快板站姿教案

活动目标

1、通过观察，感受正确站姿的美感

2、通过练习，让幼儿掌握正确的站姿

活动准备

挂图、脚印两副(男女各一副，要求：将脚印固定好在地面，男孩的两只脚印距离拉开大概与肩同宽，女孩的两只脚印并拢在一起或脚跟并拢脚尖向外打开)

活动过程

(一)、热身活动：

(1)游戏模仿小动物、分男女孩各一组入场

游戏规则：老师唱“小兔子走路跳啊、跳啊、跳;小鸭子走路摇啊、摇啊、摇;小乌龟走路漫游哟，小花猫走路，静悄悄”，幼儿跟着歌声有节往前走。音乐停止，幼儿马上站好到各自凳子前面。

(2)师生互相问好：

动作：站在自己的座位前，双脚并拢，双手自然交叠，放在体前小腹处，鞠躬45度

语言：老师先说“小朋友们你们好，我是来自礼仪王国的XX老师”幼儿回礼：“XX老师好!”

(3)师：“小朋友们请坐，我们要开始快乐的礼仪之旅了!”

(二)导入活动：

师：“六加一幼儿园刚刚评选出几名礼仪小明星，我们快去看看都是谁被当选啦!”

(三)基本活动：

1、学习正确站姿：

(1)出示挂图，让幼儿观察

师：“这三名小朋友是刚刚被选评选出来的礼仪小明星，因为他们的站姿特别漂亮，那小朋友们请仔细观察，他们是怎么站的?”

小结：头不歪，眼睛平视;肩膀自然放平，双臂自然下垂;请男孩：两手自然放在体侧，两脚打开，大概与肩同宽;请女孩小手伸出来，像老师这样两手成小鸭子嘴形状，然后咬在一起，脚并拢，弯弯腰。(教师示范标准站姿)

(2)请小朋友分别模仿一下，看谁模仿的最像

(3)播放课件图片，学习小女孩的另一种站姿：

A、请幼儿观察图片，并总结：这种小女孩的站姿是，两手自然放在体侧，两脚并拢。

B、请小女孩再一次模仿，看谁最像

2、练习正确站姿：

出示鞋垫，师：“老师这里有两双附有魔力的脚印，谁站上去，谁的站姿就会变的特别漂亮，那有哪位小朋友想试试呢?”请幼儿练习正确站姿。

4、播放课件，学习三字经：

(1)教师逐句教幼儿儿歌，并解释含义

(2)幼儿跟读儿歌，学习礼仪动作

(四)结束活动：

播放课件的“礼仪三字经”，学习儿歌：

(1)第一遍，欣赏

(2)第二遍，幼儿跟唱

(五)延伸活动：

播放课件，判断正误：

看看图片中的小朋友的站姿对吗?如果不对，请你帮忙教教他吧!

第一张：错：弯腰驼背，脚呈内八字

第二张：错：抠手指

第三张：错：挠痒痒

第四张：错：挖鼻孔

第五张：错：弯腰驼背

第六张：对

第七张：对

活动目标

1、学会正确的走路姿势;

2、养成幼儿良好的体态习惯。

活动准备

1、红、绿灯标志各一个。

2、走姿正确的图片一张、军人站军姿图片一张或人走路的视频一个。

3、课前准备好走姿不正确的图片若干张。(最好是自己照的，贴近生活的)

活动过程

一、开始部分：

请个别小朋友示范平时走路的方法。

师：宝贝们，你们都长大了，学会走路了，我要请举手的宝贝上来走一走，你是怎么样走路的呢?(请个别小朋友上来走一走。)

二、基本部分：

1、出示走姿错误的图片。

师：宝贝们，现在请你们看一张图片，这张图片你们看到了什么呢?

教师小结：原来走路的姿势不正确会导致宝贝们长大后驼背，走路不好看，没精神，所以宝贝要从小养成正确的走路姿势。

2、出示军人走队列的图片。

师：宝贝们，这张图片你们看到了谁呀?解放军叔叔在干什么呀?他们在走路的时候头怎么样呢?眼睛看那里呢?他们的肩膀是怎么样呢?他们的身体呢?(如果小朋友回答不出来可以提醒引导。)

师：你们觉得解放军叔叔走路的姿势好不好呢?(好)是不是很有精神呢?

3、认识正确的走姿。

正确的走路姿态先是要求上身能保持正确的站立姿势：眼睛直视前方，抬起头、眼睛直视前方，抬起头、挺起胸，双手自然而均匀地前后摆动，落落大方地走向目的地。其次是把握好如何迈步，先抬起一条腿，带动脚向前迈，脚掌落地后，另一条腿再抬起，要把握好步位和步幅。

4、出示走姿正确的图片(最好多几张)，请小朋友寻找哪张图片的走姿势正确的。

师：宝贝们，我这里有很多的图片，请宝贝们找一找，哪些图片的走姿是正确的呢?(请小朋友找出正确的走姿)

5、请小朋友上来表演走路。

师：宝贝们，刚才我们学习了正确的走路方法，现在老师要请你们走一走，你们的小眼睛要仔细看，他们走得好不好?哪里走得好?哪里走得不好?(请小朋友上来走一走)

6、念儿歌。

师：老师把我们走路的正确方法编成了一首好听的儿歌，请宝贝们跟老师一起来念一念吧!

儿歌：走路时，站站直，小手臂，前后摆，有精神，一二一。(念两遍加上动作)

7、请小朋友一起学正确的走路方法。

师：我们都知道正确的走姿了，现在请宝贝和老师一起来学一学吧。(老师带着小朋友围着教室走一圈。)

三、结束部分：

师：宝贝们，你们学会了怎样走路了吗?以后走路的时候要注意抬头挺胸，动作不要太大了。

12

正确的坐姿和站姿是怎样的?

