快板古典舞身韵训练
关于少儿舞蹈的形体训练
形体训练即塑造身体的形态姿势,使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性,使整个动作更具美感。形体训练是构成舞蹈语汇的基本条件,是推向舞蹈艺术的必经之路。在这里,一般分为“扶把动作”和“离把动作”训练。
关于少儿舞蹈的形体训练
扶把动作是借助把杆进行对身体的柔韧、力量、重心、美感的训练。主要以腰和腿的基本功训练为主。 腰在达到一定的程度下,必须柔韧地灵活地运用。在把杆上,我们可以用胸腰、前旁后下腰、单腿前后下腰、跪下腰等训练项目。
腿的训练包括胯的开度、腿的力量、膝的直立、脚踝关节的柔韧灵活和脚背的绷提。在训练中,可以围绕芭蕾基本元素“开、绷、直”来完成。
开:指髋关节向人体两侧外开。腿部运动过程中,从髋关节到膝关节再到腕关节、脚趾尖全部向外转开,这样可以舒展人体的线条,使整条腿看上去更修长更具有表现力。训练中,可以用蹲等练习
绷:指脚背有力地绷提。使脚的线条显得更加修长漂亮。训练中可以用檫地、小踢腿、划圈、控制等项目练习。
直:指在动作中,主力腿和动力腿的膝盖都必须直立稳定。训练过程中,在没有特定动作需要下必须要求直,使腿更修长优美,增强了身体的表现力。
另外,扶把动作训练的应用可先用慢速或中速的音乐伴奏,然后再用快速的音乐。但必须节奏鲜明,使学生易懂,从而增强动作的记忆力。
离把动作训练主要训练学生在完全脱离把杆的情况下身体做到稳定性、协调性和灵活性。通常都以小组合练习。如离把的檫地、控制、小跳、大踢腿等。组合的音乐伴奏一般用四分二拍或四分四拍,采用一些欢快跳跃节奏鲜明的音乐可以增加学生对动作的兴趣,促进组合的完成。
技巧训练
学生在有一定的'身体素质能力基础上,进行技巧训练。技巧有一定的难度,是技巧性很强且富有表现力的舞蹈动作。包括“转、翻、跳”等特技。无论从数量、质量、速度及姿态等方面都要“精”。教学中,要根据学生的自身的能力、条件、特长来“因材施教”。训练中,以单一项目反复训练为主,力求达到稳、准、动作流畅的标准。
l、转即旋转,以身体垂直于地面的轴心,给予恰当的动力,沿着一定的方向三百八十度的旋转运动。旋转一般有原地自转,移动转和空中转。
2、翻即翻身。以身体的中心线为轴心,翻转三百六十度。教学中,我们可以用腰翻身、点翻跟串翻项目进行训练。
3、跳就是跳跃,即在空中形成一中优美的造型姿态。跳跃一般有三个步骤:
(1)起跳。“起法儿”身体快速离开地面,向腾空做好准备。
(2)腾空舞姿。当人体重心想上最高点时做出的造型姿态。
(3)落地。人体重心向地上掉下时应前脚掌先着地,过度到后脚跟着地,膝关节屈曲,起到缓冲的作用,达到轻巧稳健。
;我是男生,学过多年舞蹈。开始穿男式服装,后升悄来试了女式的,发现比男式好多了,从此一直穿女式的。开始不好意逗粗思,但习惯后真是觉得太舒服了。你们老师要你们穿是你们的福气。
平转,踏步翻身,前桥,后桥,倒退前桥,倒退后桥,这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练.
