相声演员攀岩
攀岩对小孩有哪些好处,小孩适合攀岩吗
1、儿童室内攀岩好吗
1.1、儿童攀岩能增强自信心──面队比自己身高还高大的岩壁,仍毅然决然向上攀登,不怕面队攀岩过程中的难度挑战,心性自然要比一般人沉着自信;
1.2、攀岩能增强体质──攀岩运动是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力,攀岩运动中女孩可是一点也不输于男孩的;
1.3、攀岩能提高集中力──当脚下踏着坚实的岩石,留意身体在岩壁上移动的每一个细节,此时特别需要的是全神贯注,这对儿童未来的学习成就有很大的帮助;
1.4、攀岩能增加进取心──当自己在攀爬过程中,是放弃、还是继续坚持?已经不全然只有勇气可形容,还有意志力、荣誉感及自我超越的决心;
1.5、攀岩能提高身体的柔软度与协调感──这是城堡攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域用攀岩来矫治儿童肌肉的发展,及手、眼、身体的协调上;
2、儿童刚开始攀岩者需要掌握哪些技巧
2.1、手臂尽量不要屈臂,屈臂的时候你的肌肉是收缩的,十分消耗体力,能做 l 型就不要做 L 型,当然有些时候没办法必须锁,那个一般初级线路不需要
2.2、对称选择,就是身体至少要有对称的两个点在岩壁上,比如左手右脚,右手左脚,这样不会让你的重心飞离岩壁。
2.3、重心,上一条讲到重心这里就说一下,重心尽量要贴近岩壁,这样可以极大的减轻手臂的负担,尽量让你的脚承担更多的重量。
2.4、腿部技巧,腿脚在攀岩活动中是非常重要的一环,有人称攀岩为「岩壁上的芭蕾」可见脚上的功夫有多么重要,在很多时候一个适当的折膝,挂脚可以让一个难点瞬间泯灭。
3、儿童攀岩要注意哪些问题
3.1、选择合适的衣服
在进行攀岩之前,需要先选择好合适的衣物,千万不要穿短裤和紧身裤,一定要穿宽松的长衣裤。穿短裤在攀爬时容易蹭破皮肤,紧身裤会妨碍腿的抬升及灵活性。鞋子,也要穿专业的攀岩鞋,假如穿平时的鞋子,在攀爬过程中,脚底会很难受,也比较容易受伤。
3.2、计划好攀岩路线
攀岩前要选择好攀岩路线,因为不同的高度、角度的岩道,不同位置大小的岩眼,其难易程度都会不同。要选择好适合自己的路线。
3.3、穿戴安全护具
攀岩时要系上安全带和保护绳,配备绳索等以免发生危险。穿安全护具时既不能绑得太紧也不能太松,太紧了,会影响到你的攀爬的姿势,而太松了则容易脱落。最好与腿间宽度保持一个食指的距离。护膝、护肩、护肘和头盔也是不能缺少的,特别是在野外攀岩时。
3.4、不要佩戴饰物
在攀岩前应把手指手脚指甲剪短,长发者须将头发扎起,攀岩时不得佩戴手链、手表、戒指等饰物。
攀岩是什么
攀岩运动是从登山运动中派生出来的竞技运动项目。攀岩是指人类利用原始的攀爬本能,借助各种装备作安全保护,攀登峭壁、裂缝、海蚀岩、大圆石以及人工岩壁等。50年代起源于苏联,是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛比赛项目。
攀岩运动是一项深受人们欢迎的运动项目,它集健身、娱乐和竞技于 一体。它要求运动员身体素质全面,具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神,能够在各种不同的高度及角度的岩壁上轻松舒展、准确的完成腾挪、转身;跳跃、引体等惊 险动作。给人们以优美、惊险的享受,故又称攀岩为"岩壁上的芭蕾"。
攀岩充分表达了人们要求回归自然、挑战自我的愿望。那在岩壁上稳如壁虎、骄若雄鹰的腾挪窜移,韵律与力度中透着的美会让所有的人由衷感叹岩壁芭蕾的无尽魅力。
攀岩基本动作
1、手臂:当手抓住岩点时,胳膊应尽量伸直。胳膊伸直后,骨骼受力,肌肉可以放松,节省臂力。小臂发胀时,可将胳膊垂下让血液回流,并抖手让肌肉放松。
2、脚:踩点应当用脚尖内侧而不是脚掌。踩在岩点上的时候,发力的时候脚跟应保持高于脚尖以便发力。根据不同情况,分为正蹬与侧蹬(内侧与外侧)。正蹬多用于直壁向上攀登,侧蹬多用于仰角向上攀登以及横移,但是一般新人的线路都是比较简单的,基本都是正蹬直上法力的动作。
3、重心:要尽量贴近岩壁。重心大约在胯的位置。当面向岩壁时,尽量向前顶胯,可使重心充分贴近岩壁,更加省力。如果手点较低,可蹲下降低重心并侧身,同时保持手臂伸直以及重心贴近岩壁。固定3点,移动1点,即两手两脚固定好其中的3点,移动另外1点。
