩六道中的五个，都曾在自来也环游的时候与自来也有过交道。

薛谭学讴
出自《列子·汤问》
原文：薛谭学讴于秦青，未穷青之技，自谓尽之，遂辞归。秦青弗止，饯于郊衢，抚节悲歌，声振林木，响遏行云。薛谭乃谢，求反，终身不敢言归。

翻译：　薛谭向秦青学习唱歌，还没有学完秦青的技艺，就以为学尽了，于是就告辞回家。秦青没有劝阻他，在城外大道旁给他饯行，秦青打着拍节，高唱悲歌。歌声振动了林木，那音响止住了行云。薛谭于是向秦青道歉，要求回来继续学习。从此以后，他一辈子也不敢再说要回家。

这篇古文告诉人们学习是永无止境的，千万不可稍有成绩就骄傲自满。

在培养聋儿使用助听器的同时，还可以与言语训练结合起来，如教聋儿掌握“大”、“小”这两个概念，可以先将助听器的音量稍开大听声音，然后再将音量开小听同一声音，反复几次，在放大明显时，教聋／L说“大”，放大变小时，教聋儿说，“小”，这样不但聋儿能掌握“大”、“小”这两个字的发音，而且还能充分理解其意义，对助听器的功能也有更深的了解，以后遇到环境中音量大小不适时，他能逐步掌握调节音量旋钮来控制。聋儿康复以后，最终是要离开他的家长的，而助听器却是他的终生伙伴。因此，培养聋儿独立地管理和控制助听器的能力，应该成为聋儿教育的一个重要组成部分，并将培养聋儿的这种助听器管理和使用能力纳入聋儿的日常康复训练中，才有可能使聋儿乙尽早参与社会生活

郭德纲的有意思

1、 俯卧撑    

两手撑的位置靠近腹部，身体保持在一个平面，支撑快起、慢落，身体不要塌腰，每组10—20次。 

2、   立卧撑    

成俯卧撑时，身体不要接触地面，撑起的同时收腹站立，其它和俯卧撑要求相同，每组10—20次   

3、   举哑铃    

两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。下落时两肩打开，每组30—40次(重量自选)。    

4、   哑铃扩胸    

两脚自然站立，上体正直，两臂平举伸直扩胸，身体不要前后晃动，每组10—20次(重量自选)。    

5、   哑铃臂屈伸    

两臂同时或交叉进行，上体保持正直，每组20—30次(重量自选)。    

6、   杠铃挺举    

两脚自然开立或与肩同宽，提拉翻腕时，肘关节向前方抬起，挺举时可以并步或跨步挺，每组5—10次(重量自选，注意安全)。    

7、   杠铃抓举    

两脚与肩同宽，两手握杠宽于肩，提拉同时迅速翻腕、后伸顶肩举起，每组5—10次(重量自选)。    

8、   杠铃卧推    

两手握杠稍宽于肩，推时快起、慢落，每组4—5次(重量自选，保护帮助完成)。    

9、   引体向上    

双手正握杠，握杠的宽度与肩同宽即可，身体不要左右摆动，每组10—20次。    

10、   双杠臂屈伸    

选择低双杠，练习时身体与地面保持垂直，每组5—10次。    

11、   双杠支撑摆动    

低杠进行，支撑摆动时两臂直臂摆动，身体摆动高度超过杠面即可，每次摆动10—20次(注意安全)。    

12、   组合器械    

利用组合器械发展上肢力量练习，根据身体素质情况分组，练习次数保持在10—20次均可。 

注意： 

拥有强壮的上肢力量，能够让我们整体的身材看上去变得更加结实强壮，在做起一些动作来也会让我们变得更加得心应手。但很多朋友比较喜欢注重锻炼手部，而忽略掉锻炼肩部，其实肩部训练是我们健身中一个不可忽略的部位，肩部起着承上启下的作用，所以我们应该做一些适当的肩部训练，不要总是做手臂训练，而忽略掉肩部。

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