排除湿气好方法

祛湿多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等，另外，每天还可以喝稀健薏米红豆茶，忌酒，忌生冷油腻

想要除湿气最好的方法就是薏米，用薏米熬粥喝，只要是坚持效果是非常不错的

　　1、加热除湿：
　　优点：是能将局部空间的湿度降低到很低（30%以下），也就是局部干燥效果好。
　　缺点：空气中的湿度只是被过热蒸发，变成了“过热蒸汽”形式，如果没有必要的措施，过热蒸汽被冷凝后，还是会恢复到原来的空气湿度的。
　　因此加热除湿的方式，适合应用在干燥后，产品需要马上进行处理（或包装）的产品环境。
　　2、除湿机除湿：
　　优点：将空气内空气中的湿度，冷凝变成了液态水，被拍放到了空间之外，原有的空气湿度不会再恢复。

加热除湿只是增加空气流通，将加热部分水汽蒸发，达到除湿效果，但是加热只能局部除湿，只对加热部分除湿，对于全屋潮湿，除湿效果不明显
除湿机现大部分使用冷却式除湿，即通过制冷，将空气中水份转为液体排出，达到除湿效果。除湿机会通过吸风机，将室内空气吸入除湿机内进行循环干燥除湿，达到全屋的除湿效果。

一看答案就知道你不是北方的,北方室内都有供暖.其他地方就用取暖器了.

这要看是屋内除湿还是体内除湿

1、屋内除湿，如果是长期潮湿的话建议使用除湿机，除湿机是通过降低室内水汽，根本上进行除湿，而且容易吹干，相比除湿剂、石灰等更有效。
2、对于墙角潮湿等局部潮湿，可使用石灰等局部除湿。

3、其次阴雨天要关闭门窗，减少水汽进入屋内，加深室内返潮。晴天开窗通风等

效果是不一样的，除湿机除湿效果要更好一些，可以直接在控制面板上进行设置，找到除湿模式的按钮，不同的品牌设置模式是不一样的。

薏米、冬瓜、南瓜、白扁豆、绿豆、芡实、茯苓、山药等。可以修复脾脏功能，慢慢地就可以解决湿气问题。

湿气重的人首先把生活习惯改了，不要熬夜，吃凉的，少吹空调，还有提升阳气，没事需要多锻炼，

首先要从饮食上注意少吃油腻；其次，注意多锻炼、多运动；再次的话，可以喝点薏米红豆粥。