2 芭蕾形体训练的基本功有:(第一级)
站立的基本形态,开的基本形态,脚的位置,手型,手的位置,扶把练习,擦地,半蹲,蹲,五位擦地,小踢腿,
划圈,单腿蹲,小弹腿,控制,小腿划圈,大踢腿,半脚尖,中间练习,正面,头和肩的动作,交叉,敞开,迎风展
翅舞姿,攀峰式,俯望式,鹤立式(前后),移重心,单踢腿,摇摆舞步,五位旋转,向外,向里,四位旋转,小跳
,五位换脚跳,变位跳,滑步,双起双落跳,双起单落跳,分腿跳,单腿跳,追赶,瞪地,行礼
3 拉丁舞有关基本功:
转动,大律动,WALKER,库克拉恰,方形步,定点转,86步,环形步,等等
舞蹈基本功主要是训练身体各部分的肌肉能力,改变学生原有的自然形态,解放肢体,使学生获得必要的技术、技能和规范的动作形态,逐步的培养和提高学生的舞蹈感和音乐感,努力使形体动作富有艺术表现力。 在训练中要求学生将舞蹈和音乐有机地联系在一起,提高学生的音乐修养和舞蹈的艺术表现力。
在训练中要求学生将舞蹈和音乐有机地联系在一起,提高学生的音乐修养和舞蹈的艺术表现力。
具体训练过程如下:
先是脚踝,坐下,将左脚放在右腿膝盖上,双手握住左脚踝活动两个八拍。然后,保持姿势,一手按住膝盖向下压,来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下,然后压右腿,要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚,同样。
再是双腿。双腿平伸,身体向下压,要求同上。
三是竖叉。能下多深下多深,最好贴地面,要求后脚面贴地,上半身直立。(双腿)
四是横叉。脚跟着地,双脚勾起,其余要求同上。
五是压胯。膝盖着地努力分开,注意不能趴在地上,双手支撑,将腰胯向后下方压,最高境界是贴地。
六是脚背。跪坐在地上,脚背贴地,向后躺,最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。
另外一个方法比较多,有点理论化:
在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动,不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身,则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动,从最基本的压腿开始,分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间,轻柔地拉伸肌肉,感到轻微疼痛即可,速压就是快速压腿,疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域,不要勉强,可以加绳子来辅助练习。
1、坐式拉伸韧带:前胸向膝盖靠拢,膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感,停止拉伸并作两次深呼吸,慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。
2、卧式拉伸韧带:慢慢拉起绷直的左腿,膝盖不要弯曲,臀部与大腿肌肉绷紧,直到大腿与身体呈直角后停止拉伸,做两次深呼吸,慢慢恢复为起始动作。
3、还有一个简单的动作:站直,双脚打开与肩同宽,脚尖向腿的方向外八字打开,脚不要弯曲,大身向下弯曲,用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。
4、仆步压腿两脚左右开立,一腿屈膝全蹲,另一腿挺膝伸直,身体向直腿一侧振压。练习时,左右腿交替进行。
5、横叉:两手在体前扶地,两腿左右分开成直线,上体俯卧或侧倾。
七、盘腿前俯两腿屈膝盘坐,两脚掌相对;两手握住两脚;上体前俯。韧带嘛,有两种拉法。要看你本人的年龄了。基本上讲,人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。16岁之后,骨骼发育基本定型,所以,韧带也就定型了。
所以,年纪小的人,建议他们用振颤法。在做好拉伸的姿势有,通过振颤运动把韧带拉象极限。这样拉的效果很明显。但是,对于骨骼相对成熟的人来说。这种方法只能带了短期的韧带拉伸。而且十分危险容易受伤。
所以,16岁以上的,建议使用静压法。保持一个极限姿势 30秒,休息几秒种,再保持这个姿势。一般建议拉伸的极限姿势不超过30秒。否则可能会造成反方向的肌肉受伤。这种静压的`方法会在相对长的时间内保持韧带的稳定柔韧性。
韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性练习,每天至少一次。这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧练习必须学会轻柔,否则极易拉伤。
在训练过程中老师们也要注意,分散注意力,可以让她们一起唱歌,做简单的游戏等,循序渐进的进行训练。
所以说身体的训练是精细工程,教师、学生都要细心设计、认真体验动作,要遵从身体组织的结构、功能,不可违背身体的规则,不科学的使用身体,只会为其带来伤害。
祝愿你能找到适合自己的舞蹈 呵呵 我支持你!o(*^_^*)o~~
- 1月亮都有哪些形状(要详细名字) ↑,我只知道满月,新月,上下弦月,望作补充
- 2母婴产品是什么意思
- 3我一直受不了那种说化妆以后就叫漂亮的女人。这对漂亮的标准是有多低这对漂亮的标准是有多低
- 4有谁知道安利50年的来历
- 5静夜思的写作背景
- 6我要写小说,但是我不知道怎么弄到网上,求助啊。
- 7大明龙权里面,人物属性,精血、元气、强壮、魂魄、灵巧每一点对应的属性值是多少?
