粘豆包郭旺唱二人转

粘豆包--是以前东北人冬天的一道常见主食。在冬天，东北人会将大黄米磨成面，和了放在热炕头上，发好后，再煮一锅红小豆，将小豆熬得烂烂的，加上足够的白糖，团成小团，把发好的黄米面包上这样的红豆团，上锅蒸熟，粘豆包就做好了。以前的东北人常常做上这么两大锅，然后放在室外冻着，以后漫长的冬天粘豆包随吃随热，很方便，也很好吃，是东北人过冬的美食。现在许多农家饭庄里粘豆包是一道非常受欢迎的主食小吃。

粘豆包是一种源于满洲的食品，一般是在冬季开始的时候制作，然后放入户外的缸中保存过冬。粘豆包要怎么做呢？下面，我们就一起来看一下它的做法吧...

工具原料面粉150克糯米粉150克酵母4克牛奶140毫升红豆沙200克

方法/步骤分步阅读

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准备：面粉、糯米粉、酵母。

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加温牛奶和成面团，饧10分钟。

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放到面板上揉匀，切成均匀的剂子。

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把剂子按扁。

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把豆沙馅搓成长条。

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切开，用手揉成圆形状。

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把剂子擀成中间稍厚的圆皮。

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放入豆沙馅包起来。

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包起来收口向下即可，放入蒸锅，大火烧开蒸20分钟。焖3分钟出锅。

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放入盘中，即可享用。

我是东北的 给你些建议。食材：黏米（俗称‘迷子’）面，豆子（一般为芸豆）。准备工作：黏米面和好发酵；芸豆煮熟杵碎（即豆沙，爱吃甜食的可以放些糖精）；做法：豆沙馅，将晾凉的豆沙馅用手团城圆球状放入冰箱冷冻。将豆沙取适量发酵好的黏米面，用双手团成圆球状，然后用双手手手掌压成圆饼状，然后取豆沙馅一个放在压好的黏米饼上，然后使饼包住豆沙馅，再团得光滑圆润一些，这样一个粘豆包就包好了。放入蒸笼中蒸熟。食用时可与咸菜搭配食用，不过豆包吃多了胃会不舒服（俗称烧心）。

面粉

糯米粉

酵母

红豆沙

牛奶

1.面粉、糯米粉、酵母。

2.加温牛奶和成面团，饧10分钟。

3.放到面板上揉匀，切成均匀的剂子。

4.把剂子按扁。

5.把豆沙馅搓成长条。

6.切开，用手揉成圆形状。

7.把剂子擀成中间稍厚的圆皮。

8.放入豆沙馅包起来。

9.包起来收口向下即可，放入蒸锅，大火烧开蒸20分钟。焖3分钟出锅。

10.放入盘中，即可享用。

第一步“淘米”：粘豆包的做法是先把大黄米泡上半日，然后淘净沙子，叫“淘米”，之后晾大半干，磨成面，将玉米面和黄米按一定比例混合，再用冷水和面，像做白面馒头那样进行“发酵”。待发出酸味，开始用手揉面。这一步关系着整个粘豆包制作的成功与否，也关系到口味和色泽，所以对发面人的要求较高。一般传统发面的人应该是家里相貌较好，性格温和，善良的人，据说这样发出来的面就如其人一般，入口细滑，带有丝丝甜意，色泽金黄。
第二步是制馅。将红小豆或大芸豆煮熟(不可煮破皮)，捣成豆沙酱，放入细沙糖，攥成核头大的馅团，备用。这一步掌握煮豆的水分和火候至关重要，如果干了或者稀了，都意味着馅料的失败。需要费时调好。糖量最好少一些，防止口味不同。
第三步是用揉好的黄米面将豆馅团包入里面，团成豆包状，放入铺有波罗叶或梨树叶（苏子叶）的屉中大火蒸二十分钟，即可出锅。（也可不放苏子叶或梨树叶，改垫其他东西，只要能捡起来豆包即可）
由于粘豆包的制作过程比较繁琐。所以在东北，传统的做法是一般在初冬时把过冬的粘豆包包好，蒸出锅后放在盖帘上在外面室温冻上一个夜晚。蒸熟冻完后的粘豆包成型不散，再吃时在锅里热透了就可以了。

我觉得是个坑，小人一定很矮，那就是掉坑了了。