1.1、儿童攀岩能增强自信心──面队比自己身高还高大的岩壁,仍毅然决然向上攀登,不怕面队攀岩过程中的难度挑战,心性自然要比一般人沉着自信;
1.2、攀岩能增强体质──攀岩运动是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力,攀岩运动中女孩可是一点也不输于男孩的;
1.3、攀岩能提高集中力──当脚下踏着坚实的岩石,留意身体在岩壁上移动的每一个细节,此时特别需要的是全神贯注,这对儿童未来的学习成就有很大的帮助;
1.4、攀岩能增加进取心──当自己在攀爬过程中,是放弃、还是继续坚持?已经不全然只有勇气可形容,还有意志力、荣誉感及自我超越的决心;
1.5、攀岩能提高身体的柔软度与协调感──这是城堡攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域用攀岩来矫治儿童肌肉的发展,及手、眼、身体的协调上;
2、儿童刚开始攀岩者需要掌握哪些技巧
2.1、手臂尽量不要屈臂,屈臂的时候你的肌肉是收缩的,十分消耗体力,能做 l 型就不要做 L 型,当然有些时候没办法必须锁,那个一般初级线路不需要
2.2、对称选择,就是身体至少要有对称的两个点在岩壁上,比如左手右脚,右手左脚,这样不会让你的重心飞离岩壁。
2.3、重心,上一条讲到重心这里就说一下,重心尽量要贴近岩壁,这样可以极大的减轻手臂的负担,尽量让你的脚承担更多的重量。
2.4、腿部技巧,腿脚在攀岩活动中是非常重要的一环,有人称攀岩为「岩壁上的芭蕾」可见脚上的功夫有多么重要,在很多时候一个适当的折膝,挂脚可以让一个难点瞬间泯灭。
3、儿童攀岩要注意哪些问题
3.1、选择合适的衣服
在进行攀岩之前,需要先选择好合适的衣物,千万不要穿短裤和紧身裤,一定要穿宽松的长衣裤。穿短裤在攀爬时容易蹭破皮肤,紧身裤会妨碍腿的抬升及灵活性。鞋子,也要穿专业的攀岩鞋,假如穿平时的鞋子,在攀爬过程中,脚底会很难受,也比较容易受伤。
3.2、计划好攀岩路线
攀岩前要选择好攀岩路线,因为不同的高度、角度的岩道,不同位置大小的岩眼,其难易程度都会不同。要选择好适合自己的路线。
3.3、穿戴安全护具
攀岩时要系上安全带和保护绳,配备绳索等以免发生危险。穿安全护具时既不能绑得太紧也不能太松,太紧了,会影响到你的攀爬的姿势,而太松了则容易脱落。最好与腿间宽度保持一个食指的距离。护膝、护肩、护肘和头盔也是不能缺少的,特别是在野外攀岩时。
3.4、不要佩戴饰物
在攀岩前应把手指手脚指甲剪短,长发者须将头发扎起,攀岩时不得佩戴手链、手表、戒指等饰物。
攀岩是什么
攀岩运动是从登山运动中派生出来的竞技运动项目。攀岩是指人类利用原始的攀爬本能,借助各种装备作安全保护,攀登峭壁、裂缝、海蚀岩、大圆石以及人工岩壁等。50年代起源于苏联,是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛比赛项目。
攀岩运动是一项深受人们欢迎的运动项目,它集健身、娱乐和竞技于 一体。它要求运动员身体素质全面,具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神,能够在各种不同的高度及角度的岩壁上轻松舒展、准确的完成腾挪、转身;跳跃、引体等惊 险动作。给人们以优美、惊险的享受,故又称攀岩为"岩壁上的芭蕾"。
攀岩充分表达了人们要求回归自然、挑战自我的愿望。那在岩壁上稳如壁虎、骄若雄鹰的腾挪窜移,韵律与力度中透着的美会让所有的人由衷感叹岩壁芭蕾的无尽魅力。
攀岩基本动作
1、手臂:当手抓住岩点时,胳膊应尽量伸直。胳膊伸直后,骨骼受力,肌肉可以放松,节省臂力。小臂发胀时,可将胳膊垂下让血液回流,并抖手让肌肉放松。
2、脚:踩点应当用脚尖内侧而不是脚掌。踩在岩点上的时候,发力的时候脚跟应保持高于脚尖以便发力。根据不同情况,分为正蹬与侧蹬(内侧与外侧)。正蹬多用于直壁向上攀登,侧蹬多用于仰角向上攀登以及横移,但是一般新人的线路都是比较简单的,基本都是正蹬直上法力的动作。
3、重心:要尽量贴近岩壁。重心大约在胯的位置。当面向岩壁时,尽量向前顶胯,可使重心充分贴近岩壁,更加省力。如果手点较低,可蹲下降低重心并侧身,同时保持手臂伸直以及重心贴近岩壁。固定3点,移动1点,即两手两脚固定好其中的3点,移动另外1点。
攀岩是什么意思?