- 8在别人家结婚,对人家有什么影响?
- 9仙剑奇侠传3中的6颗灵珠有什么作用
- 10泰剧有什么好看的
- 11我每天的情绪都很低落,总感觉自己活在这世上特没用,只会给身边的人带来永远解决不掉的麻烦。
- 12电动版甲壳虫售价多少?值得入手吗?
- 13属土的人要佩戴什么东西才能转运?
- 14我们能够控制梦境吗?那里会不会就是平行世界的他?
- 15梦境在现实中能实现吗?梦与现实相反是真的假的?
- 16坐月子时间是多少天
- 17儒林外史试卷题目问讽刺手法这样的答案是否正确?
- 18大剑漫画里迪妮莎是哪集死的?
- 19摩登家庭 第一季怎么样
- 20今年我19岁,15岁就出来了一直进厂做到现在为止,我想换工作可是对以后的路很迷茫,不知道做什么好。
- 21鼠来蛙空房梁柱是什么意思?
- 22静夜思写作背景
- 23为什么越喜欢一个人越想疏远他?
- 24暑假期间有什么好看的电影推荐?
- 25魔兽世界怀旧服:为什么说,祖格物理对戒,是猎人现阶段最合适的装备?
- 26哪个地方的橙子好吃
- 27幻想神域目的地为阻挡点无法前进
- 28渡河少年阅读题答案
- 29诗句“此夜曲中闻折柳,何人不起故园情。”是选自哪首诗的?
- 30剑神加点问题
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 爱到深处是慈悲
- 安慰生病女朋友的暖心话
- 安庆周边一日游好去处自驾游
- 爱看小说文
- 爱美斯
- 阿尔法朱丽叶giulia
- 安史之乱之
- 啊凡达电影
- 艾灸 积食
- 安全生产许可条例全文
- 阿森纳守门员
- 爱在思金拉措广场舞背面广场舞
- 安娜贝尔招魂
- 阿尔法波纯音乐
- 爱奇艺是
- 奥特曼 儿歌
- 暗魔
- ai导出pdf怎么压缩
- 啊这个人就是娘
- 爱一个人的早安心语
- 爱我就别想太多在线全集
- 艾克斯奥特曼琉依
- 傲慢与偏见 95版
- 暗算背景音乐mp3
- 阿司匹林歌曲
- 爱好用英语怎么读
- 矮寨大桥是世界第一
- 案底有办法消除吗
- 爱莲说舞
- 阿拉伯语翻译
- 拜年快板2021
- 爆笑群口相声稿子简短版
- 宝鸡社火大鼓
- 播放二人转的节目
- 北京湖广会馆相声门票
- 摆件装饰大鼓
- 博士自创相声
- 被相声耽误的职业歌手
- 包公案评书听
- 拨音读清音
- 包装纸做大鼓
- 北京快板来源
- btv相声马三立
- 白白眉大侠评书下部
- 不去说书真的可惜了
- 播放一个侯宝林的相声
- 爆梗不断秒变微相声
- 白眉大侠单田芳评书318
- 八孔竖笛吹小快板
- 伴奏带二人转
- 贝多芬奏鸣曲全部快板乐章
- 捕鼠轶事相声
- 播放个相声吧
- bass大鼓教学
- 奔跑吧兄弟郭麒麟讲相声
- 白春传评书单田芳
- 白凯南不说相声玩心跳
- 薜丁山征西有声评书
- 北京卫视相声春晚2021
- 八日十五京东大鼓
