睡前10分钟不刷牙的小巨人
大夫说了,其实早起刷牙根本不关键,他自己本身早上就不刷,或者只拿漱口水直接漱一下
晚上睡前刷牙非常关键,而且刷牙一定要仔细,不能糊弄,要刷满4分钟以上,一定要慢慢的
仔细的刷!把牙缝和最后几颗牙要刷到,这样就能够很好的保护牙齿!一辈子不用看牙医!
而且要注意的事,请刷牙后千万不要吃东西!否则,只能重新刷过啦!
另外,牙刷的选择也很重要,我在大夫的指导下,选择的是儿童牙刷,因为儿童牙刷刷毛普遍较软
不容易伤害牙龈,而且儿童牙刷刷头小,很容易刷到平时刷不到的地方,能够充分的保护牙齿!
最后请大家注意,如果牙齿坏了,换过烤瓷的以后,一定要注意刷,不然会牙龈炎!
祝大家天天不牙疼
口腔里有很多不洁物,如食物残渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙结石等。牙菌斑是口腔中对牙齿健康危害最大的不洁物,它们是唾液中的糖蛋白与细菌、食物残渣构成的非常致密的细菌斑块,是导致龋病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑,是预防龋病和牙周病的最有效方法。
2、按摩牙龈,增强牙龈组织的抗病能力:
在刷牙时,牙龈组织受到适当的按摩刺激,可以促进牙龈组织的血液循环,增强牙龈组织的抗病能力。
睡前刷牙有用。睡觉时,嘴会很长时间不动,口腔里的温度很适合细菌繁殖,而且我们吃一天东西,嘴里会留下一些食物的残渣,这些东西一夜就在牙缝里腐烂,弄坏你的牙。其实睡前刷牙比早晨起床刷牙作用要大,可以免除嵌在牙缝和牙面上的残存食物碎屑腐败发酵,防止口腔炎症的发生。坚持睡前刷牙,第二天起床后,口腔内不会含有异味。养成睡前刷牙的好习惯哦,这样才能拥有一口健康的牙齿。
当然要刷牙。睡觉前刷牙的好处:1、清除牙菌斑,预防龋病和牙周病:口腔里有很多不洁物,如食物残渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙结石等。牙菌斑是口腔中对牙齿健康危害最大的不洁物,它们是唾液中的糖蛋白与细菌、食物残渣构成的非常致密的细菌斑块,是导致龋病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑,是预防龋病和牙周病的最有效方法。2、按摩牙龈,增强牙龈组织的抗病能力:在刷牙时,牙龈组织受到适当的按摩刺激,可以促进牙龈组织的血液循环,增强牙龈组织的抗病能力。
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1、清除牙菌斑,预防龋病和牙周病: 口腔里有很多不洁物,如食物残渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙结石等。牙菌斑是口腔中对牙齿健康危害最大的不洁物,它们是唾液中的糖蛋白与细菌、食物残渣构成的非常致密的细菌斑块,是导致龋病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑,是预防龋病和牙周病的最有效方法。 2、按摩牙龈,增强牙龈组织的抗病能力: 在刷牙时,牙龈组织受到适当的按摩刺激,可以促进牙龈组织的血液循环,增强牙龈组织的抗病能力。
幼儿刷牙次数每天不得少于2次,以3次最佳,尤其是入睡前的一次特别关键,它能彻底清洁口腔,避免残留物对牙齿的长时间侵蚀。每次刷牙的时间建议控制在2-3分钟。
餐后就刷牙,只要不吃食物(饮水无关),睡前可不刷牙。如果餐后没刷牙,那么睡前记得刷牙,时间不限定的,但要求是刷牙后不吃食物。祝你健康!
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