攀岩(Rock Climbing)是一项在天然岩壁或人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目,通常被归类为极限运动。
攀岩运动要求人们在各种高度及不同角度的岩壁上,连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作,集健身、娱乐、竞技于一身,被称为“峭壁上的芭蕾”。
攀岩运动要求人们在各种高度及不同角度的岩壁上,连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作,集健身、娱乐、竞技于一身,被称为“峭壁上的芭蕾”。
攀岩是什么意思
攀岩的意思:
指攀登岩壁。近年流行的一种运动。
攀岩的句子:
1、南达科他州黑岗石林里,攀岩者从三齿钉山尖下滑。
2、我喜欢徒步旅行、皮筏艇、攀岩、瑜珈、越野滑雪,也喜欢穿雪鞋走路运动;只要是能让我呼吸到新鲜空气,接触阳光、风雨雪的室外运动,我都喜欢。
3、而向上爬时,攀岩者会在冰上规则地钉入钛制空心螺钉。
4、跑步,让冬天见证你的健康;攀岩,让冬天珍藏你的快乐;游泳,让冬天呼吸你的温暖;单车,让冬天转动衫哗你的幸福。多多运动,让美丽见证你的一生。
5、我知道饥举你是一个全能型攀岩运动员:抱石和高难路线的攀爬都很强。
6、用以下东西填满衣柜:配套的雨衣;弗莱德佩里衬衫;不合身的牛仔裤;马丁鞋;攀岩装备;运动服。
7、我遇到猫在潜水,却没遇到你。我遇到狗在攀岩,却没遇到你。我遇到夏天飘雪,却没遇到你。我遇到冬天刮台风,却没遇到你。我遇到猪都学会结网了或肢行,却没遇到你。我遇到所有的不平凡,却一直遇不到平凡的你。几米
8、当时紫泥泉多数是土种哈萨克羊,耐高寒、善攀岩,但是个头小、毛粗色杂,只能捻绳擀毡。
9、攀冰装备大体分为两类,一类是登山、攀岩通用装备,包括绳、安全带、高山靴、快挂等;另一类是攀冰专用装备,包括攀冰用头盔、冰镐、冰锥、冰爪等。
有关攀岩的成语
登峰造极
【解释】:登:上;峰:山顶;造:到达;极:最高点。比喻学问、技能等达到最高的境界或成就。
登高望远
【解释】:登上高处,看得更远。也比喻思想境界高,目光远大。
登山越岭
攀高结贵
攀藤附葛
攀蟾折桂
【解释】:登:上;峰:山顶;造:到达;极:最高点。比喻学问、技能等达到最高的境界或成就。
登高望远
【解释】:登上高处,看得更远。也比喻思想境界高,目光远大。
登山越岭
攀高结贵
攀藤附葛
攀蟾折桂
谁是天生的攀岩家
没有谁是天生的,都是后天锻炼而成的。
攀岩有关的一成语6个成语
翻山越岭 ,跋山涉水。飞檐走壁。如履平地,
攀岩什么成语?
没有这样的成语 与攀登有关的成语 登峰造极 【解释】:登:上;峰:山顶;造:到达;极:最高点。比喻学问、技能等达到最高的境界或成就。 登高望远 【解释】:登上高处,看得更远。也比喻思想境界高,目光远大。 登山越岭 攀高结贵 攀藤附葛 攀蟾折桂
有关攀岩
攀岩或攀冰保护 都是通过 动力绳来保护人身安全的
不同的是 攀岩保护点是用挂片和快挂组合保护
攀冰保护点是用快挂和冰锥组合保护
绳子的一端用八字节连接穿上安全带的攀爬运动员,
绳子的另一端通过主锁和保护器,连接穿安全带的保护员。
当攀爬运动员失手掉落,发生冲坠,
保护员通过制动保护器,扼紧绳子,来确保攀爬运动员不会直接摔到地上
因为保护绳索是动力绳,有一定的延展性,一般不会因为脱落冲坠而受伤。这就是动力绳的主要作用。(前提是,攀爬运动员已经在岩壁(冰壁)上打好了保护点,并且挂上了绳子)
至于先锋攀爬
因为绳子不是无限长的,所以如果需要攀爬几百米高的山峰怎么办呢?
就会利用的先锋攀爬的技术了
先锋攀登,也叫结组攀登,例如岩壁是200米高,绳子是50米长。一般是两个人为一组,交替保护完成攀登路线。
例如攀爬运动员A、和攀爬运动员B。
结组的时候大多都是技术好的一方先爬,因为涉及到挂快挂问题。
假设A先向上攀登,到大约30米的时候停止攀爬,
在30米处设置一个保护站(保护站指由多个装备组成的一个大型的安全保护点),
然后A运动员给B运动员做
上方保护(上方保护指保护员在上,攀爬队员在下),
B队员向上攀爬时,A 队员在上,随着B队员的攀爬不断收绳,
以确保B队员的安全。
同时,B队员向上爬的时候,
边爬边收取A队员留在挂片(保护点)上的快挂。
B队员到达A队员位置后,A队员再继续向上攀爬,
B队员给A队员做保护。
依次类推,完攀整条路线。
打字好累.....希望对您能够有所帮助
建议搜索一下 ‘岩友网’
上面有更多的这方面的专业知识和朋友~
祝您攀岩愉快.......
不同的是 攀岩保护点是用挂片和快挂组合保护
攀冰保护点是用快挂和冰锥组合保护
绳子的一端用八字节连接穿上安全带的攀爬运动员,
绳子的另一端通过主锁和保护器,连接穿安全带的保护员。
当攀爬运动员失手掉落,发生冲坠,
保护员通过制动保护器,扼紧绳子,来确保攀爬运动员不会直接摔到地上
因为保护绳索是动力绳,有一定的延展性,一般不会因为脱落冲坠而受伤。这就是动力绳的主要作用。(前提是,攀爬运动员已经在岩壁(冰壁)上打好了保护点,并且挂上了绳子)
至于先锋攀爬
因为绳子不是无限长的,所以如果需要攀爬几百米高的山峰怎么办呢?