- 初中英语阅读应试
- 初中英语类型词
- 初中英语短文拓展
- 春天的歌吹儿歌在线听
- 初级英语听力训练181句
- 春天儿歌钢琴简谱g调
- 擦脸霜儿歌
- 初中英语超难句
- 初中英语短语包括
- 初中英语上册批注
- 初中英语写作老师
- 初中英语知识全套
- 初中英语暑假补差
- 串烧四首儿歌歌词大全集
- 草原花儿歌词
- 春的称呼儿歌文案搞笑句子
- 成大英语考试
- 初中英语对话真人
- 草地上有一只小毛驴儿歌
- 彩虹桥儿歌整体认读音节
- 初中英语数字20
- 初中英语上120
- 初中英语bruce老师
- 初中英语冠词模块
- 朝鲜的节日儿歌是什么
- 初中英语作文趣味
- 初中英语差生练习
- 乘法口诀碰碰狐儿歌
- 初中英语 读写结合
- 初中英语路子翻译
- 大兵相声手术台上讨价还价
- 德云社相声最新张鹤伦
- 大逗相声开箱门票
- 德云社相声队歌完整版
- 东石百年南音社复办
- 道人生德智慧
- 大鼓张景龙私访910集
- 大懒汉相声
- 德云社经典相声新说唱
- 段涛医生好孕攻略
- 单田芳评书侠侣情仇
- 嗲声嗲气的相声大师
- 德云社岳云鹏相声八大吉祥
- 大鼓小鼓日文歌
- 东方卫视东方相声大赏
- 大鼓拟声词大全
- 单田芳评书书籍
- 大咖说相声吴京
- 斗破苍穹免费听说书
- 东方卫视相声有新人分手
- 电脑小说书架
- 电吉他清音切弦
- 东北二人转魏三演成光棍男
- 斗破苍穹萧炎和萧熏儿说书
- 电子小常识
- 大班幼儿相声
- 单田芳评书李元霸第14回
- 东北大鼓书名段欣赏老来难
- 单田芳评书经典推荐
- 第一届南音学术研讨会论文
- 儿歌鹿晗
- 儿童儿歌红星歌
- 儿歌535535
- 儿童音乐小白兔白又白儿歌
- 儿歌小熊简谱
- 儿歌英文字母歌n
- 儿歌弹唱训练计划表
- 儿歌小猫咪在家别淘气
- 二十四节气故事配乐儿歌
- 儿歌小猫咪歌词英文翻译
- 儿歌创作的要求的意义
- 儿歌春晓的简谱怎么唱
- 儿歌我的快乐比天高
- 儿歌小兔子乖乖原名
- 儿歌电子安全歌曲
- 儿歌歌唱英雄王二小
- 儿歌内有没有小雨伞的歌
- 儿歌桃花朵朵
- 儿歌教学课堂展示
- 儿歌聪明的狗狗
- 儿歌捏彩泥
- 儿歌绿叶映着你的脸
- 儿歌绝望歌
- 二十的乘法口诀儿歌
- 儿歌秋天吃啥瓜
- 儿歌编造对家的喜爱
- 儿歌哥哥送妹妹的生日礼物
- 儿歌贝多芬
- 儿歌欢迎小朋友上课
- 儿歌律动手势舞二年级中班
- 放假自己在家学三年级英语
- 反思怎么写英语三年级上册
- 分解三年级英语单词读音
- 樊城区三年级英语定制
- 放学后三年级英语翻译
- 发光的英语单词三年级
- 福建三年级同步英语听力
- 分解三年级下册英语单词
- 福建小学三年级英语跟读版
- 凤城小学三年级英语歌曲
- 方言版英语三年级下册
- 房子三年级英语怎么写的
- 福建宁德古田三年级英语
- 放三年级的英语是什么
