预防脑卒中快板 - 喜马拉雅

1个回答2022-11-08 21:40

1、首先要预防高血压。患有高血压病的人脑卒中发病机会可高于正常人的6倍，如合并糖尿病，危险性升高至8倍。还有脑血管畸形，脑动脉硬化，脑动脉瘤等均与脑卒中密切相关，有这类危险因素的人，应注意控制血压在一个稳定、安全的范围内。同时可考虑用手术或非手术方法治疗血管病变。
2、心脏疾病是引起脑卒中的重要原因。许多原有冠心病、心律失常的病人会突然中风。所以要积极治疗心脏的疾病，并请教医生是否可用一些抗凝治疗。如阿斯匹林等，部分研究表明，这样可以降低卒中的危险性。
3、此外，要养成良好的生活方式。戒酒、戒烟、减肥，养成从容的性格，适量运动，低脂饮食，这是预防脑卒中的关键。

年轻人如何预防脑卒中？预防脑卒中的方法有哪些？

1个回答2023-01-21 07:12

在平时的时候一定要缓解自己的压力，其实也应该注意运动，而且一定要合理的用脑，其次也应该注意对大脑的保护，一定要注意自己的血压和血糖，也应该注意自己的身体状况。

怎样预防脑卒中？

1个回答2023-02-12 23:46

防脑卒中主要是预防三高症，注意检查是否有高血压，高血糖和高血脂本身患有三高症的情况下，必须要积极的进行预防，可以通过药物预防和改变不良生活方式的方法来预防，同时也需要注意观察是否有其他症状的存在，针对脑卒中包括缺血性脑血管病和出血性脑血管病。平时注意不能吸烟喝酒。

如何预防脑卒中

2个回答2022-10-04 05:57

1、首先要预防高血压。患有高血压病的人脑卒中发病机会可高于正常人的6倍，如合并糖尿病，危险性升高至8倍。还有脑血管畸形，脑动脉硬化，脑动脉瘤等均与脑卒中密切相关，有这类危险因素的人，应注意控制血压在一个稳定、安全的范围内。同时可考虑用手术或非手术方法治疗血管病变。
2、心脏疾病是引起脑卒中的重要原因。许多原有冠心病、心律失常的病人会突然中风。所以要积极治疗心脏的疾病，并请教医生是否可用一些抗凝治疗。如阿斯匹林等，部分研究表明，这样可以降低卒中的危险性。
3、此外，要养成良好的生活方式。戒酒、戒烟、减肥，养成从容的性格，适量运动，低脂饮食，这是预防脑卒中的关键。

家族性脑卒中应该怎么预防？脑卒中如何预防？

3个回答2022-12-07 20:30

、一般措施

运动和健康饮食是预防脑卒中的基本要求。

运动：每天工作、通勤之外，应拿出40分钟以上的时间，参加快走、慢跑或球类等运动，强度应达到有氧运动的要求，感到轻微的呼吸急促，心跳加快到每分钟120-130次，或快走10000步以上。每周建议坚持4天以上。

饮食：研究证实日式或地中海饮食对于心血管健康比较适宜，可结合饮食习惯和个人口味加以改造。提倡多食水果、蔬菜，每周200克左右鱼类，适当增加全麦制品及豆制品摄入；减少食盐、动物脂肪、油炸食品等摄入。每日进食量与运动消耗应平衡，超重及肥胖者应达到负平衡。

吸烟者戒烟越早，获益越大。

脑卒中该如何有效预防？

1个回答2023-05-10 06:30

脑卒中是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外。分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。

脑卒中一旦发病就往往比较凶险，往往会留下一定程度的后遗症。因此重在预防。脑卒中的预防包括一级和二级预防，其中生活方式的改善比药物的使用更加重要。

一级预防：是指脑卒中尚未发生，这是通过改善生活方式（如健康的“地中海饮食”，每周3次的适当锻炼）、积极控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等危险因素，就可以有效地预防脑卒中的发生。

二级预防：是指脑卒中发生后，为了预防再次复发，也更加进一步需要改进生活方式，积极控制高血压等危险因素，并且需要服用抗血小板药物（如阿司匹林）等预防卒中的药物来防止脑卒中的复发。药物的使用需要在神经科医生的指导下进行。

预防脑卒中有什么有效方法？

3个回答2022-11-19 16:13

我主张用“三杯白开水”和“伸屈四肢和十指趾”，来预防“夜间或清晨脑血栓卒中”。具体方法如下：
（1）饮白开水3杯：
每天临睡前喝1杯温开水；半夜口干时，再喝1杯温开水；清晨起床后，特别是晨练之前，必须要喝1大杯温开水（可分次喝完）。
功效：饮水能稀释血液，防止血液粥样硬化，促进血液循环畅通，即可防止脑血栓卒中的发生。
（2）伸屈四肢和十指趾：
早晨醒来，不要急于起床，先伸屈四肢，抓动十手指和十足趾。1分钟后，才可以慢慢起床，伸伸懒腰。
功效：可以让郁滞于四肢的血液流动起来，催动全身血液畅通运行，防止短暂性脑缺血的发生。
这两个方法，既有效，又省钱，还能锻炼身体，何乐而不为呢！

引起脑卒中的原因有哪些？生活中如何预防脑卒中呢？

3个回答2023-03-02 03:10

一般都是过度劳累引起的，平常应该保持自己的睡眠时间，有足够的休息。

脑卒中有哪些症状？病因有哪些？在日常生活中，应该如何预防脑卒中呢？

1个回答2023-03-16 15:55

会出现头晕的情况，也会出现肢体麻木的情况，会出现四肢不灵的情况，会出现头疼的情况，还会出现晕倒以及浑身乏力的情况。可能是由于动脉硬化导致的，也可能是动脉炎导致的，可能是血压异常导致的，还可能是心脏病导致的，也可能是血栓导致的。我们在生活中一定要注意健康饮食，要多吃水果蔬菜，多喝水多运动，这样就可以预防脑卒中。

脑卒中预防宝典，会吃真的很重要吗？

1个回答2023-03-22 18:52

确实是这个样子，在平时的时候一定要少吃高盐高油的食物。