就会利用的先锋攀爬的技术了
先锋攀登,也叫结组攀登,例如岩壁是200米高,绳子是50米长。一般是两个人为一组,交替保护完成攀登路线。
例如攀爬运动员A、和攀爬运动员B。
结组的时候大多都是技术好的一方先爬,因为涉及到挂快挂问题。
假设A先向上攀登,到大约30米的时候停止攀爬,
在30米处设置一个保护站(保护站指由多个装备组成的一个大型的安全保护点),
然后A运动员给B运动员做
上方保护(上方保护指保护员在上,攀爬队员在下),
B队员向上攀爬时,A 队员在上,随着B队员的攀爬不断收绳,
以确保B队员的安全。
同时,B队员向上爬的时候,
边爬边收取A队员留在挂片(保护点)上的快挂。
B队员到达A队员位置后,A队员再继续向上攀爬,
B队员给A队员做保护。
依次类推,完攀整条路线。
打字好累.....希望对您能够有所帮助
建议搜索一下 ‘岩友网’
上面有更多的这方面的专业知识和朋友~
祝您攀岩愉快.......
攀岩的作文
大年初五这天,我和爸爸妈妈一起来到了达州最有名的“凤凰山”游玩。
我们从山下爬上山顶,游乐园里所有的游乐项目我基本都玩过一遍。我们正要下山回家时,看见有很多小朋友在攀岩。我被这个游戏深深的吸引住了——它有一面弯弯曲曲的墙,上面长满了各种各样、五彩缤纷的小石头,只要有人爬上顶端终点,就可以领取一个小礼包。
爸爸鼓励我说:试一试吧!我说:好吧!教练给我系上了安全绳,我怀着紧张的心情上了第一块石头,教练说:你的腿要用力蹬,手要抓紧石头。我按照教练说的方法去做,心里想:如果我的手滑了,摔下去怎么办,如果安全绳断了怎么办。爬了一小半,我的手开始出汗了,当时我不知道手中的汗可以在衣服上擦,手一滑,吊在了半空中。在半空中的我被安全绳荡得晃来晃去,爸爸说利用绳子的另一个部分荡过去,我抓着另一个部分荡啊荡,还是荡不过去。我心里很急躁,吓得哭了起来。教练把我放了下来。爸爸说:只差这一步,你就成功了,下一次你一定能拿到礼物。
我平静了一下心情,坐在凳子上看见有一位姐姐也被吊在半空中,她用努力绳子蹬了过去,一如既往的坚持往上爬。最后通过自己的坚持、努力、爬到了最顶端得到了小礼物。
这件事让我明白了“坚持就是胜利”,遇到什么困难都要努力去做,不管失败了还是成功了,都要总结经验,下一次就能取得成功。
我还会去挑战一次攀岩运动。
我们从山下爬上山顶,游乐园里所有的游乐项目我基本都玩过一遍。我们正要下山回家时,看见有很多小朋友在攀岩。我被这个游戏深深的吸引住了——它有一面弯弯曲曲的墙,上面长满了各种各样、五彩缤纷的小石头,只要有人爬上顶端终点,就可以领取一个小礼包。
爸爸鼓励我说:试一试吧!我说:好吧!教练给我系上了安全绳,我怀着紧张的心情上了第一块石头,教练说:你的腿要用力蹬,手要抓紧石头。我按照教练说的方法去做,心里想:如果我的手滑了,摔下去怎么办,如果安全绳断了怎么办。爬了一小半,我的手开始出汗了,当时我不知道手中的汗可以在衣服上擦,手一滑,吊在了半空中。在半空中的我被安全绳荡得晃来晃去,爸爸说利用绳子的另一个部分荡过去,我抓着另一个部分荡啊荡,还是荡不过去。我心里很急躁,吓得哭了起来。教练把我放了下来。爸爸说:只差这一步,你就成功了,下一次你一定能拿到礼物。
我平静了一下心情,坐在凳子上看见有一位姐姐也被吊在半空中,她用努力绳子蹬了过去,一如既往的坚持往上爬。最后通过自己的坚持、努力、爬到了最顶端得到了小礼物。
这件事让我明白了“坚持就是胜利”,遇到什么困难都要努力去做,不管失败了还是成功了,都要总结经验,下一次就能取得成功。
我还会去挑战一次攀岩运动。
攀岩要注意什么?
攀岩之前一定要做好热身运动,要检查攀岩的装备是否安全,攀岩的过程中不宜速度太快。
热门问答
- 1这句话用了哪种表达方式?抒发了我怎样的感情?
- 2有什么好电影 或者电视剧 推荐几部?就像 朋友一场 那样的生活片最好。
- 3东华理工大学2011年的录取通知书怎么还没到
- 4北京有什么好的会展公司?求推荐
- 5关于编程学习的问题
- 6进电视台是不是都要靠关系的啊
- 7书海苍生除了《十年一品温如言》还有别的什么书吗,求书T T
- 8《书本里的小蚂蚁》作文:当蚂蚁来到书本里,还可能发生什么有趣的事呢?你也来编个童话吧!这道题目开头
- 9天下贰人物49级到60级具体要多少经验?
- 10火影里阿飞到底是谁
- 11喜欢一个人,一定要得到么?
- 12请问哪里可以看到,今生注定就是你,的电视剧。我不要看梁山伯和祝英台那个版本的。
- 13姓康的女孩起什么名字好听?
- 14杭州外国语学校的高中招生考试什么时候报名?怎么报?
- 15求一部封神演义题材搞笑彩色四格漫画名字
- 16沉甸甸的稻子垂下来(改为拟人句)
- 172005年维多利亚的秘密的歌曲
- 18《纸婚》记录了新婚夫妇的日常生活,为何剧情平淡却深受人们喜爱?
- 19赛尔号圣光天马的极品性格是什么
- 20注册审计师和注册会计师的区别
- 21各地的俗语
- 22人参的营养价值
- 23我喜欢隔壁班的一个女生,可是我们根本不认识,怎么追她?