- 范教云三年级英语下册
- 翻译三年级英语下册28页
- 翻译三年级上册英语45页
- 福建寒假新启航三年级英语
- 放下三年级上册英语翻译
- 福清市三年级英语上册
- 福建小学三年级英语听力
- 芬芳的意思三年级上册英语
- 非常简单的三年级下册英语
- 凤城小学三年级英语歌词
- 福建版三年级英语初学下册
- 翻译版接力英语三年级上册
- 分析与测评英语三年级下册
- 放三年级的英语读什么
- 福州闽教英语三年级成员
- 复数的运算公式英语三年级
- 鬼差怕女主的玄学小说
- 国内外著名短篇小说
- 关于复仇的黑道小说
- 宫2小说19楼
- 概括小说描写的环境特点
- 国色天香笑佳人
- 关于社会姐小说
- 搞笑小说古代
- 国魂免费
- 关于言情小说的网站
- 古代经典虐心小说
- 高手万维钢
- 公与熄小说优
- 关于都市重生的小说
- 古代架空言情经典小说
- 顾暖闻人臻小说1028
- 古典历史演义小说
- 顾北城苏眠小说大结局
- 高中化学状元笔记
- 关于嫂子与小叔的小说
- 高干市长小说100
- 古代魂穿小说甜文
- 公主画风不对晏央
- 关于毒枭小说
- gl小说梦里花开
- 关于励志的微小说
- 顾北寒和苏梦的小说
- 古典双修小说
- 个人理财规划在线阅读
- 观测站日常云
- 惠州一年级学英语好不好
- 翰维国际少儿英语
- 合订版初二英语
- 邯郸有名的少儿英语
- 猴和狗童谣儿歌简谱教唱
- 洪恩朗读者少儿英语
- 葫芦丝独奏儿歌简谱
- 孩子不洗澡儿歌完整版
- 和庄稼有关的儿歌
- 邯郸哪个少儿英语好
- 滑雪简笔画一年级英语下册
- 猴子们捞月亮儿歌
- 活动幼儿歌曲
- 红色果儿歌
- 寒假宝贝计划儿歌
- 花落雨儿歌
- 火火兔儿歌江南和登鹳雀楼
- 河洛中文启蒙儿歌英文
- 狐狸和熊猫跳舞儿歌简谱
- 红色传奇儿歌简短
- 好好去厕所儿歌
- 回龙观少儿英语试听结果
- 火星儿歌小鸭孑
- 哄一岁宝宝入睡的儿歌
- 好吃的水果儿歌音乐律动
- 回见英文儿歌推荐搞笑腾讯
- 湖少版小学英语五年级下册2
- 和家庭有关的儿歌律动
- 好宝宝吃饭后爱刷牙儿歌
- 欢乐的每一天儿歌
- 加勒比海盗 音乐
- 家庭短篇合集大杂烩
- 绝品小神医白浪
- 健康好宝宝儿歌完整版
- 近视眼能到多少度
- 交通大学闵行校区
- 金窝银窝不如自己的狗窝英语
- 九上英语组合训练答案
- 冀教版八上英语第二单元知识点
- 寄生前夜下载
- 轿车用儿童安全座椅
- 拒绝洗白的反派 烬尽子初
- 骄阳似火杨正东柳茹云
- 今日北京天气预报
- 激发孩子励志的语言
- 金锋关晓柔小说寒门枭士txt
- 金陵十四钗
- 巾帼枭雄之义海豪情全集下载
- 镜花缘的故事
- 精灵梦叶罗丽蓝孔雀简笔画
- 蒋勋中国美术史全集
- 江西旅游城市
- 经典恐怖音乐bgm
- 九年级全册英语听力人教版
- 吉林外国语大学怎么样
- 济南老年人大学网上报名
