长治小胖说书
幼儿园肥胖儿童的干预和治疗
幼儿园肥胖儿童的干预和治疗,随着生活水平的提高,家长对自家孩子的饮食不控制,导致孩子的体重越来越大,还会很影响孩子的身体健康。下面是关于幼儿园肥胖儿童的干预和治疗介绍,希望对大家有帮助!
幼儿园肥胖儿童的干预和治疗1儿童肥胖对身体伤害大
专家呼吁: 3—6岁是儿童单纯性肥胖早期干预的最佳时期,父母和幼儿园应该齐心协力引导孩子形成良好的饮食和生活模式,从而让肥胖止步。
幼儿园干预儿童肥胖有优势
研究显示,20xx年全国11个城市3—6岁儿童肥胖发生率为8%,超重发生率为15%,与发达国家水平相近。而在广州,从20xx年到20xx年,儿童肥胖的发生率足足翻了5倍,但因肥胖前来就诊的学龄前儿童却寥寥无几。很多父母是在孩子上学后才意识到其肥胖的严重性,但此时要减肥难度很大。
因为上学后儿童肥胖形成时间长,孩子的不良饮食习惯很难改变,学习负担重导致静坐时间多、运动时间少,选择这个时段治疗肥胖并不理想。而婴儿时期因为很难把握孩子今后的生长发育和饮食习惯,要干预肥胖也言之过早。
最合适的干预时机是3—6岁。孩子上了幼儿园后,饮食可以集体管理,运动可以统一安排,功课负担不重,对老师依从性高,再加上父母的密切配合,很容易培养孩子健康的饮食习惯。只要这时打好基础,孩子将来发生肥胖的几率就会大大减少。
儿童饮食行为受祖辈影响大
不能忽视的是,儿童肥胖首先来源于家庭的影响。孩子最先从家庭学会进餐的方方面面,吃什么、怎么吃、什么好吃、什么不好吃等等,与父母的引导、示范息息相关。经常给孩子买甜饮料,孩子肯定不爱喝白开水;总让孩子吃肉,孩子今后就不愿意吃蔬菜。
在几代同堂的家庭里,祖辈对宝宝的爱往往表现为让他"吃",总是生怕孩子吃得不够。而他们作为孩子的主要看护人以及家庭饮食的主要负责人,其饮食习惯不但影响孩子饮食结构,也常常用食物塑造幼儿行为,譬如追着孩子喂饭,赞扬孩子的大吃特吃,对孩子挑食、偏食一味迁就等。
此外,快餐的负面影响,高楼林立、交通便利使运动场所和运动机会大大减少,电脑电视普及让孩子久坐,这些因素都会促使孩子养成过量进食和体力活动少的生活方式,进而导致儿童肥胖明显增加。
干预肥胖该如何做?
对于超重和肥胖儿童的干预,必须从饮食行为的矫正、运动习惯的培养、减少静坐时间的方法三方面着手。采用替代法不但可以逐渐矫正孩子的不良饮食习惯,也能保护孩子的`自信心和主动选择食物的能力。
如果孩子说想吃巧克力,家长应该先说可以,但接着说要吃完苹果才能吃巧克力。这样一来,孩子不会因为被拒绝而大吵大闹,吃完苹果后也可能吃不下或者忘记了巧克力这回事。
时间一长,口味就会逐渐改变过来。此外,可以让孩子体验饥饿、不饿、过饱的感觉。不要总是问"你吃饱了吗","饱"其实是锦上添花,与"撑"没有太多区别,而"饿"和"不饿"却有明显界限。
一般来说,‘不饿’的状态正好,说明吃得足够但又不会过量。"为了让孩子多运动、少静坐,还应该尽可能减少他们看电视、玩电脑的时间,多让他们参加室内和室外的运动,并适当做一些家务事,由此培养勤劳的好习惯。
幼儿园肥胖儿童的干预和治疗2小儿肥胖如果体重超过了规定标准,应首先去医院检查排除患有某些疾病的可能。如果是患病引起,对原发病要进行治疗即可。如果检查结果显示孩子没有患病,只是单纯性的肥胖,那就要在生活管理上多想办法。
孩子如果是单纯性肥胖,父母首先要管理好孩子的饮食,孩子正处在生长发育时期,必须保证他有足够的营养摄入,如蛋白质、维生素、矿物质等等,都要充足,要少吃甜食,少吃油炸食物和脂肪高的食物,要多吃蔬菜,特别是体积大,热量低的新鲜蔬菜。
在管理好饮食的同时,还要注意是孩子的体重不要下降太快,一定要照顾到生长发育的需要。孩子要多运动,要培养他们对体育锻炼的兴趣,使之成为习惯,同时也有益与身体健康。肥胖症的孩子一般是不需要减肥药物进行治疗的,对于严重肥胖的患儿,建议可以小剂量短时间的应用不能久用,否则会影响热量平衡。
儿童超重与肥胖的标准
肥胖标准脂肪含量超过标准15%,超过标准体重20%。
肥胖分度超重10%~19%;轻度20%~39%;中度40%~49%;重度大于50%。
体块指数BMI 是目前临床应用最广泛的超重及肥胖诊断指标。
指南推荐使用BMI 和美国疾病预防控制中心标准的BMI 百分位数诊断年龄≥2 岁的儿童青少年超重和肥胖。
对于年龄≥2岁的儿童青少年,推荐将85≤BMI
中午酸奶一瓶.苹果一个.晚上随便吃.
呼啦圈.跑步
不许你减肥 歌手:时尚大叔 填词:时尚大叔 谱曲:时尚大叔 歌词 你一点都不胖 我不许你减肥知道吗 要保持自己完美的体型 你不是纽约 也不是洛杉矶 美女,你一点都不胖 我不许你减肥,知道吗 不要跟风 要保持自己完美的体型 ‘’‘’‘
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