- 24芙莎绘·坎贝尔·木之下的剧集介绍
- 25春雪的赏析和解释
- 26宇宙过去可能是什么?
- 27逶迤的意思: 磅礴的意思:
- 28新飞飞的仙后座改成什么了
- 29春是春天的春 鲍尔吉 阅读答案
- 30推荐安室奈美惠好听的歌
相关搜索
热门搜索更多
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 奥利给小学生不能说吗英语
- 安庆市小学生几年级学英语
- 澳大利亚英语单词小学生怎么速记
- 安娜是一个小学生英语翻译
- 澳门小学生六年级英语
- 阿尔法英语词典笔小学生用怎样
- 熬夜第一名小学生英语作文
- 安徽全国中小学生英语竞赛
- 阿甘正传观后感英语小学生
- 澳大利亚用英语怎么说小学生
- 唉小学生写法大的小的英语i
- 安娜和小学生在一起英语
- 爱上一个快乐的小学生英语
- 俺姐是小学生吗英语怎么说
- 爱情故事怎么写英语版小学生
- 澳洲四年级小学生英语
- a小学生一口气英语
- 艾宾浩斯小学生英语必背词汇
- 熬夜第一名小学生作文英语
- 安丘一共多少小学生呢英语
- 爱上英语课的小学生怎么办
- 安娜是个小学生吗英语怎么说
- 安岳县小学生英语采访记者
- 澳大利亚小学生的一天英语
- 安徽小学生一年级英语
- ai练英语口语小学生可以学吗
- 安徽省小学生考初中考英语吗
- 安岳街头釆访小学生测试英语水平
- 澳洲小学生会用电脑学英语吗
- 阿拉丁和神灯英语版小学生
- 白卫衣黑卫衣是什么小说
- 半生缘小说经典语录璐桢
- 贝多芬穿越到现代小说
- 比耳根的小说好看
- 比较特殊的小说
- 冰糖炖雪梨小说免费无防盗
- 巴啦啦小千恋爱小说
- 保安和贵妇小说
- 半欢半爱小说结局是什么意思
- 别有根芽不是人间富贵花小说结局
- 冰山受的修仙耽小说
- 不要有异能的都市小说
- 宝宝睡眠好妈妈不烦恼电子书
- 白云离殇的小说名字
- 八月十五那天小说
- 比较色一些的玄幻小说
- 边防鬼信号小说
- 遍地尤物在线全文阅读
- 版面设计学电子书
- 变身大将军小说
- 被未婚妻上门退婚的玄幻小说
- 霸道总裁玛丽苏小说有哪些
- 步步错小说实体书番外二
- 步步惊心小说若曦和谁在一起
- 不期而遇的温暖小说作文
- 比永远爱你多一天小说
- 病理学生理第八版电子书
- 班级群又翻车了小说
- 别怕总裁在线阅读
- 薄欢小说简介
- 初三年级英语复习课
- 车的英语作文三年级
- 蔡老师三年级英语上册
- 常规天天练三年级英语
- 聪明芽三年级上册英语
- c三年级英语字母发音
- 处暑读音三年级英语上册
- 创意画三年级英语下册
- cat英语三年级上册单词
- 春雨寒假衔接三年级英语
- 冲刺100三年级上 英语
- 成员英语单词三年级
- 虫虫侠三年级上册英语
- 晨光三年级英语上册期末
- 成都小学三年级英语满分
- 春节对话英语三年级上册
- 从三年级开始学英语
- cap简单英语造句三年级
- 彩虹英语分级阅读三年级
- 常州市三年级英语
- 陈艳老师三年级英语
- 橙汁三年级英语怎么读
- 彩虹版三年级英语上册
- 晨读英语小学三年级上册
- 曹新庄小学三年级英语
- 初三年级英语课文
- 初三年级英语12单元
- 超人老师三年级英语
- 彩虹朋友三年级下英语
- 憧憬元软件三年级英语
- 动物与儿童英语故事大全集
- 大连西安路儿童英语口语
- 动物世界儿童英语怎么说
- 大荔县儿童英语自然拼读
- 带字幕儿童英语怎么说
- 对话儿童英语怎么说
- 东莞儿童英语口语训练神器
- 多培溪国际儿童英语中心
- 德新密普施迪士尼儿童英语
- 单词会读不会拼写儿童英语
- 低龄儿童英语语法如何学
- 道尔奇儿童英语核心词汇
- 调料儿童英语怎么说呢
- 动物王国儿童英语歌曲播放
- 德普施迪士尼儿童英语新密
- 袋鼠和长颈鹿儿童英语
- 朵朵儿童英语怎么样
- 低龄儿童英语留学好吗现在
- 动物之家儿童英语单词
- 得乐儿童英语怎么说
- 大连儿童英语训练营在哪
- 大连阶梯儿童英语怎么说
- dk儿童双语词汇与儿童英语情景
- 多特儿童英语怎么说
- 大龄儿童英语启蒙方法有
- 多伦多北约克儿童英语
- 对于儿童英语教育的规模
- 丢失的儿童英语怎么说
- 冬奥儿童英语歌曲有哪些
- 打招呼的儿童英语歌
- 二哥的作死日记
- 二年级数学上人教电子书
- excel如何自动加载文件
- 二月河九王夺嫡小说
