相声演员必备基本功

基本功这词儿不太恰当，基本素质差不多。“有生活”、能“发现生活”的确是相声演员，或者说所有段子手的基本素质。

电影鯊有幸上过一次脱口秀舞台，临上场前大概准备了5个小段子，可一到台上，不知是语速太快还是互动太短，不到3分钟时间段子就全讲完了，这时离表演结束还有一半时间，这时，多亏有另外一位经验丰富的段子手上台助阵，不然真不知该如何下台。

事后，我向这位段子手讨教，你那些段子都哪儿得来的？我这儿3分钟就讲完的5个小段子，我还苦思冥想了好一阵呢。 他倒也不急着回答，只随手从贴身兜里掏出个皱皱巴巴、满满当当的小本子，他这才对我说：“你别小瞧这破本子，都是我遇见什么特别的经历就记下来，见到哪些不一样的人就描绘出来，这样子一点一滴积累下来的。好几年了。你看到的一些现场反应还不错的段子都出自这里。”

我这才知道，真是隔行如隔山，干哪行都不容易，活儿要出的漂亮，都需要大量实践的体验，长时间经验的积累，对比他们，电影鯊那用来充数的5个段子真是太不接地气，得来的也太容易了。难怪说到最后会下不来台呢。

现实太无趣

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1、训练前一定要做热身运动

在孩子开始训练前，一定要热身，充分激活身体，不然直接开始剧烈的训练，容易伤害孩子的身体。这里推荐可以选择跑步，跑步热身可以有效用到全身的各个关节，减小肌肉粘滞性，有效避免运动损伤的发生。

慢跑还能有效锻炼孩子的身体素质，身体综合素质提高了，学习跆拳道才能更有效，可以针对性的进行热身慢跑、短程极速冲刺跑、耐力跑步训练来进行。

2、打开身体身体柔软性，激活身体

练习套拳道时对韧带拉伸的训练也是很重要的，跆拳道经常做踢腿动作，对韧带的要求和使用较高，应该抓住一切机会帮助拉伸韧带，打开韧带。

跆拳道是非常注重技巧而相对轻于力量对抗的臆想搏击运动，所以柔韧性是学号跆拳道的重点，所以一定要重视针对韧带的打开训练！

3、多进行基础的力量性训练

跆拳道虽然力量不是最重要的，但没有力量也是不行的，即时技巧再高，没有力量也不足以击倒对手或做出更难度的动作，出腿的速度快但是力量部大的话，对抗比赛中胜利的几率就小了，所以力量也是需要练习的。这里推荐举哑铃和深蹲等动作，可以有效锻炼力量性。

4、腿部的拉伸性训练

套拳道最重要的就是腿部动作，这需要腿部有很好的延展性，才能在抬腿时做出大小腿的快速收房自如，大腿要尽量抬高，去掉有多余的动作，才能有更好的效果。

推荐多尝试压腿的动作，锻炼腿部的拉伸

考研数学，可以说是很多人的噩梦，包括我。我的数学很不好，自从高中以来就很不好，只能考一百多分，而考研我只考了不到一百分，可以说是一门非常弱势的科目。虽然说我考得不好，但是我觉得对于基本功来说，我还是有了解的。

考研数学考的是高等数学，也就是微积分，线性代数和概率论这三门课，这是属于高等数学的知识。而高等数学是不会对初等数学那些知识点进行讲解的，而是拿来直接就开始使用了。

如果说没有初等数学的基础的话，那是很难把高等数学学好的，比如说求面积，求导数，因式分解，配方这些，都是需要会的。

考研并不要求我们对每个公式定理都要理解，但是却要求我们必须要会使用。因为考研考的高等数学，不会去考得那么深奥，无非就是弯弯绕绕多一些，这就要求我们必须要把公式定理给记住。

如果说连记都记不住的话，那根本就没办法做题。比如说那些求原函数的一系列公式，还有求曲面积分曲线积分的公式，还有拉格朗日中值定理这些，都要背会。

既然说是基本功，那么就不提那些特别难的题目了。基础的题目一定要刷够。我就是因为没有刷太多的题目，导致数学考得不太好。

基础题目，就是那种稳固基础的题目，这种题目一定要会做还要做得快做得对。我认为基础题目在考研中至少要站到75%的分数，只要把基础题目刷好了，难题也会变得简单。

学数学努力非常重要，但是有时候也看方法。如果说把方法把握正确了，只要足够努力，肯定就可以考出来好的成绩。我想我知道方法，但是我努力程度不够。希望大家有足够的恒心和毅力！