坐姿标准：上身与站立姿势基本相同，头正、肩平、身正、立腰挺胸。下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。两脚自然平放在地上。正确的坐姿：头正：上课时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾。身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。臂开：两臂自然张开，两臂平放桌面，右臂在上。

站姿标准：头正、颈直、挺胸、收腹、立腰，眼睛要平视对方，手臂自然下垂。手臂贴近裤线，立正姿势站好。

1、坐姿

正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保配仔持平直。

被测者挺胸坐在被调培裤汪节到腓骨头高度的平面上，头部以眼耳平面定位，眼睛平视前方，左、右大腿大致平行，膝弯屈大致成直角，足平放在地纯敏面上，手轻放在大腿上。

2、站姿

标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

纠正孩子不良走姿的方法：如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚，晃臂、扭臀、驼背等现象，家长就要及时提醒孩子纠正。

帮孩子纠正里、外八字的方法可采取：在地上画两条平行的直线，其间距为8～10厘米，然后教孩子沿着直线走，步伐由小到大，步速由慢到快；还可在地上拉一条布带，让孩子踩着布带跑，并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。

参考资料来源：人民网-有正确的坐姿和站姿，才能拥有绝世美姿

为了确保事情或工作安全顺利进行，我们需要事先制定方案，方案属于计划类文书的一种。那么优秀的方案是什么样的呢？下面是我帮大家整理的端正孩子站姿坐姿活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

设计意图：

开学不久，我班发生一件事情。调皮的谢沁辰从厕所回来，被谢礼阳伸出去的脚绊了一脚，尽管没有什么事，却给我们老师提了个醒，看似坐姿、站姿这些小细节也存在安全隐患，现在的孩子坐不住，尤其不雅的坐姿、站姿是个普遍现象。俗话说一个人不仅应该“站有站相”，还应该“坐有坐相”，优雅的坐姿向人传达着庄重，自信，向人展示着自身的修养。“站如松，坐如钟”是中国传统礼仪的要求，小班幼儿处于学习模仿阶段，幼学如漆，我们要传递给孩子正确的姿势。而《弟子规》中的“勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀”就是强调站姿不正都被看作是对人不恭敬的一种行为，透露着对人的轻蔑；古人非常看不起蹲坐着的人，认为那种姿势与禽兽无别。本次活动我利用《弟子规》对孩子进行站姿、坐姿训练，帮助孩子形成正确的姿势。

活动目标：

1.使幼儿了解正确的姿势对身体健康的.好处，端正幼儿的站姿、坐姿。

2.在吟诵《弟子规》中，感受正确的姿势是一个人最基本的礼仪行为。

活动准备：

1.白板多媒体课件

2.弟子规内容

第一课

活动过程：

一、在白板上图文并茂呈现《弟子规》中的“勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀”内容。

二、学习理解“勿践阈勿跛倚”

1.白板呈现不良的站姿：身体摇来晃去、在队伍中东倒西歪

师：《弟子规》的“勿践阈勿跛倚”，告诉我们要有正确的站姿。古人就强调我们要有正确的站姿，那正确的站立姿势是怎样的？我们来来看一看，这些站姿正确吗？

2.训练正确的站姿

（1）图片:身体挺直，挺胸收腹、双腿立直，双臂自然垂下

（2）老师示范，幼儿练习学习

三、音乐游戏《停止与站立》

a讲解游戏规则：音乐响起，幼儿跟着音乐有节奏地往前走。音乐停止，幼儿也马上停止走动，并要求以正确的姿势站立在原地。

b幼儿和教师一起游戏。当音乐停止，幼儿站稳后，教师先选择一个合适的位置站好，再让幼儿模仿老师的站姿站立，最后让幼儿互相之间，看一看，比一比，哪个小朋友的站姿好。

四、吟诵“勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀”。

1.师生集体吟诵

2.分游戏读(分组读大小声读猜猜读变变读）

第二课

活动过程：

一、复习《弟子规》“勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀”

师：谁能告诉我，这一句告诉我们要怎样去做？

二、学习理解“勿箕踞勿摇髀”

1.白板呈现不良的坐姿：翘着腿、弯腰

师：除了要有正确的站姿，我们坐着的姿势也要正确。《弟子规》的“勿箕踞勿摇髀”又告诉我们要有正确的坐姿。

2.看图片学习模仿，训练正确的坐姿

图片：读书坐姿、书写坐姿、听课坐姿

三、师生共同练习坐姿的游戏。

听口令进行相应的活动，师说“读书”，幼儿模仿读书姿势，反复2-3次。

四、吟诵“勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀”

1.师生集体吟诵

2.配乐吟诵

活动延伸：

1.家园互动：好习惯要坚持。家长应提醒幼儿改正错误的站姿。

2.发放《站姿、坐姿评价表》礼仪评价表

活动反思：

在开展多种形式吟诵《弟子规》“勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀”，孩子逐步理解其内容，并能内化到自觉行为，在“站姿”这一正确的动作掌握较好，由于幼儿年龄较小，自控能力比较薄弱，坐姿需要反复提醒，特别需要家长的支持配合，我相信，只要家园能遵循教育的一致性、连贯性，我班幼儿站姿、坐姿会有着很大的进步。

两手在腹前交叠,右手在前左手在后.女子可采用V字型或T字型步型站姿.男士可采用双脚与肩同宽姿势.但无论男女,站立时上体一定要保持挺直,下巴略收,目光平视,嘴微闭.