- 儿童文学2002在线阅读
- 儿童长篇小说征稿
- 儿子与三婶的小说
- 恶魔细胞有黄金巨猿的小说
- eatpraylove英文
- 二战德国小说最后成了德国元首
- exo繁星少年
- 恶魔你好坏
- exo当导师的小说
- 二战完本小说排行榜
- exo小说吧王者归来
- exo之艺兴是忙内小说
- 恶魔幸存者2
- 恶魔娃娃小说
- 儿时的回忆出轨小说
- 恶女总裁凤歌云
- excel导入数据源
- 恶魔的独宠妻
- 二号首长手机小说
- 恩师承欢by在线阅读
- 恶魔请放了我小说
- 二次元养成
- 儿童电子书价格多少
- exo已出书小说
- 二手台版轻小说能卖多少钱
- 恶魔黏上小佣系列小说
- 仿写四年级英语单词
- 福建启蒙早教英语
- 福田区五年级英语下册u4到u6
- 福建厦门英语一年级起点
- 奋斗英语学习儿童画画启蒙
- 非常的高兴作文英语六年级
- 阜阳英语启蒙教育
- 方向用英语怎么写四年级
- 菲帆英语启蒙4
- 辅导初三英语软件哪个好
- 奉化英语启蒙哪家便宜
- 方向英语单词启蒙
- 阜阳英语启蒙哪里好
- 福建英语三年级上册7单元
- 福建函授学士学位英语考试
- 父母英语启蒙最有效
- 丰台区英语启蒙
- 夫人英语启蒙推荐夏天
- 樊城区少儿英语怎么选老师
- 翻译九年级英语第9单元2a
- 佛山线下英语启蒙
- 粉猪词典英语启蒙
- 佛山狮山英语启蒙
- 风筝妈妈启蒙英语儿歌
- 福建丑小鸭英语作文六年级
- 奋斗英语启蒙早教
- 福建初三英语单词
- 飞跃英语启蒙早教
- 风筝英语启蒙的句子
- 福建初三质检2023英语
- 感恩不离不弃的句子
- 高中语文古诗文背诵推荐篇目
- 关于家乡美食的作文
- 关于微笑的诗词名句
- 高考日语有什么建议
- 国语改编粤语歌曲
- 歌曲就是爱你原唱
- 钢铁是怎样炼成的第二章摘抄+赏析
- 关于蛇的冷知识
- 歌曲感恩心原唱
- 感人儿歌
- 各种纯露的功效与作用
- 广西的大学排名榜
- 关于老鼠嫁女的故事
- 高中必备数学公式
- 格列弗游记读后感
- 高中一年语文必背古诗词
- 高中英语听力磨耳朵
- 怪物学院最后一集
- 各种香港美食英文儿歌绘本
- 国外的期货开户
- 隔壁女的
- 高中生电影青春励志
- 个人能力提升总结
- 公因数和公倍数是什么
- 国内刑侦剧
- 贵州话儿歌大全搞笑歌曲
- 钢琴儿歌的节拍
- 搞笑的卖房段子
- 各种的儿歌
- 狐狸仙儿歌
- 红楼电影院
- 活着推荐理由100字
- 黄金召唤师无错版
- 怀旧歌曲大全100首歌名
- 黄帝内经全集原文译文
- 和你在一起幼儿园儿歌
- 海底小纵队儿歌大鲸鱼
- 好看的未来军事小说
- 哄男朋友怎么哄
- 含有月字的飞花令
- 哈利波特喜欢赫敏
- 猴立拼音儿歌大全简单易懂
- 呼兰河传在哪里写的
- 很累的皮卡丘儿歌
- 葫芦娃儿歌小鸭子网
- 韩希孟
- 河北风景区旅游景点
- 火线追凶2夺命书院
- 和珅家是哪里
- 黑的纯音乐
- 红细胞平均分布宽度偏高是怎么回事
- 好吃健康的方便面
- 回到家乡歌曲
- 寒假幼儿园亲子儿歌
- 黄芪的功效有哪些
- 红蜻蜓儿童歌曲
- 海豚歌儿歌好宝宝
- 何欢何彦小说
- 红楼梦梗概100字每回
- 吉他上的单弦
- 简单逗乐的小学生相声
- 姜昆和唐杰忠相声
- 京东大鼓唱得好
- 京东大鼓长寿村伴奏
- 蒋东二人转
- 姜昆说相声票价
- 建瓯市到清音阁旅游
- 简单相声笑话
- 郡口相声电台风云
- 吉他当快板
- 今夜我们说相声无删减版
- 金秋相声大联欢台下
- 觉醒说书人系统的小说
- 靳鹤岚朱鹤松相声揭瓦
- 节目中华文化快板串词
- 贾玲的相声的故事
- 交大博士夫妻相声
- 贾玲和岳云鹏同台相声
- 精忠报国岳飞刘兰芳评书
- 教子胡同相声完整版
- 君臣斗相声
- 晋中市平遥县东大鼓村
- jm南音
- 健康生活短快板
- 吉利话相声
- 经典相声大全李诞
- 吉普赛女郎表演快板
- 劫刑车快板心得体会
- 经典二人转名段欣赏
- 开除的就是你
- 咖啡廳純音樂
- 快递哥
- 可靠
- 卡斯特
- 看好你
- 快乐遐想
- 苦恼的追逐
- 旷野
- 可以认真听完这首歌吗
- 开心树
- 空灵弹鼓
- 苦恋花
- 开家医院
- 狂野花
- 开场暖场气氛
- 跨越一线潮流
- 孔雀哥哥
- 看见你的第一眼
- 可能再也见不到你
- 狂嗨电音车载蹦迪必备
