于谦助眠相声

我买的是森眠，它是通过一种天然做虚氨基酸GABA来放松大脑，使之达到助眠效果 我自己用闭戚下来感觉是无纯态燃害的，很可。

好眠的作用主要就是帮助你睡眠的，其他应该作用不大，可能有一定的安神作用吧。

童年（班德瑞）
雪之梦
安妮的仙境
暗战
雪的梦幻
爱之梦
迷情仙境
梦中的婚礼
斯卡布罗集市
神秘圆之歌
爱的纪念
巴格达之星
.....

我不知道是不是白天做的梦都叫做白日梦。如果是这样的话，我的音乐梦是个不折不扣的白日梦。那是我即将结束假期回瑞士继续我留学生涯的前一天，我正在淮海路踏着滑板瞎逛，忽然一个女孩挡住我的去路。白日梦就砸到我头上来了。
“喜欢唱歌吗？想出专辑吗？”
我抬起头望着跟我说话的女孩。并没有什么特别之处，站在面前绝不会想到是星探---的确，她有颗太善良的心。这是我入行认识的第一个人。后来成了我最好的朋友，她叫杨亚。我的音乐梦就从这里开始。
她的老板见了我后说: “有兴趣的话，让你爸爸和我们谈谈吧。”
听起来很荒唐。我父亲竟然只给了我一句话：“你自己的路你自己选择。不管做什么我都会支持你。年轻的目的就是不要让长大后的你后悔---当时为什么不去试试。”这句话听起来很简单，但是对我来说分量很重。经过一晚上的挣扎，我还是退掉了第二天中午的飞机票。
我和爸爸有了一个约定，我休学在上海实现音乐梦想，为期三年，如果三年内我不能出人头地，那我就再也不要想这种事情了。
照理说我就该这样得到合约，开始音乐生涯，出专辑，做歌手。
但事实是，那个老板开始说得挺好，可是开口就跟我爸要二十五万，说是制作费用。后来知道，那个老板只是想赚我的钱，我痛苦地离开了那个骗局。并不知情的杨亚觉得对不起我，哭得比我还伤心，和公司翻了脸也离开了。
可我为了我的音乐梦已经在瑞士休了学，留在上海。我什么也没得到，连音乐圈的门框都没有摸到。我无比郁闷地闲晃在人民广场，心情糟透了。我已经没路可走了，一事无成，辜负了爸爸的希望，简直想死了算了。
就在此时……
“小伙子，有没有兴趣做明星？”
怎么又来了？我正郁闷呢。头都没抬就让他滚蛋。
那家伙不依不饶，硬塞给我一张名片。“你考虑清楚就打电话给我。”
他走掉了，我从暴怒中平息下来，我的白日梦就那样又在脑中轰地响起来。
后来，我拿到了一份合约。不过，我做的不是歌手，而是演员。
此后的一年我在大大小小的电视剧里演着各种莫名其妙的配角，其实一度还演过男三号。刚开始演那部戏的时候我以为，这下爽了，演演主要配角其实谁都会啦，可我才演了第一个镜头，导演就直接把剧本砸在我脸上。然后就是脏话连篇。 那之后，每次我的镜头导演都不愿看，我加倍地努力练习。直到有一天导演看了一眼我的表演，吓了一跳。总算给自己争了口气。
可是归根结底我喜欢的还是音乐啊。 就在这时，第一届我型我SHOW开始了。我忍不住去凑热闹，心里没当回事，只是想看看比赛什么样。就是这种无所谓的心态，我在海选的时候根本没关手机。中途手机响了，我拿起手机当着诸多等待的评委和摄像机就跟朋友说话，挂完电话继续唱。这个镜头后来在电视上播放，让我有了“手机王子”的名号，居然还积累了不少人气。
此后我顺利通过了复赛，成为了全国前四十名而要被关进著名的“集中营”，参加全国总决选。这个时候我却撤退了，因为又有一个经纪人找上了我，而且我打听到那人在上海音乐圈还是很有名的。
那个经纪人在我即将去参加全国决赛的时候找到我，大致就说啊小帅哥条件很不错能唱能写的，我被说得飘飘然的。然后他说你别去参加总决赛了，我们直接跟你签约帮你出专辑。我被说得在那儿飘呢，白日梦晃晃悠悠，我想我不说你们也知道，我答应了。退出比赛，合约一签就是七年。唱片公司说，出专辑要慢慢来，你继续接些戏拍吧。于是我还是没做成歌手，还是做演员----大片里的龙套，小片里的配角。每次我问唱片公司什么时候给我出单曲啊他们都说时机还没成熟呢。再后来我明白了，我接片子拍，唱片公司就提成，那个经纪人明显是就在用我帮他们赚钱。
和以前一样，当我觉得我能够着音乐梦时，它就那样飘啊飘啊飘走了。为了这个梦，赚来的钱都自费录歌，空余的时间都用来写歌，可是命运似乎在无情地嘲笑我。不管怎样，我觉得我吃的亏走的弯路也够多了，上帝也该良心发现一下让我有机会成为一个歌手了吧。于是，就有了第二届莱卡我型我SHOW，就有了此后所有的故事。
参加第二届的时候我的心中很不安，压力也很大，因为上一届我是逃走的，不知道他们会不会因此就把我踢出去。我决定把我的最后一搏放在我型我SHOW上，为了我的音乐梦，什么也不管了。我又一次倾囊而出，拿出所有积蓄，付给那个没帮我出专辑的经纪人一笔为数不小的解约费，踏上了我型我SHOW的不归路。我当时已经没有退路了，从瑞士回来我都荒废了两年多，三年的约定即将到期，如果不能拿冠军出唱片实现音乐梦想，我真不知道还能怎么办。
排了许久，差点睡着趴到前面的人背上才轮到我。海选很顺利就过了，进入下一轮的时候还是很多人，我也不知道那算上海几百强，只知道如果再过一关就是上海80强了……当我进去唱的时候苟伟也在那房间里。我不知道怎么

急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的指导意见一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰

睡眠（すいみん）によい　　

中文发音：死一面你 要一

试一下这首英文歌吧,我试过听着它睡觉很快就睡觉了,不知道对你会不会也有效,就是铁达尼号的主题曲:my heart will go o 还有这首big big world 是布兰妮唱的