衡尚营大鼓
衡州花鼓戏是流布于衡阳湘南地区的一种地方传统戏剧,它的前身在衡阳、衡南、耒阳、常宁一带叫“马灯”,衡山衡东一带叫“花鼓灯”,攸县、茶陵一带叫“地花鼓”,安仁叫“花灯”,永州江左一带叫“花灯”,江右一带叫“唱调” 。1982年,在撰修《中国戏剧志·湖南卷》时经过专家的论证协商,将流行在湘南各地的花鼓戏 统称为衡州花鼓戏,从而成为湖南花鼓戏的最重要流派。
衡州花鼓戏起源于明嘉靖年间,成形于清同治年间,是在灯会、采茶、傩舞的基础上逐步形成的,距今已有560余年历史。在艺术特色上其声腔基本以“唢呐牌子”和“川子调”为主,演出的舞台语一般采用衡阳地方方言,剧中人物角色以小生、小旦、小丑为主,音乐以活跃、开朗、高亢、激昂著称,热情奔放,载歌载舞,山歌风味非常浓厚。
衡州花鼓戏的传统剧目和创作的新剧目共有300余出,主要有3个方面的内容:一是取材民间生活,反映劳动和爱情生活的,如《磨豆腐》、《抖碓》、《双采莲》、《送表妹》、《装癫吵架》等,还有劝诫不良习气的,如《劝夫》、《劝妹》、《戒洋烟》、《傅公子赶妻》、《打铁》、《龚瞎子缝衣》等。二是取材神话传说或酬神、祭祀中的故事,如《铁板桥》、《大盘洞》、《四仙姑下凡》等。三是吸取地方大戏或皮影、木偶戏的传统剧目,经过艺人不断加工整理而成的,如《杨春龙》、《打砖会兄》、《蜜蜂记》、《五鼠闹东京》、《卖丝鞋》、《抢亲失妹》等。
衡州花鼓戏具有以下基本艺术特征:
第一,对民间习俗的依存性。如《磨豆腐》等剧目表现了浓郁的地域民俗。
第二,形成了比较固定的成套剧目,如《喜盈门》等。
第三,源于古典戏曲的继承性。衡州花鼓戏继承了昆曲、京剧等古典戏曲的艺术特征,如表演的程式化、虚拟化。
第四,演出主要为“三小”阵营,构成独特的通俗美,其简约、质朴与短小精悍的特点,特别适宜在乡村地区演出。
1.莲子芯水可防治口干舌燥:将莲子芯用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
2.吃拘杞子治夜间口于症:每晚吃拘杞子30克,嚼得越烂越好,要坚持不断。但应指出,对长期口干的老年人,应进一步检查,例如有人患癌症, 也有口于的现象,请万万莫大意。另外,对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,尤其在夜间,可将拘杞子洗净备用,需要时取一粒含在舌心上,几秒钟后,就会从舌根生出津液,解除了口中干渴,入睡前含人,一夜不用喝水。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次, 每次1匙蜂蜜、2匙米醋,冲一大杯开水,连续喝几个月就会好转,同时对大便异常也可得以恢复正常。
营养均衡的基本要求
1、品种多样:儿童的膳食品种应当多样化,既有动物性食物,也有植物性食物,即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。
2、比例适当:机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。由于摄入量人体内的各种营养素之间存在着相互配合与相互制约的关系,如果摄入某种营养素超量,非但对人体无益,甚至还有害。
3、饮食定量:各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内,摄入量过少将产生营养素缺乏症,过高将出现副作用,都对健康不利。
4、调配得当:根据我国营养结果表明,儿童在维生素A、钙、铁、锌和碘等摄入不足。主要原因是膳食结构不合理所致。
儿童膳食的最佳搭配
儿童膳食应当做到以下5个搭配:
1、动物性食物与植物性食物搭配。
2、荤菜与素菜搭配(每餐有荤也有素)
3、粗粮与细粮搭配(每天有细粮也有粗粮)
4、干、稀搭配(早、午、晚有干粮、也有汤和粥)
5、咸、甜搭配(儿童以少食甜食为佳)
除做好以上搭配外,每期应吃1次—2次猪肝、鱼类或禽类,每星期吃2次—3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物,另外含钙、铁丰富的芝麻酱应该经常食用。
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指导意见:建议你最好平时注意不要节食,可以适当锻炼,均衡营养。
小和尚看见师父急忙跑来,抱来一叠报纸喊到:“师父快看呀,你说说谁对呀?”老和尚拿起报纸扇扇风喃喃的说:“有钱就象有面鼓,敲敲鼓,鼓就响,你说是鼓的哪里在响呀?”小和尚大悟,科技响了,化纤响了,一点点都响了,无处不响。小和尚按按口袋想:“有钱还怕没股票。”
小和尚买了面小鼓敲了敲,心理那个笑“咚咕隆-----咚咚”。
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