- 哭笑
- 卡罗尔的文字游戏
- 空飞ぶピエロ
- 狂野大电
- 靠不住的爱情
- 考虑的太多
- 克拉恋人
- 开心的一天
- 快過來
- 旅游景点工作人员招聘
- 老虎花
- 旅游地理笔记
- 礼物 礼品
- 绿地朝阳中心二手房
- 拉布拉多像土狗
- 龙眼核煮水功效与作用
- 氯雷他定糖浆的功效
- 旅游景点招聘
- 老师给家长的话
- 理想l8可以买吗
- 琅琊榜第5集免费观看
- 陋室铭总结全文的句子
- 刘慈欣著作
- 旅游九宫山风景区攻略
- 录歌软件电脑
- 老婆大人有点冷全文免费阅读下载
- 论语十九章原文及翻译
- 连丽如-东汉演义
- 廊桥遗梦免费观看
- 龙王医婿叶凡唐若雪小说
- 刘备手下大将排名
- 老北京话大全
- 练科目一的题下载什么软件
- 刘秀和刘玄的关系
- 论语卫灵公
- 吕敏
- 利箭行动电视剧免费观看
- 冷漠的经典歌曲
- 朗读英语教材
- 马小跳儿童英语启蒙
- 梅河口儿童英语
- 明发广场儿童英语
- 买和卖儿童英语
- monday儿童英语怎么读
- 美国儿童英语拼写大全
- 每日5句儿童英语
- 美式儿童英语音标
- 美国儿童英语1000集
- 美国儿童英语朗诵大全
- 冒险旅行歌曲儿童英语
- 马坡山姆儿童英语
- 母亲儿童英语歌曲
- 摩尔根儿童英语
- 美国儿童英语会话
- myself儿童英语歌
- must儿童英语歌曲
- 马家堡儿童英语
- 马兰广场附近儿童英语
- 猫头鹰儿童英语
- 母鸡节儿童英语祝福
- 迈乐儿童英语北京
- 每日儿童英语磨耳朵
- 美国儿童英语启蒙网
- 美国华裔儿童英语
- mybaby儿童英语歌词
- 慢速儿童英语歌
- 梅县区儿童英语启蒙
- 美国农场儿童英语启蒙
- 冒险类儿童英语
- 南音少女lovely
- 南通原创音乐制作
- 南宁音频编辑
- 南阳音乐人树脂雕塑厂
- 牛群1987年相声
- 南宁电音dj串烧
- 那渐行渐远的苏北大鼓
- 牛崇光大鼓武侠小说
- 牛群为何不说相声了
- 南音诗社
- 南昌音响租赁
- 年会岳云鹏搞笑的相声
- 南阳音基考级
- 南通音乐美术中考题库
- 年会快板简单易学
- 你俩不去说相声真是可惜了
- 拿吸管的相声
- 南音女老师
- 牛冯相声
- 南音微笑
- 男女对唱的二人转歌曲
- 南音飘零客
- 南昌主播音乐
- 南极风景音乐
- 南宁妙音艺术中心
- 年轻的文哏相声
- 浓眉毛相声演员
- 南音谱四时景
- 男孩打大鼓
- 南长到白音花包车
- 欧亨利小说书评
- 偶遇新语相声
- oo评书
- 欧弟早期经典相声
- 欧弟学岳云鹏相声完整版
- 欧弟秦霄贤相声
- 欧弟离开湖南卫视学相声
- 偶像来啦相声
- 欧弟拜师郭德纲不学相声
- 欧阳娜娜周震南破音
- 欧阳美眉相声
- 欧弟调侃演啥都像二人转
- 欧米伽叁评书机电话
- oiceCinema
- 欧文德罗赞二人转全集
- 欧洲二战评书
- 欧米伽参评书机
- 欧卡2听着相声开着车迷路
- 欧弟不说相声了么
- 欧阳笑相声
- 欧弟德云社相声完整版
- 欧弟还有没有学相声
- 欧米伽三评书机
- 欧汉声说相声
- 欧弟首登相声舞台就闹笑话
- 欧弟岳云鹏说相声
- 欧弟综艺二人转
- 欧冠联赛主题曲快板
- 欧布奥特曼智勇
- oara南曦彤音频
- 胖胖胡儿童英语
- pc儿童英语学习
- 濮阳剑桥儿童英语
- 平谷剑桥儿童英语
- 朋朋儿童英语
- 泡泡儿童英语儿歌
- 噼里啪啦儿童英语
- 喷雾车儿童英语
- 培养儿童英语思维
- 平度卓越儿童英语
- 贫困儿童英语作文
- 拍摄儿童英语阅读
- playway儿童英语4
- 培生 儿童英语
- pea儿童英语儿歌
- 皮亚杰儿童英语咋样
- 攀爬架儿童英语
- 贫穷的儿童英语
- 陪伴小鸭儿童英语
- 培养儿童英语听说
- 盘龙城儿童英语
- 培正儿童英语
- 培养儿童英语软件
- plane train儿童英语
- 泡泡兔儿童英语
- 鄱阳儿童英语启蒙
- 品园儿童英语
- 碰碰狐儿童英语
- 攀爬网儿童英语
- 濮阳泡泡儿童英语
- 群口相声才艺表演
- 琴书梅花传奇第四集
- 全世界最畅销的科幻青少年小说
- 全球魔武时代小说
- 七剑十三侠评书全部
- 祁东渔鼓第四集
- 全国相声大赛应宁
- 琴书佘太君兵伐悟空山6
- 琴书罗忠刚
- 琴书北宋名将狄青
- 祁东渔鼓全集孝子泪
- 情具惩罚人的小说
- 祁东渔鼓十月怀台全集