- 九月九日忆山东兄弟的遍的意思
- 鲸的进化史
- 纪念女儿歌
- 经典的情歌
- 可以送龙猪吗小学生英语
- 可以学英语的小学生学习软件
- 考小学生英语单词怎么写
- 可以给小学生钱吗英语作文
- 科技小学生用英语怎么说
- 抗疫演讲小学生用英语写
- 看听学英语适合小学生吗
- 考试英语小技巧小学生怎么写
- 科普类型小学生英语怎么说
- 夸奖小学生的口头语英语
- 可爱小学生英语网名大全
- 科普版小学生英语词典
- 孔子是一个小学生英语
- 科普版小学生英语朗读音标
- 可爱的英语歌小学生版
- 科普版小学生英语单词大全
- 快放寒假了英语作文小学生
- 课堂上如何教小学生用英语
- 课堂上夸小学生的英语作文
- 科目合集小学生英语怎么说
- 看小学生英语听力的软件
- 可以画小学生吗英语翻译
- 可爱小学生英语网名男
- 夸奖小学生英语朗读好的句子
- 抗疫诗歌朗诵小学生英语
- 看看郑州小学生的英语水平
- 课外英语录音小学生怎么录
- 课堂上鼓励小学生英语口语
- 昆明小学生英语课外辅导
- 快乐地迎接小学生活英语
- 兰花草舞蹈儿童歌曲
- 龙族4免费阅读完整版
- 零基础化妆入门教学简单淡妆
- 老子7
- 廉价用英语怎么说
- 老牌西游记
- 龙王传说 有声小说
- 罗汉果泡茶
- 力与运动
- 刘备剑术
- 骆驼祥子第八章感受
- 凌雅琴皇后小说
- 李白贬夜郎
- 聊斋志异3之白秋练
- 黎苏苏小说
- 罗畸
- 乐队的夏天第一季在线观看
- 刘亦菲电视剧古装剧
- 励志名言用英语怎么说
- 李白望庐山瀑布第二首
- 励志故事奋斗与目标
- 老婆爱上我全文下载
- 蓝莓五行属性
- 良言如春作文
- 轮流开火车是什么意思
- 朗读用的轻音乐
- 灵魂摆渡3电视剧在线免费高清
- 聊斋志异讲述的是什么
- 雷雨天应注意什么
- 流星追月
- 明朝那些事儿第七部评书
- 名扬播讲的评书
- 马季赵炎王谦祥合说的相声
- 孟鹤堂叫喳喳的相声
- 马三立相声中的经典
- 免费的听音乐
- 免费观看相声有新人
- 苗阜王声相声小品造句
- 马三立的相声经典济公传
- 孟鹤堂张鹤伦两对的相声
- 苗阜相声结尾
- 孟姜女京韵大鼓王惠
- 孟鹤堂说自己是唱快板的
- 孟鹤堂相声卖灯笼完整版
- 马云和郭德纲相声大全
- 描述秦琼穿着的评书
- 马季姜昆相声经典
- 马志明相声大全单口音频
- 梦屋里有个大鼓
- 孟鹤堂相声专场成都
- 马三立相声老太太看戏
- 孟姜女古筝快板唱谱
- 免费听儿童评书
- 马三立单口长篇相声
- 妈妈陪我们一起阅读
- 每月新歌推荐
- 孟鹤堂相声关于纹身
- 苗阜相声日本天皇
- 马三立的相声卖大褂
- 马季相声数腿
- 诺基亚经典铃声下载
- 怒火街头1粤语全集西瓜
- 女追男军旅小说
- 拿破仑滑铁卢之战
- 能读书的软件
- 女主末世小说排行榜
- 鸟的英语怎么念
- 奶酪饼怎么炸?
