二人转基本步学习

零基础学习鬼步舞需要锻炼下肢力量。

鬼步舞作为一种舞蹈，最需要的就是下肢力量，比如下肢的奔跑能力、弹跳能力、独立支撑能力等。在平常的生活中，可以每天坚持跑步30-60分钟，而且跑步过程中要保持一定的节奏性。此外，还可以加入一些弹跳和支撑练习，尽快将自己的下肢力量提升起来。

在鬼步舞中，奔跑动作是一个非常基础的动作，要求每一个奔跑的动作都要做到扎实、有力，充满顿挫感。而且在奔跑动作中一定要避免“勾脚”的动作，以免让自己舞蹈中奔跑动作走形，影响舞蹈的整体美观。

其他练习

滑步练习。除了奔跑，滑步也是鬼步舞中十分重要的技术动作，这个动作可以让舞者在跳动的时候产生机械运动的感觉，仿佛身体自己向侧面滑动一般。练习滑步，要多在网上查看教滑步的视频，然后自己跟着拆解动作慢慢练习，等练到一定程度，就能掌握滑步的基本要领了。

旋转练习。在跳鬼步舞的时候，奔跑和滑步动作后往往都会跟上一些旋转的动作。这时候就要求跳舞者以腰部为中心进行旋转，腿部跟随腰部进行转动，这样看上去就会比较有灵动的感觉。做为初学者需要练习身体的协调性、爆发力、耐力、平衡力，如果没有乐感，那么就多听音乐脚下跟着睬拍来找乐感。

2009年9月3日下午3时40分在美国巴沙迪那杭廷顿医院辞世，享年90岁。根据何老先生生前遗愿，并征得其亲属的同意，将其骨灰撒在故乡这片青山绿水中，以圆先生魂归故里、叶落归根之夙愿。积步亭坐落在何家村村后的老禁山上，是为纪念两个月前去世的何步基先生而修建，何步基先生的骨灰将安放于此。取名“积步亭”，语出自荀子的《劝学》：“故不积硅步，无以致千里，不积小流，无以成江海”，取学习应循序渐进，不断积累，坚持不懈，以勉励家乡学子努力求学。
何步基先生作为新中国第一代移民，一直秉承着中华民族的优良传统，对儿女言传身教，教育有方，并倾注了一生大量的心血。三个儿子何大一（国际防治艾滋病权威）、何弘一和何纯一受父亲坚韧隐忍性格的影响，都努力向上，并取得了令人瞩目的成绩。何步基先生情系家乡、倾心助学，1999年就设立“何步基奖学金”以奖掖家乡优秀学子，并力促新余市大一中学(新余市第四中学第二名称)挂牌成立。

步步高学习机在硬件、学习资源和智能交互方面是可以信任的。

一台学习机必须要在硬件方面、学习资源以及智能交互方面都做得足够优秀，才可以称之为一台好的学习机。“步步高点读机，哪里不会点哪里”这样耳熟能详的广告词，步步高这个品牌应该都有听过，在专业性方面上步步高还是可以信任的。

事实上，教育平板作为帮助学生学习的重要工具。教育平板从最初的傻瓜式的输出知识内容，到现在的人机互动和智能家教，已经变成了帮助孩子学习重要的工具。

步步高学习机的各方面特点：

1、在硬件方面，步步高学习机的设计理念完全不一样，更多的是考虑到了孩子们的用眼安全，从硬件到系统方面，都做了相应的优化，比如屏幕采用的是一块超大护眼屏，运用了最新的“九层散射屏”，这应该是一次突破了。

2、在学习资源方面，内置了人教版、苏教版等主流出版社的教材，并且同步了9门科目以及覆盖了小初高所有资源。除了图文资料外，小初高学科类录播课视频课程有70000多节，并内置了琴棋书画、口才读书会和学霸方法等素养类课程5000多节，早教音视频动画内容1000多个。

3、在智能交互方面，步步高学习机改变了传统的思路。开放性的培养孩子诊、学、测三步走的学习方法。拍下孩子的数学作业或数学试卷，然后再通过内置的拍题诊断功能就可以智能分析出孩子在数学方面的薄弱知识点，并给予针对性指导。