- 清音阁附近宾馆
- 琴书恶僧传第06集
- 全民测体温第一天小说
- 秦霄贤相声2020完整版
- 琴书杨康
- 琴书大宋金球记6集
- 强悍人生江楚小说强
- 琴书刘士福玉琪买犁
- 泉州南音王一鸣唱
- 群口相声防骗技巧剧本
- 全集评书封神榜下集
- 清音戏豫剧大全
- 琴书刘振山
- 七岁红张小飞二人转
- 清音随琴新作
- 清音戏雷宝童投亲3集
- 求唐太宗时期的玄幻小说嗜血
- 如何有声书免费
- 让死活下去有声书
- 人渣自救有声小说
- 人性的优点有声书
- 如何给有声小说后期配背景音乐
- 如何添加小爱音箱有声读物
- 如何配有声书
- 人人说英语有声读物
- 任之堂跟诊日记2有声读物
- 入师有声小说在线听
- 若你安好便是晴天小说有声广播
- 人大代表有声小说晓峰
- 如懿传小说有声
- 如山间清爽的风有声小说在线收听
- 如何发表有声书
- 如何自己制作一个有声小说
- 软萌小姐和冷面侍卫的有声书
- 人生修行有声小说
- 如意娘有声小说
- 绕棺有声小说
- 儒林外史评书
- 人生没有声读物
- 人生有声小说免费听书
- 如何能读没有版权的有声书
- 如何手机的小说变有声
- 如何成为喜马拉雅有声书
- 如何找到有声书演播
- 如懿传3有声书
- 容闳回忆录有声书
- 绕口令岳云鹏
- 生活的感悟人生句子
- 什么是下水作文
- 四年级必背课外古诗20首
- 三只小猪动画片完整版
- 社交恐惧症的治疗措施
- 神级觉醒
- 三借芭蕉扇儿童版西游记
- 世界十大电影节含金量排行榜
- 三国演义的开篇诗
- 谁的情深念念难忘免费阅读小说
- 剩女的春天
- 四时田园杂兴古诗其二
- 诗歌我的心愿
- 石臼湖旅游攻略
- 肆拾玖坊赋
- 赛下曲
- 师生禁忌之恋电影
- 上门龙婿麒麟听书网免费收听
- 什么燕子的窝能吃
- 社会工作概论
- 苏羽小说
- 送别李白
- 三字经蔡文姬全文
- 睡觉的时候腿抽筋是为啥
- 三个睡前故事
- 司空见惯怎么写
- 扫帚苗的功效
- 四爷叶枣的心尖宠妃免费
- 说谎的孩子
- 山西旅游地图景点地图
- 滕王阁序 原文
- 天才萌宝糊涂妈免费阅读全文
- 太阳泪免费观看
- 天津理工大学保研
- 台儿庄区天气
- 童年小镇儿歌
- 桃源小神农全文免费下载
- 桃李不言下自成蹊的
- 停的英语怎么说
- 郯城少儿歌咏比赛报名入口
- 铁腕雍正听书全文
- 托育儿歌
- 土巴兔儿歌
- 脱口秀在哪可以听
- 童年宝贝
- 太原理工机械研究生考试科目
- 螳螂改写儿歌
- 讨论英文儿歌推荐免费听
- 铁皮石斛神奇功效
- 天降之物f
- 听书七界传说
- 特别难的脑筋急转弯
- 听说你喜欢我可听小说
- 泰语数字儿歌推荐音频播放
- 唐诗李白古朗月行
- 题临安邸的视频
- 停水了打什么电话
- 听英语儿歌动画
- 退休散文诗
- 唐玄奘心经的真正来历
- 武神主宰2
- 我曾心爱着你原唱
- 雯雯
- 温暖的村庄
- 为什么说中国上下五千年
- 完整吉他纯音乐
- 万科城二手房出售信息
- 我能重生真是太好了
- 我依然爱你作文
- 五台山旅游多少钱
- wow世界
- 五味子决明子
- 五谷杂粮中的五谷是哪五谷
- 温暖的弦免费
- 我心向明月小说
- 王俊凯10周年
- 武动乾坤小说2
- 为人三会,修心三不,口才三绝有用吗
- 网红歌曲2023最火歌
- 五年级语文下册军神
- 悟空传说
- 王爷王她又穷疯了
- 王悠悠
- 我把你当哥们
- 舞台上的表演
- 王氏保赤丸的作用与功效
- 五感法作文大全
- 吴江
- 我有个温暖的家
- 武侠小说小说
- 小猪佩奇第
- 虚拟人生5
- 小学英语六年级时态语法
- 小学三年级英语手抄报
- 小说类书籍
- 小学生练字本
- 小说甜
- 小说里男主的外貌描写
- 小英雨来电子书
- 小雄的的故事
- 星汉灿烂免费观看全集完整版19集
- 吸引力法则快速复合
- 星汉灿烂,幸甚至哉原著小说免费阅读
- 小沈龙爆笑脱口秀搞笑段子
- 荀子名言
- 喜盈门意千重古风宅斗种田
- 像我们一家人
- 小学一年级朗诵诗歌
- 喜马拉雅免费版听书
- 小狐狸和小兔子的故事
- 笑笑睡前故事
- 夏季适合带娃去的地方
- 徐小凤最好听的十首歌
- 香蕉的英语是什么
- 西游记原著猴王出世原文
- 小说宝
- 小学一年级征文大全
- 喜羊羊与灰太狼3季全集下载
- 小学一至六年级所有古诗词
- 戏说乾隆第三部全集