- 女尊快穿文推荐
- 男性尿酸450算高吗
- 男人分手后的心理阶段时间
- 男人喜欢女人粘人吗
- 那年花开正圆免费观看
- 女主穿越到武侠世界的小说
- 逆向破局才是最高的思维
- 你在那
- 男人爱而不得后的心理
- 男女对唱的歌有哪些
- 逆天奇案电视剧国语在线观看
- 牛的幽默笑话
- 尼日利亚天气
- 哪个医院看的好心脏
- 牛歇后语
- new英语怎么读语音
- 那个软件有声书
- 内购游戏下载
- 男面部怎么减肥
- 你的名字韩剧
- 女人吃铁皮枫斗的功效与作用
- 宁夏沙坡头旅游景点介绍
- oppo手机怎么设置铃声
- oppo天气预报下载
- 欧曼汽车
- 偶然原唱
- onion怎么读英语单词
- 欧美剧情电影
- 欧洲旅拍
- 欧布奥特曼被黑化
- 欧美尺度大的电影
- 欧洲性旅途
- 欧美大片播放器
- 欧美高清视频
- 欧布奥特曼赐予我亲子之力吧
- on的英语音标
- 偶像少女
- oppo手机铃声
- 偶然发现的一天免费观看
- 欧阳修的秋声赋原文以及注释
- otg怎样下载歌曲到u盘
- 偶像大师灰姑娘女孩
- 欧布奥特曼简笔
- ova雷火剑
- 欧布奥特曼每集怪兽
- oyster
- 欧美校园爱情剧推荐
- 偶像练习生免费观看全集
- 欧美好看的爱情电视剧
- 欧阳青
- on是什么意思
- 欧洲艺术专业留学
- 平阳被犬欺
- 拼音师
- 平安夜快乐
- 陪衬才显得
- 品味不同弹鼓
- 陪你看尽黄昏
- 苹果默认铃声歌
- 排位之歌
- 蓬莱山
- 陪你闯天涯
- 陪我到底
- 拼手速
- 偏偏走散
- 飘然若仙
- 徘徊之歌
- 平淡岁月里
- 盼你归来
- 胖子唱情歌
- 平均律
- 普通的人
- 咆哮武魂终电版
- 拼一场
- 泡沫少女と廃墟の梦
- 皮一下就好
- 飘飘嗨
- 飄流轉
- 偏爱着孤独
- 培育的蛊母
- 怕上镜小姐
- 碰碰车之歌
- 七七影视大全下载
- 求好看的校园文
- 汽车摩托
- 全文阅读捡漏
- 七言绝句有哪些
- 清明上和河图
- 青春的颜色是什么
- 恰似寒光遇骄阳许你万丈光芒好
- 泉城济南的诗句
- 全职法师小说在线阅读全文
- 青雪的鬼吹灯全集哪里可以听
- 群聊活跃气氛的话题聊天
- 七下英语字帖电子版
- 七十年代喜当妈小说全文免费阅读
- 千手千眼观世音菩萨铜像
- 轻音乐 南泥湾
- 全球大学排名一览表
- 汽车斯巴鲁
- 秦始皇资料简介
- 七年级练习册
- 牵正散的功效与作用
- 七十年代之空间有点田小说
- 乔梁叶心仪免费完结完整版
- 浅谈当代大学生情绪特点及情绪管理
- 清明祭祖说的话
- 启发故事
- 桥边的姑娘原唱版的歌词
- 七上语文人教版电子课本
- 全职高手免费观看动漫
- 恰似寒光遇骄阳 免费完本
- 惹我你就死定了
- 人在囧途之泰囧
- 惹上残酷恶夫书包网
- 如何同步掌阅电子书
- 让人痛哭的爱情微小说
- 染香群言情小说
- 让全世界都知道我爱你小说
- r级小说资源
- 热血战争长篇小说推荐
- 忍者龟小说之李奥纳多
- 日大肚子母小说
- 燃情高梁地小说
- 人犬情未了小说
- 如懿传1~6
- 如果你知道小说林婉柔
- 人皮骨小说孙仲谋
- 锐族mp3怎么下小说手机
- 人鱼小姐之绽放小说
- 日轻风格小说
- 热血中文网黄龙小说苏玥马强
- 任青小说作品
- 润物细无声小说徐润墨
- 人虫杂小说
- 若爱若宠免费
- 如果爱请深爱小说冷
- 如果解读赏析外国小说
- 人间下小说
- 若鸯君小说合集云
- 人生哲思录小说
- 热搜榜2019前十小说
- 说相声被观众捣乱
- 孙建丹鼓词全部
- 陕西有几个相声团体
- 四大名著四人相声
- 孙秀英琴书刘公案第3集
- 数来宝战役剧本
- 生命的河小快板伴奏
- 说大同快板
- 烧饼孙胖子相声完整版
- 帅弟渔鼓戏
- 四川火锅相声
- 厦门大鼓海鲜
- 三国评书一出祁山
- 山东快书武松传高元均
- 山东丁延果琴书
- 烧饼出名相声
- 说书看画
- 陕北说书刮大风冯云鹤
- 数来宝艺术
- 说书重要的名言
- 说学外语相声
- 三店小学快板表演
- 少儿相声培训顺义
- 说相声的钱琦
- 适合快板节奏的背景音乐
- 孙秀英琴书第39集
- 说郭德纲相声俗的人呢
- 爽爷搞笑相声
- 四章歌南海归墟音频
- 陕北说书志丹红梅简介
- 太古神王有声小说手机
- 听有声小说的免费软件
- 饕餮夜宴有声小说在线收听
- 听书有声小说侠盗猎车
- 吐槽2014有声小说
- 听有声小说的人什么性格
- 听古诗三百首有声小说
- 他的特工爸爸有声小说
- 天津疫情最新
- 推荐有声小说神龙刀
- 天生神医有声小说955
- 唐思雨邢烈寒有声小说名字
- 腾龙有声小说女生频道
- 听有声书的电子书
- 唐朝那些事有声小说第一部
- 听评书网有声小说杨家将
- 天官赐福有声小说244
- 特务连有声小说徐贵祥
- 听书长篇有声小说
- 特种兵有声书
- 推荐几个有肉的有声小说
- 透视眼神有声小说阅读答案
- 天下之弱者反击有声书
- 听有声小说活着免费听完整版
- 天下粮田有声小说
- 天蚕土豆大主宰有声小说原野
- 推荐几部好听的刑侦系列有声书
- 淘宝卖有声小说哪个类目好
- 头陀渊偷香高手
- 太子的心尖宠有声小说
- 网络小说合伙人
- 文笔好有逻辑的言情小说
- 歪打正着拟态满级
- 我爱你用尽余生小说
- 我做泥菩萨那些年
- 无女主不圣母的末世小说
- 我想收听黑鹰传奇的小说
- 完结全免小说
- 伟大微微小说
- 万古苍穹小说阅读全文
- 委内瑞拉史在线阅读
- 问中医几度秋凉电子书
- 王者荣耀蜜汁日常
- 武侠仙侠抽奖系统
- 外篇寻儿与血儿小说
- 巫哲同类小说
- 我有特殊的杀敌技能
- 王皇后小说
- 万界永仙精校
- 王蒙的小说眼
- 唯愿此生忘记你小说
- 网王完结np小说
- 网络小说作者吧
- 玩具仙子凤青妍小说合集
- 我的一生小说全集
- 王爷大叔你是我们的
- 武当宗师在都市顶点
- 温若雅闵西霆小说目录
- 万贞儿的穿越小说
- 无限纵横二次元小说目录
- 小学生自护相声
- 相声纠纷好听
- 学校庆祝五一劳动节的快板
- 熙熙老师相声
- 相声找调
- 相声行话耗
- 相声小品老同学
- 戏曲型相声
- 襄阳相声电台
- 相声拜年词小朋友们
- 相声人间情多
- 小学生学遵守法律快板
- 笑傲江湖态度相声
- 小飞龙爆笑二人转演出
- 相声冯巩牛群小偷公司
- 相声专用器具
- 相声演员闹翻现场完整版
- 西北说相声的
- 相声有新人太黑了
- 相声讽刺凭票供应
- 相声之美食篇
- 相声新势力行业
- 相声有新人郭德纲泣然离场
- 新年祝福语小学生快板
- 学校元旦晚会相声表演
- 相声有新人李寅飞搭档
- 小朋友听的相声
- 相声有新人博士夫妇书
- 笑声传奇马军相声哥俩好
- 相声这是不赖我主持串词